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关于注意事项的文章

夏季怎么淋浴减肥方法

夏季减肥还可以用淋浴法哦，冲哪瘦哪，轻轻松松瘦全身！1.瘦腹淋浴部位：天枢+大巨天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐 ...

2012-8-3 20:46
针灸减肥疗程是多久

针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络通畅，自然使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻。针刺是针灸治疗的主要手段过程描述 ...

2012-8-3 20:43
怎么正确进行针灸减肥方法

也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥（1）、患 ...

2012-8-3 20:41
正确的喝水方法有助于减肥

最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出 ...

2012-8-3 20:21
怎么练习普拉提减肥方法

下面介绍简单的一招普拉提，能够加速脂肪燃烧，轻松瘦手臂、瘦腹、瘦大腿，赶快看看吧。普拉提减肥普拉提运动不但能够舒展身体的各个部位，让全身都可以伸展运动，而且普拉提的动作也是高强度的，可以快速地燃烧体内 ...

2012-8-3 20:17
中医怎么按摩治疗打嗝

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。但是有一些顽固性的打嗝可以通过中医按摩方法的方法治疗。1、手部按摩疗法对应穴位：横隔膜反射区、内 ...

2012-6-27 22:09
怎么一晚上减掉突出小肚子

一晚上怎么消掉小肚子，真的不可以相信，值得怀疑，但它确实发生了。不信你自己试一试！形体教练向我们推荐：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保 ...

2012-6-26 09:58
怎么推肝脾有助于减肥

肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足， ...

2012-6-26 09:51
怎么自制黑豆减肥茶

自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了黑豆减肥茶：抑制 ...

2012-6-26 09:49
怎么按摩减肥肚子上的肥肉

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。 ...

2012-6-26 09:48
怎么样喝水有助于减肥

喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！内脏机能提升，排除毒素喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出 ...

2012-6-26 09:46
减肥期间怎么安排早餐

是否一直想减肥，但却不知道怎样减呢，其实减肥最重要的是早餐，这几种早餐你千万不可以忽视，一起来看看吧！传闻一：吃纤维多多益善现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食 ...

2012-6-26 09:40
怎么样瘦身才更健康

今天就告诉你6个减肥真相，让你避开一些误区，少走一些弯路，瘦得更快更健康！1.喝汤有助于减肥。材料齐全的汤能够减肥？对！即使同一碗汤不同的喝法，瘦身效果也会有差异。有实验证明，餐前喝一碗低热量的汤，能防 ...

2012-6-25 22:14
减肥霜减肥有哪些注意事项

中医专家要提醒女性的是减肥霜在使用的时候一定要注意下面的注意事项。1.使用方式：要让减肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪层，每周至少一至两次在身体局部涂擦，同时作局部按摩，促进血液循环，使之渗入皮肤角质 ...

2012-6-25 22:01
怎么样运动让你减肥事半功倍

只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快 ...

2012-6-25 21:59
什么是熏肚脐减肥法

专家认为，穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥，应该就是针对靠近减肥穴位针灸艾草，刺激穴位，达到减肥之效。最近有中医师强调 ...

2012-6-25 21:28
夏季怎么游泳减肥呢

盛夏时节，游泳不失为一项解暑的好方法，如果能够掌握正确的方法，游泳不但可以解暑还可以起到很好的减肥作用，让你一夏游出好身材。游泳减肥计划不失为一种有效地减肥计划。要想获得良好得减肥结果，还需要计划地进 ...

2012-6-25 21:22
喝减肥茶减肥有哪些注意

拥有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友经常会寻找各种减肥的方式，为大家介绍中医减肥需要注意的三点事项。长期喝减肥茶更易便秘不少人认为，减肥药物能够迅速将体内毒素排除，方便又快捷，于是，不少人索性将吃减 ...

2012-6-25 21:20
怎么吃苹果快速瘦身

苹果减肥法第一天：苹果1公斤（五六个，最多不能超过七个）。在这一天里，全天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何东西。tips：吃的时候将苹果洗净，然后一小口一小口地吃。苹果减肥法第二天：酸奶或脱脂 ...

2012-6-25 20:48
产后妈妈有哪些黄金减肥时段

如果在产后六个月后任未瘦下来，那么新妈妈们也不必担心，因为只要每周运动2-3天，每次运动维持30-45分钟，就可以慢慢瘦下来。这是最好的减肥效果。但要注意的是：1、贫血的人不能减肥在没有解决贫血的问题上，再加 ...

2012-6-25 20:21

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