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关于减肥的文章

儿童肥胖要如何减肥

很多家长都希望孩子能够吃多一点，长胖一点，在他们的眼里看来，小孩子要白白胖胖的才会招人喜欢。其实，小孩子太过肥胖并不是一件好事，近年来到医院就诊的小胖墩不在少数，有研究者针对上海某区做的5岁～12岁儿童 ...

2013-12-4 14:00
什么样的儿童需要减肥

儿童还处于发育的阶段，不能随便就去减肥，那么究竟孩子什么样的体重算是跨进了肥胖的门槛儿呢?肥胖让三高迫近儿童陈青说，孩子容易发胖主要在三个阶段，一岁以前、五六岁和青春发育期。其中青春期肥胖对孩子的危害 ...

2013-6-24 10:28
儿童减肥有哪些健康原则

用手术、服药、饥饿疗法减肥妨碍儿童生长发育在中国，很多家庭都希望自己的孩子白白胖胖的，似乎胖乎乎的就等于健康、健壮，而事实却恰恰相反，肥胖会给儿童带来疾病隐患，从身体到心理都会受到影响。医学也一再证实 ...

2013-5-14 16:51
如何做一个最美的辣妈

新母亲时代，妈妈绝不是黄脸婆，懂得保养的妈妈们在赋予世界新生命之时，一样可以获得美丽新生。刚生下宝宝，新妈妈体内的荷尔蒙会发生改变，从而出现了角质层过厚、T区多油、痘痘、腿部粗糙浮肿、妊娠纹、脱发等产 ...

2012-11-9 12:00
前辈妈妈的减肥经验

前辈妈妈经验谈薛莉/青岛/公务员/女儿5个月我在月子里吃饭，尽量少吃米饭多吃菜，然后还要喝很多的汤汤水水，这样我的奶水才会很多，宝宝吃得很饱，我也消耗掉了大量的热量，两全其美胡欣逸/天津/会计/儿子6个月我因 ...

2012-11-9 11:55
女人要怎样做一个健康的辣妈

产前多走路，多爬楼，常常做些下蹲动作和收腹动作，加强腹、臀、骨盆肌肉的力量，为自然分娩做准备。尽量自己生宝宝，如无特殊必要，不要选择剖腹产。因为自然分娩不仅有利于宝宝的健康，而且能让母体尽早恢复活动能 ...

2012-10-30 09:04
网友分享怎样做一个靓丽的妈妈

产后肥胖是很多新妈妈的一大困扰，怎样才能摆脱这一困扰一直是人们谈论的话题。下面是一位新妈妈在产后恢复苗条身材的经验，跟大家分享一下。我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直很有分量，用别人的话说就 ...

2012-10-26 09:02
陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢

在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱，不仅已经恢复生产前的体重，而且胸部丝毫没有缩水，真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢？热瑜伽：虽然瑜伽对于瘦身的帮助没有那么明显，但由于动作的伸 ...

2012-10-26 08:58
明星妈妈是怎样减肥的

按照中国人传统的做法，生完小孩的产妇最好在家休息30-40天后才出门。不过换成明星，这一时间就要大大提前了。此前，赵薇生女27天后就出席公开活动，而5月12号才剖腹产下第二个儿子Quintus的张柏芝，19天就已经出现 ...

2012-10-26 08:41
新妈妈的减重妙招

对于喂奶的妈妈可能不太适用。如果本来就没有奶喂宝宝的话比如我这样的，不妨一试：1.少吃是减肥中最重要的环节。以前以前怀孕后胃口打开，一般的准妈妈那时候的胃口都相当好，饭量也是惊人，做新妈妈后胃口不可能一 ...

2012-10-25 14:15
产后妈妈如何运用运动减肥

产后肥胖是很多新妈妈的一大困扰，怎样才能摆脱这一困扰一直是人们谈论的话题。下面是一位新妈妈在产后恢复苗条身材的经验，跟大家分享一下。我是个新手妈妈，孩子刚半岁。怀孕之前，我一直很有分量，用别人的话说就 ...

2012-10-23 19:40
哺乳后喝红酒能助减肥

葡萄酒用新鲜的葡萄或葡萄汁经发酵酿成的酒精饮料。通常分红葡萄酒和白葡萄酒两种。前者以带皮的红葡萄为原料酿制而成;后者以不含色素的葡萄汁为原料酿制而成。葡萄酒发源于法国，并深为各国人民喜爱。它除了酒精度 ...

2012-3-12 16:01
新妈妈哺乳期的减肥方法

顺便就给大家说一下，有名的桶谷式的母乳喂养的基本原则。一，在饮食上尽可能的坚持一日三餐，且三餐吃饭。（在体重下降过度的情况下，可以适当调节一下饭量。）二，主要的食物为：肥鱼肉，虾，乌贼，章鱼之类的。（ ...

2012-3-12 15:58
晚睡族MM如何养生减肥

不让夜班影响健康的第一步是保证充足的睡眠。如果一次性的良好睡眠时间达不到七至九个小时，那么可在一天内的其他时间安排一些短时间的睡眠。在24小时内，总睡眠时间要比一次性睡眠时间更重要。人体温度会在下午4点 ...

2012-2-13 11:42
女性腰部要如何减肥？

注意腹部保暖：腹部如果冷的话，循环机能低下，代谢就会不畅，从而导致肥胖。所以要经常注意腹部的保暖。即使是在炎热的夏季，腹部也一定要盖好被子，才不会变大腹婆哦。控制饮食：脂肪是在消化结束后才分解，所以每 ...

2011-9-29 15:28
女性减肥不可吃的5类食物

甜的饮料与啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的饮料会让腰围更加凸出。小心你的选择，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量饮料、果汁饮料，或啤酒，你可能相当于喝了150卡路里汽水。冰沙，奶昔和冷咖啡调酒卡路里 ...

2011-9-27 14:01
女人40后刻意减肥易显老

推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈最适合穷人的9大减肥法美国研究人员发现，女性年龄超过40岁后，如果刻意减肥将会更显老，比如，节食减肥了4-5公斤，那么，一般会比同龄的女性老4岁。而相比之下，脸颊丰满、五官柔和会 ...

2011-9-23 10:59
女性减肥不能吃的5种食物

甜的饮料与啤酒喝水在夏天是不可少的，但是冰冷的饮料会让腰围更加凸出。小心你的选择，如果你喝12盎司的甜茶、甜汽水、能量饮料、果汁饮料，或啤酒，你可能相当于喝了150卡路里汽水。冰沙，奶昔和冷咖啡调酒卡路里 ...

2011-9-2 14:20
如何改变女性鸭梨身材？

1. 游泳练习部位：韧带、后背。小腹着地，俯卧在地上，手臂和双腿分开并稍微抬起，手掌向下，双脚绷直。吸气，同时抬高左手手臂和右腿，呼气，收回手臂和腿，再吸气，抬高右手手臂和左腿，呼气，收回手臂和腿。重复 ...

2011-9-1 09:49
女性25岁后应该这样减肥

25岁是人体的一个临界点，人的生长和体力在这一年达到最高峰。但这以后就逐渐地走下坡路，最早表现的是肌肉开始慢慢地丧失力量和弹性，然后心肺的机能开始降低，身体的基础代谢率也逐年稍有减慢，这样，人们对食物能 ...

2011-8-9 08:56

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