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关于减肥的文章
  • 秀美腿季节 这5大瘦腿妙招不可错过
    秀美腿季节 这5大瘦腿妙招不可错过
    都说美不美,看腿,你有一双纤细的美腿吗?如果没有,那么你就要好好看看下面这篇文章了!以下是小编分享的瘦腿秘籍,想在这个夏季尽情show美腿的你,赶紧往下看吧!第一招、腿部浓缩SPA小腿浮肿是最常见的第四围问 ...
    2017-6-23 09:56
  • 大腿根部粗壮怎么减 6个方法快速瘦腿
    大腿根部粗壮怎么减 6个方法快速瘦腿
    露腿的季节已经到来,再不减肥就真的晚啦。很多人的大腿根部肥肉都很多,今天小编给大家分享几个瘦腿的方法,一起跟着小编来看下吧。大腿根部肉多的原因1、进化论因素根据德克萨斯大学的研究,女性天生就很难减去臀 ...
    2017-6-21 09:04
  • 捏捏小腿能瘦吗 快速瘦腿的3个技巧
    捏捏小腿能瘦吗 快速瘦腿的3个技巧
    不少女生都有腿粗的烦恼,腿粗真的非常影响外观,而且很重点是很难穿衣服啊!那么到底有没有什么办法可以对付你的小粗腿呢?每天捏捏腿能瘦吗?今天就跟着小编一起来看看如何让你的小粗腿变瘦吧!捏捏小粗腿能瘦吗? ...
    2017-6-15 10:21
  • 喝茶也可以瘦腿?推荐4款瘦腿超好的瘦腿茶
    喝茶也可以瘦腿?推荐4款瘦腿超好的瘦腿茶
    以下4道具有纤腿功效的简易中药茶饮,最适合水肿型、肌肉型和脂肪型的mm了。先到中药房把材料买齐,就可以跟着动手来制作了,方法简单成效却很显著哦!1、昆藻茶消痰、利水、减肥材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁 ...
    2017-5-12 15:54
  • 大腿变粗的原因是什么 白领怎么瘦大象腿
    大腿变粗的原因是什么 白领怎么瘦大象腿
    瘦腿减肥已经成为女生永久讨论的话题之一,什么样的瘦腿方法立竿见影?天啊!你快抛弃这些不健康的瘦腿想法吧。只有健康饮食加合理运动才是瘦腿的黄金法则啊。胡乱吃减肥药只会让身体生病,倒不如学学这些科学的瘦腿 ...
    2017-5-12 15:42
  • 每天10分钟瘦身操 帮你减掉大腿赘肉
    每天10分钟瘦身操 帮你减掉大腿赘肉
    以整理的姿势站立,两手放在身体两侧,弯曲膝盖,两手碰触脚趾,不要过于用力,诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖,再轻轻回到原来的姿势,这个动作大约3秒,刚开始做的适合,以10秒钟做3次为目标,习惯后再加速 ...
    2017-5-12 09:40
  • 拒绝萝卜腿!这样做萝卜腿10天变成小鸟腿
    拒绝萝卜腿!这样做萝卜腿10天变成小鸟腿
    拥有双纤细的腿可以整体拉长你身体的线条,让整个人看起来高了几厘米,也能让你的气质变的更加出众,但是对于天生腿就比较粗的妹子来说要怎么办呢?没关系,让小编来帮你,下面小编给大家分享几种瘦腿小妙招,帮你轻 ...
    2017-5-10 16:35
  • 大象腿穿什么裤子好看 大象腿穿衣技巧
    大象腿穿什么裤子好看 大象腿穿衣技巧
    大象腿的妹子到了夏天很苦恼,短裙短裤基本都不敢穿出来了,那样会直接暴露致命伤的,可是穿什么裤子才好呢?总不能不出门吧,下面给大家介绍一下大象腿穿什么裤子好看,锥形裤拯救大粗腿。大象腿穿衣技巧:1、上身 ...
    2017-5-9 15:14
  • 腿不美怎么办 教你6招摆脱大象腿
    腿不美怎么办 教你6招摆脱大象腿
    想让你的双腿变得更美,更匀称,好在夏天毫无保留的炫出来吗?今天小编向你推荐6个最有效的瘦大象腿动作,帮你打造性感诱人长腿。1.想紧实小腿肌肉,你需要为了减去腿上多余的赘肉,你需要做的所有事情就是抬起你的 ...
    2017-5-8 15:51
  • 秀腿的季节 这些美腿方法都值得被收藏
    秀腿的季节 这些美腿方法都值得被收藏
    最近有种一秒入夏,又一秒回春的赶脚,但天气变化再快,也挡不住姑娘们迫不及待想要换上清凉装的冲动!于是,又到了满眼满屏都可以欣赏美腿、大长腿的养眼时节。为什么我们都想拥有一双美腿呢?因为腿长穿什么都会很 ...
    2017-5-8 09:05
  • 2式瘦大腿瑜伽 彻底摆脱大象腿
    2式瘦大腿瑜伽 彻底摆脱大象腿
    要说身体最难瘦的部位就是大腿了,但偏偏很多人都胖在这里,就是最难瘦的部位,夏天穿上短裤是超明显的,为了不让松垮的肉造成你的尴尬,就来学习下这几个简单的瘦大象腿的方法吧燃烧冲刺式温馨小贴士:尽管这个姿势 ...
    2017-5-7 19:51
  • 如何减小肚子?首先要改掉这些恶习
    如何减小肚子?首先要改掉这些恶习
    如何减小肚子,首先应了解长小肚子的原因。下面编辑分析了7个原因,看看你有没有,如果有的话,就赶紧改掉吧。如何减小肚子?以下恶习不可有!经常喝碳酸饮料没有办法一天不碰气泡饮料?如果这是你,那你真的是在虐 ...
    2017-2-7 10:17
  • 肚腩赘肉多怎么办 坚持这些动作变平坦
    肚腩赘肉多怎么办 坚持这些动作变平坦
    挺着一个大肚子整天无奈地游离于各色身材曼妙的美女旁边,那种滋味真是想都不敢想。肚子上是最容易长赘肉的部位,不爱运动,又爱吃美食的妹子们,哪天稍微多吃一点,小肚腩就挺出来了,想知道怎么快速减掉小肚子吗? ...
    2017-2-7 09:25
  • 春节肚子不长肉 6招帮你搞定小肚腩
    春节肚子不长肉 6招帮你搞定小肚腩
    一、设定切实的目标偶像明星或运动员的腹部美得让人垂涎欲滴,但你未能练成和他们一模一样的平坦腹部。但这并不是让你放弃锻炼并一头扎向零食堆的理由,赶紧为自己量身订造一个切实可行的目标吧,这是你成功瘦腹的第 ...
    2017-1-24 08:51
  • 简单瘦腹操 让你轻松拥有华丽小蛮腰
    简单瘦腹操 让你轻松拥有华丽小蛮腰
    腰上一圈圈多余的赘肉,让你的腰部看起来就像是个游泳圈,想要消除这些赘肉,小编今天为你带来一款收腹操,只要照做,就能帮你收紧腰部,变性感小蛮腰哦!推接健身球目标:肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站 ...
    2017-1-16 11:17
  • 不做大腹婆 上班族要如何变成瘦腰
    不做大腹婆 上班族要如何变成瘦腰
    身材其他部位都很完美,但就是小腹微凸,平常穿宽松点的衣服是看不到,但是一穿紧身的衣服就都显露出来了啊,有没有,特别是女孩子都喜欢的连衣裙基本都是修身的设计,所以想要穿上美美的裙子,那么就赶紧把腹部的赘 ...
    2016-12-30 10:57
  • 超实用!教你肚子上的赘肉要如何减
    超实用!教你肚子上的赘肉要如何减
    肚子上的脂肪是最难减又是最容易发胖的部位,下面小编就教你肚子上的脂肪怎样减,让你轻松拥有平坦小腹。时常有人疑惑:为什么肚子上的脂肪那么难减?其实这是因为可爱的脂肪君又调皮啦!原本它应该跟着新陈代谢系统 ...
    2016-12-27 09:30
  • 简单收腹操让你轻松拥有小蛮腰
    简单收腹操让你轻松拥有小蛮腰
    摇摆健身球目标:手臂、三头肌和腹部肌肉1、站立,双脚打开,比肩稍宽。膝盖稍稍弯曲,握住球。2、下蹲,手臂放在身后,球在两手臂之间摇摆移动。站立,向身体前面和头顶位置推球摇摆。3、做20次。伸展二头肌目标: ...
    2016-12-15 13:38
  • 瘦肚子的方法 如何快速有效瘦肚子
    瘦肚子的方法 如何快速有效瘦肚子
    瘦肚子的方法 如何快速有效的瘦肚子?一特见效的方法,做仰卧半起,比仰卧起坐效果更加明显,和仰卧起坐唯一不同的地方就是,锻炼时,上半身不是全部坐起,上半身起来的角度,要和地面保持15度的角度,做此运动时, ...
    2016-12-15 10:10
  • 肚子上的赘肉真的那么难减吗?
    肚子上的赘肉真的那么难减吗?
    瘦肚子是许多爱美MM的终身功课,只要你有一段时间没有锻炼肚子,那么它就会厚积厚发。肚子上的赘肉怎么减最有效呢?下面为大家介绍运动、饮食、按摩三大最有效的减肚子上的赘肉的方法。运动瘦肚子运动减肥是最有效的 ...
    2016-12-14 11:20