当前位置: 首页 养生保健 四季养生 冬季养生

冬季必学的排毒小窍门

发布者:零之夏兮 时间:2009-7-22 14:03

虽然环保行动时刻在进行,污染和破坏使得我们身处的环境再也不如当年。如果你想保持年轻的肌肤,就要采用以油溶油的洁面方式,同时养成主动排毒的习惯,每晚都用消炎面霜做好修复功课……总之,一切要以肌肤环保为中心。

以油溶油才是正道

身边有好几个“大油田”,都偏爱泡沫型的洁面品,认为洗脸后皮肤摸起来有些发涩是彻底洁净的标志。其实大部分泡沫型洁面品都是水性质地,根本不能将“大油田”清洁干净。如果你也是油性肌肤或者T区偏油的混合性肌肤,现在就改变自己的洁面方式吧!

皮肤大量出油时,油脂会吸附空气中的粉尘等不洁物,这种混合物会作用于毛孔,让皮肤内部变得很脏,难以清洁。

特别提醒:有些洁颜油会标注使用后需要用水性洁面品再次清洁,千万不要省略这个步骤,因为它的残留物很可能会引发痘痘。

吸附式排毒法深度环保

环境中的杂质不是主动进入皮肤的,而是通过毛孔的呼吸进入皮肤深层的,只有采取主动方式才能去除。不妨试试最近流行于欧美的“吸附式排毒法”,让肌肤达到深层环保。

虽然市面上一直有含有矿物泥、炭、黏土等成分的面膜产品,但人们一直没有对它们有足够的重视。直到最近,使用这类面膜的“吸附式排毒法”才在欧美流行起来。因为研究发现,比起其他产品,这种方式能更简单、更直接地将毛孔中的污垢清洁干净。它们通过剥除老化角质,吸附皮肤中的杂质来达到提亮皮肤的目的。一个星期使用1~2次,就能避免杂质在皮肤内堆积了。

特别提醒:敏感肌肤要慎用这类面膜,它们的“力道”通常比较强,初次使用时可能有轻微的刺痛,会引起敏感肌肤的不适。

用专属产品抗辐射

很多每天面对电脑的人都担心辐射对皮肤的伤害,电脑、手机辐射等电磁波确实也属于环境污染,会加速皮肤的老化。而我们日常使用的隔离霜,主要起的是隔离脏空气和紫外线的作用。想要真正隔离电子辐射,最好找到专属产品。

闻香美肌肤

大脑可以将嗅觉的感受传递给肌肤,产生一系列的良性反应,达到杀菌、提升皮肤对恶劣环境的抵抗力的效果。薰衣草精油、天竺葵精油、鼠尾草精油都是很好选择。夜晚,在房间里点一盏熏香炉,不仅可以放松精神,还能杀菌,解除疲劳,让肌肤强壮起来。很多理疗师将这个神奇的过程称为“肌肤与心灵的对话”。

特别提醒:用精油熏香一定要在通风的室内进行,并且时间不能超过两个小时,否则有可能引发呼吸道问题。

冬季修复需要天天做

虽然很多人都会在长期熬夜、旅途劳顿等情况下使用密集型的精华类产品修复受损肌肤,却不知道在干燥寒冷的冬季,肌肤比其他季节多承受了一重“寒冷污染”,需要每天进行修复才能维持良好状态。

在冬季,肌肤很容易因为寒风的吹拂而产生肉眼看不到的细小伤口。如果不及时修复,这些伤口就会发生严重的炎症,表现为红血丝、色斑、痘痘等各种肌肤问题。所以冬天的修复,指的是每天晚间使用有消炎效果、性质温和的面霜,目的是及时消除各种肌肤问题的隐患。SISLEY的修复面霜就是一个很好用的产品,皮肤被寒风吹红,转天清晨就能恢复正常。

相关标签: 冬季 保健 排毒

相关阅读

  • 冬至吃什么好补身体,温和滋补食材更易吸收
    冬至吃什么好补身体,温和滋补食材更易吸收
    2025年12月21日的冬至即将到来,这是一年中阴气最盛、阳气渐生的时刻。在传统养生观念里,冬至是滋补身体的最佳时机。此时选择温和滋补的食材,能顺应自然规律,帮助身体更好地适应季节变化,增强免疫力。温和滋补的 ...
    12-16
  • 冬至吃什么水果,应季鲜果补充维生素又温润
    冬至吃什么水果,应季鲜果补充维生素又温润
    2025年12月21日的冬至即将到来,这是一年中黑夜最长、白天最短的一天。在冬至前后,养生保健成为人们关注的焦点。水果作为日常饮食中不可或缺的一部分,在冬至时节有着特殊的意义。应季水果生长在自然环境中,顺应了 ...
    12-16
  • 冬至吃什么有什么讲究,顺应节气饮食更健康
    冬至吃什么有什么讲究,顺应节气饮食更健康
    2025年12月21日,冬至即将来临。冬至时节,大自然阳气潜藏,人体需要通过合理的饮食来调养身体,抵御寒冷。不同地区在冬至有着不同的饮食传统,这些传统饮食不仅是一种文化的传承,更蕴含着古人对健康养生的智慧。那 ...
    12-16
  • 冬至吃什么不冻耳朵,传统美食搭配保暖小技巧
    冬至吃什么不冻耳朵,传统美食搭配保暖小技巧
    每年冬至,寒冷的气息愈发浓烈,人们在注重防寒保暖的同时,也会遵循传统习俗选择特定的食物来食用。传说冬至吃特定的食物可以防止耳朵被冻,这一有趣的说法背后实则有着一定的科学依据。随着2025年12月21日冬至的脚 ...
    12-16
  • 立冬必吃三种食物,应季食材贴合初冬养生需求
    立冬必吃三种食物,应季食材贴合初冬养生需求
    当立冬的脚步悄然临近,天气逐渐转寒,我们的身体也需要更多的能量来抵御寒冷。此时,饮食养生就显得尤为关键。顺应季节选择合适的食物,能帮助我们调节身体机能,增强免疫力。在立冬这个特殊的节气里,有三种食物是 ...
    12-16
  • 南方人冬至吃啥,特色美食兼顾习俗与温热养生
    南方人冬至吃啥,特色美食兼顾习俗与温热养生
    冬至来临,南方大地洋溢着独特的节日氛围,而饮食则是这一氛围中最为浓郁的一笔。南方不同地区在冬至有着各自的美食传统,这些美食不仅是味蕾的享受,更是对习俗的传承和对健康的呵护。在寒冷的冬日里,温热的美食能 ...
    12-16
  • 冬至最忌讳的三件事,饮食与作息避开这些误区
    冬至最忌讳的三件事,饮食与作息避开这些误区
    2025年12月21日即将迎来冬至。冬至是阴阳二气的自然转化,是上天赐予的福气。古人对冬至极为重视,有“冬至大如年”的说法。在这特殊的日子里,我们的饮食和作息需要格外留意。一些不经意的习惯可能会在不知不觉中损 ...
    12-16
  • 冬至一般吃三个菜,简单搭配兼顾营养与节气需求
    冬至一般吃三个菜,简单搭配兼顾营养与节气需求
    2025年12月21日,冬至将至。在这个充满仪式感的节气里,饮食的选择尤为重要。冬至时节,人体需要更多的热量来抵御寒冷,同时也需要丰富的营养来增强免疫力。此时,选择恰当的菜品进行搭配,就像是为身体构筑了一道坚 ...
    12-16
  • 冬至必吃的10种食物,涵盖南北习俗与养生食材
    冬至必吃的10种食物,涵盖南北习俗与养生食材
    2025年12月21日,冬至的脚步悄然临近。冬至,是一年中黑夜最长、白昼最短的一天,也是人们开始数九寒天的日子。在这个特殊的日子里,饮食成为了人们表达情感、祈求健康的重要方式。不同的地域有着不同的冬至美食,它 ...
    12-16
  • 冬至吃饺子还是立冬吃饺子,按节气习俗选择更合时宜
    冬至吃饺子还是立冬吃饺子,按节气习俗选择更合时宜
    饺子,作为中华民族的传统美食,承载着深厚的文化底蕴,在节气习俗中扮演着重要角色。立冬和冬至作为冬季的两个关键节气,民间都流传着吃饺子的习俗。然而,从节气的意义和传统习俗的角度来看,究竟哪个节气吃饺子更 ...
    12-16