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关于注意事项的文章

夏季怎么淋浴减肥方法

夏季减肥还可以用淋浴法哦，冲哪瘦哪，轻轻松松瘦全身！1.瘦腹淋浴部位：天枢+大巨天枢穴是离肚脐左右两侧的三横指宽处，对排除蓄积在下腹部的便秘很有帮助。大巨穴是位于天枢穴的下方约3横指处。冲浴的时候，冲肚脐 ...

2012-8-3 20:46
针灸减肥疗程是多久

针灸减肥主要是通过人体经络腧穴刺激调节人体内分泌代谢，使肥胖症病人的气血阴阳失调状态恢复平衡，脾肾等脏腑功能恢复正常，经络通畅，自然使肥胖者体内多余浊脂消散，体重减轻。针刺是针灸治疗的主要手段过程描述 ...

2012-8-3 20:43
怎么正确进行针灸减肥方法

也许你也认为想减肥的人都可以做针灸减肥，其实不然，每个人的体质不同，肥胖原因也不同，当然不是每个人随随便便都可以，那么，哪些人不适合做针灸减肥呢？1、需要注意，有以下情况的患者不适合做针灸减肥（1）、患 ...

2012-8-3 20:41
正确的喝水方法有助于减肥

最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。清早喝水减肚腩早上吃早餐之前喝杯白水、或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出 ...

2012-8-3 20:21
怎么练习普拉提减肥方法

下面介绍简单的一招普拉提，能够加速脂肪燃烧，轻松瘦手臂、瘦腹、瘦大腿，赶快看看吧。普拉提减肥普拉提运动不但能够舒展身体的各个部位，让全身都可以伸展运动，而且普拉提的动作也是高强度的，可以快速地燃烧体内 ...

2012-8-3 20:17
中医按摩哪些穴位有助于燃烧脂肪

下面，小编经络减肥妙招，通过按摩穴位帮你提升血液循环，加快代谢，促进燃烧脂肪，快速瘦下来。▼腹部、腰部位的穴道○胃的穴位中脘穴○子宫的穴位带脉、关元中脘穴在胸骨下的中间，带脉穴在肚脐平行线上的侧腹部， ...

2012-8-3 20:11
怎么按摩瘦肚子方法

中医推崇按摩瘦身，按摩就可以瘦肚子吗？它适用于消化系统、神经系统和泌尿生殖系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪、强健身体的一种方法，具有简单易学、感觉舒服、见效快等优点。通过有关穴位的刺激和按摩，能 ...

2012-8-3 20:08
怎么按摩腹部瘦腰方法

便秘时期不仅身体难受，长期便秘还是导致肥胖的重要因素，想要远离腹部肥胖，就一定要解决便秘。便秘是因为肠胃蠕动变缓而导致的，解决便秘就一定要加快肠胃的蠕动。试试腹部4式按摩减肥法吧，动作简单易学，一块儿 ...

2012-8-3 20:05
中医怎么按摩治疗打嗝

呃逆即打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。但是有一些顽固性的打嗝可以通过中医按摩方法的方法治疗。1、手部按摩疗法对应穴位：横隔膜反射区、内 ...

2012-6-27 22:09
怎么一晚上减掉突出小肚子

一晚上怎么消掉小肚子，真的不可以相信，值得怀疑，但它确实发生了。不信你自己试一试！形体教练向我们推荐：做30次转身运动（双手抱在脑后站立，迅速分别向左右两侧依次扭转上肢，注意不要以膝盖为轴，使运动轴心保 ...

2012-6-26 09:58
怎么推肝脾有助于减肥

肝是给心脏供血的血库，胆可以分泌胆汁帮助消化。如果肝的解毒问题解决不好，身体垃圾排泄不出去，就会造成胆汁分泌不足，而消化不良就会形成多余的脂肪堆积。还有，肝给心脏的供血能力如果差了，心脏就会供血不足， ...

2012-6-26 09:51
怎么自制黑豆减肥茶

自制减肥茶需注意选择市面上的减肥茶，成份一定要注意，几乎所有的茶品都会有陈皮、山楂、乌梅，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了黑豆减肥茶：抑制 ...

2012-6-26 09:49
怎么按摩减肥肚子上的肥肉

脐上练习：下身固定不动，仰卧起坐，旨在使胃部凸出部分收紧平坦。脐下练习：上身固定不动，双脚抬起做屈伸腿和头上举练习，目的是收紧和减去整个下腹围。腹外斜肌练习：完成上下腹部练习后，再做各种腰部转体练习。 ...

2012-6-26 09:48
怎么样喝水有助于减肥

喝热水能提高肠胃的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了！内脏机能提升，排除毒素喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出 ...

2012-6-26 09:46
减肥期间怎么安排早餐

是否一直想减肥，但却不知道怎样减呢，其实减肥最重要的是早餐，这几种早餐你千万不可以忽视，一起来看看吧！传闻一：吃纤维多多益善现在，人们除了靠吃一些天然的水果蔬菜等来补充食物纤维之外，还会选择服用一线食 ...

2012-6-26 09:40
怎么样瘦身才更健康

今天就告诉你6个减肥真相，让你避开一些误区，少走一些弯路，瘦得更快更健康！1.喝汤有助于减肥。材料齐全的汤能够减肥？对！即使同一碗汤不同的喝法，瘦身效果也会有差异。有实验证明，餐前喝一碗低热量的汤，能防 ...

2012-6-25 22:14
怎么样运动让你减肥事半功倍

只要掌握正确的运动方法，留心细节，同样可以让运动效果事半功倍。拆分多个阶段把2小时的健身运动，分成40分钟做一次，共做3次，所消耗的脂肪几乎是分成60分钟做一次，共做2次的7倍。如果连续做高强度的运动，你很快 ...

2012-6-25 21:59
什么是熏肚脐减肥法

专家认为，穴道减肥是每位中医师都了解的医道，一般减肥穴位之一就是在肚脐上一吋的水分穴，耳部的耳针穴也是减肥穴位。采熏肚脐减肥，应该就是针对靠近减肥穴位针灸艾草，刺激穴位，达到减肥之效。最近有中医师强调 ...

2012-6-25 21:28
夏季怎么游泳减肥呢

盛夏时节，游泳不失为一项解暑的好方法，如果能够掌握正确的方法，游泳不但可以解暑还可以起到很好的减肥作用，让你一夏游出好身材。游泳减肥计划不失为一种有效地减肥计划。要想获得良好得减肥结果，还需要计划地进 ...

2012-6-25 21:22
喝减肥茶减肥有哪些注意

拥有曼妙身材是女人一生的追求，女性朋友经常会寻找各种减肥的方式，为大家介绍中医减肥需要注意的三点事项。长期喝减肥茶更易便秘不少人认为，减肥药物能够迅速将体内毒素排除，方便又快捷，于是，不少人索性将吃减 ...

2012-6-25 21:20

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