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关于减肥的文章

你真的会减肥吗记住这六点建议

想必很多人都在进行一项高大上的事业，那就运动减肥，健身减肥，然后对于很多人而言，你真的会肥吗？你觉得很认真的进行运动健身，但没有达到减肥的效果，你知道为何吗？来看吧！建议1：真正了解你要减掉的脂肪有可 ...

2017-11-2 10:31
弹力绳能减肥吗推荐三种练法

弹力绳有减肥的效果吗？想要弹力神达到减肥的效果的话，那么你进行弹力绳的锻炼的时候，需要记住一些训练原则以及使用方法才行，具体有哪些呢？下面跟小编一起来好好看下吧！弹力绳减肥吗弹力带以其性价比高、占用空 ...

2017-10-31 13:09
大腿内侧赘肉多怎么减推荐5个方法

大腿内侧肥肉太多，两条腿之间就没有缝隙，穿什么都很不好看，还显得腿短，下面小编给大家分享几个瘦大腿内侧赘肉的方法，一起来看下。首先要先测试下自己属于哪种腿型？用手指用力的在最肥的那个地方按一下，收回手 ...

2017-8-9 09:55
年轻女性为何都容易胖在下半身？

梨型身材是女性最常见的的一种身材，那么为什么很多女性都容易胖仔下半身呢？常常可以听到身边的朋友在抱怨，说自己的上半身没肉下半身肉却多了富余，整体看起来特别不协调，那么为何女人特别容易下半身长胖呢？特别 ...

2017-6-13 13:22
腿粗怎么办如何练出修长美腿

对于女性来说，拥有修长、苗条的双腿可以为完美身材加分不少。那么，女生瘦腿的最快方法有哪些？如何运动能够快速瘦腿？下面一起来学习一下，让你也能拥有细长美腿。按摩腿部按摩小腿能帮助小腿部紧绷的肌肉放松下来 ...

2017-6-9 11:15
大象腿的克星 3道茶饮专瘦大象腿

炎炎夏日，大腿还是很粗怎么办，不要急下面小编给大家介绍个大象腿的克星瘦腿茶，让你在这个夏季清瘦一夏、靓丽一夏！1、昆藻茶消痰、利水、减肥材料：海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g做法：加水500cc，先 ...

2017-5-19 14:39
吃东西就“显怀”这些瘦腹方法你可能需要

大家都知道，腹部的赘肉容易长但是却很难减，让很多美眉都感到非常头疼，但是大家也不要灰心，虽然腹部赘肉很难瘦下去，但是只要找到好的方法，也是可以有针对性的瘦下去的，下面小编给大家分心几个瘦腹部赘肉最简单 ...

2017-5-4 14:07
一吃东西肚子就变大？5个瘦腹方法推荐

小肚腩是很多女生共有的通病，胖先胖腰让很多人都苦恼，那么肚腩要怎么减呢？今天我们就一起来看一看吧！清晨多喝白开水清晨的第一杯水很重要，它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环 ...

2017-5-3 09:44
女人过了25岁之后要怎么做才不会长胖

女人25岁是个分水岭，25岁之前想瘦就瘦25岁之后，想要再瘦下去就很困难，而长胖却是随时的事情，所以女生过了25岁最后就要开始为自己的身材做打算啦，下面一起来看下25岁之后要如何减肥。25岁以上的运动要适量而坚持 ...

2017-4-30 20:30
这6种最强的瘦腹方法你一定不知道

每个人都想在夏季穿上美美的衣服，但是如果腹部赘肉太多的话，你还敢露出你的腰吗?今天小编给大家分享几个瘦腹妙招，一起来看下。一、提膝减肚子坐姿膝盖弯曲，双膝平放在地面上，收紧腹部身体往后倾，然后抬起左脚 ...

2017-4-30 20:27
腹部赘肉多的女生怎么瘦腹部效果最好

现在很多人都是在办公室办公，每天一坐就是八个小时，长时间坐着不运动，导致肚子上的赘肉一层又一层，很多人都讨厌大肚腩，因为大肚腩破坏了美观。那么怎么减最好呢？怎么减肚子上的赘肉1、提膝瘦肚子坐姿，膝盖弯 ...

2017-4-27 09:45
几个简单小妙招让你重回平坦小腹

其实你不胖你只是肚子大对吗？其实你不胖你只是腿粗对吗？今天小编要说的就是针对瘦肚子，如果你觉得你的肚子需要减减肥了，那你不妨来学一学，让自己重回平坦小腹吧！先看看腹部肥胖的原因有氧运动强度不够想要减肥 ...

2017-3-13 09:34
懒人如何减掉腹部赘肉推荐4种方法

洗澡后海盐按摩法海盐能够促进身体排出废物，还能促进脂肪代谢，为肌肤补充矿物质，让腹部肌肤细致紧实。每天洗完澡后，抓一把海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，再逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力按摩50次。坚 ...

2017-3-10 10:28
女人腹部如何减比较好瘦腹最快的方法

如何摆脱腹部的赘肉，一直都是许多女性朋友没想积极了解的问题，并将大部分的赘肉堆积在腹部的现象也是非常普遍的，因此，女人腹部如何减肥是我们应该及时了解的问题，但是在减肥的时候一定要科学，那么女人腹部如何 ...

2017-3-9 10:08
腹部为何越来越大？看看你有没有这些恶习

想知道你为什么会有可恶的小肚子吗？首先来看看你有没有以下恶习？1.你嗜肉如命，不爱吃蔬菜水果。2.你不爱喝水，只喝咖啡可乐。3.你吃饱就坐下或躺下。4.你运动量不足，每天除了挤公交地铁无其他燃脂运动。5.你熬夜 ...

2017-3-7 15:48
办公室瘦腹的最佳方法久坐不当大腹婆

职场人士缺乏运动，身在办公室中的你是不是也有腰酸背痛腿抽筋的感觉呢？因为长期保持坐姿，腰部是不是已经长出小赘肉，鼓起将军肚了呢？运动运动吧！还在迟疑什么呢？办公室空间有限，要想在有限的空间里达到锻炼身 ...

2017-3-6 09:08
她们都有马甲线是因为做了这些

肚子上有肉可以练马甲线吗可以练马甲线和腹肌。但一定注意，先进行有氧运动减下多余的肚子赘肉，才能练出马甲线和腹肌来。肚子上肉多由于肌肉较少脂肪较多这两者共同造成的，所以要想肚子变紧致练马甲线就需要减少脂 ...

2017-2-23 14:05
小肚子越来越大怎么减效果最好

让白领最烦恼的莫过于腰上的赘肉和腿上的肥肉，这两种大多都是坐出来的，久坐不仅给人们带来了一大堆的职业病，还让人们原本苗条的身材随着时间的推移下一点点的向臃肿身材靠齐，看到小肚子上一层一层的的肥肉你烦恼 ...

2017-2-22 10:43
肚子大不好看怎么办教你几招快速瘦腹

怎样快速减肚子这个问题一直困扰很多女性，不知道是从运动还是饮食下手比较好，其实饮食运动两不误才是正确的减腹方式，究竟应该怎么做呢？下面跟着小编一起一探究竟吧。早上空腹喝水：便秘的原因之一就是饮水量不足 ...

2017-2-20 09:23
“腹肌阿姨”夺健美冠军女人如何练腹肌

据津媒报道，腹肌阿姨的健美达人，在跑马拉松、游千米泳等多个项目上都不输年轻人，并在不久前的一次业余健美比赛中，参赛年龄最大的她一举夺冠。据了解，这位阿姨名叫张雪英，是某发电厂运行车间的一名职工，张阿姨 ...

2017-2-17 09:36

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