减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

瘦腿的季节到了教你3天瘦出美腿的方法

快速瘦腿，萝卜腿、大象腿，统统不要，赶紧跟着下面三天就能见效的瘦腿方法行动，你也可以拥有纤细美腿。椅子瘦腿这个方法非常的适合长期久坐的上班一族，腿部因缺少运动而形成的粗腿，坐在椅子上，双手扶着椅子的两 ...

2018-5-10 09:13
每天这样蹲10分钟可以瘦下半身

很多人在追求好身材的时候都想避开肌肉，其实这么做不对，因为肌肉可以稳定整个身体，让身体保持更好的状态。今天要跟大家分享的是瑜伽练习中的一个万能体式，之所以称之为万能，是因为练习这个体，既可以收紧小腹、 ...

2018-5-3 10:56
爬山可以瘦腿吗怎么瘦腿效果最好

生活水平不断的提高，很多开始对自己的身材要求就非常的高了，但是经常久坐加之缺少运动就会导致腿部过于肥胖，这样会严重的影响着自身的形象，但担心想要更好的瘦腿一定要掌握好方法和方式，一旦过度的依赖减肥药就 ...

2018-5-2 09:31
为什么做运动了腿还会粗？

天气越来越热，我们的穿着也会变得越来越清凉。相信每一个漂亮的女孩子都不希望自己在夏天将自己包得像粽子一样，也不希望自己穿上丝袜之后，大腿就像火腿一样。那我们就快来一起瘦腿吧，下面我们就来介绍一下有关瘦 ...

2018-4-27 17:13
腿太细的人代谢差你还敢瘦下去吗

爱美是每个女孩子的天性，每个女孩子有希望自己可以拥有好的身材，近日，专家指出腿太细的人代谢会比较差，是真的吗?一起去看看吧。德国杜宾根医院和德国糖尿病研究中心联合研究发现，体重正常但腿上脂肪少的人，新 ...

2018-4-26 13:33
梨形身材不用愁 2招帮你减掉大象腿

如何减大象腿?一双白嫩细长的双腿是每个女生都渴望的，腿部是腰腹部以外第二容易堆积脂肪的位置，加上大多数上班族和学生MM坐多动少，大象腿、萝卜腿、葫芦腿自然怎么都减不掉。大象腿MM的心声跟谁诉，短裙、短裤， ...

2018-4-25 09:25
女生腿粗怎么办 5个动作教你摆脱腿粗烦恼

现下最常见的瘦腿方法莫过于运动瘦腿或各种瘦腿操了，今天就跟着小编来看看除此之外的其他瘦腿方法饮食瘦腿法吧，从瘦腿食谱和瘦腿食物出发，从吃上帮各位美眉解决想要拜托大象腿的难题。女生瘦腿的最快方法：瘦腿食 ...

2018-3-30 09:50
夏天要到了腿还很粗？教你7招瘦腿方法

想在赶在夏天来临之前，穿上美美的短裙和热辣的短裤吗?那就是赶快在运动起来，把身上囤积起来的肉肉和大象腿快速的减掉吧!下面小编支招女生瘦腿的最快方法，7小步骤让你快速瘦腿。洗澡时用热水和冷水按摩每次沐浴的 ...

2018-3-20 17:08
高抬腿可以瘦腿吗 3分钟能消耗多少卡路里

高抬腿是一项瘦腿最佳的运动，而且还是受场地的限制，那高抬腿是有氧还是无氧?高抬腿消耗多少卡路里?下面一起来看看吧!高抬腿是有氧还是无氧。高抬腿属于无氧运动，因为高抬腿和波比跳一样，能够高效的消耗身体能量 ...

2018-3-16 09:31
生活中怎么瘦腿 7个有效瘦腿的习惯

生活中有许多不良习惯会导致腿越来越粗，既然有导致腿粗的不良习惯，也就有能够瘦腿的良好习惯。小编给大家介绍几种有助于瘦腿的生活习惯，坚持下去瘦出细长美腿不是问题！讲究吃的合理专家认为，大多数腿部减肥不成 ...

2017-9-27 09:11
揉肚子可以减肥吗揉肚子减肥的好处

肥胖是所有女性的忌讳，你可以说一个女孩子长的不好看，但是一定不能说她长的胖。每个女生都希望能拥有苗条的身材，但是能方便减肥的方法又不多，下面小编给大家分享个揉肚子减肥法。一起来看下。揉肚子减肥法是比较 ...

2017-8-15 10:21
腹部赘肉多怎么办 3个运动有效减腹部赘肉

当你总是久坐不动，你肚子上的赘肉就会悄然增加，怎么才能减肚子上的赘肉呢？下面就来告诉大家有什么好方法能有效的减肚子上的赘肉！合理的运动快速减肚子上赘肉Step1有氧呼吸：双腿并拢站直，上身挺直，让全身连成 ...

2017-8-15 09:06
如何减掉肚子赘肉？这些方法让你轻松瘦腹

看着鼓起的肚子赘肉难免让人心生忧伤，减肥计划又被重新提上日程。那么，怎么快速减掉肚腩？今天小编就为大家介绍快速减肚腩的方法，赶紧学起来吧。拉伸撑地手臂屈肘，两手握拳，利用下臂90度撑地，双腿往后伸直，两 ...

2017-8-14 11:21
为什么肚子容易长肉减肥瘦肚子的方法

别的地方都不胖，每次长肉都长在胃部那边，导致一吃饱肚子就鼓鼓，特别烦恼，这种情况是什么原因？为什么肚子特容易长肉？肚子长肉有什么方法可以减下去？1、平板支撑工作太忙没有时间去健身房？那也没关系！每天睡 ...

2017-8-11 09:14
睡前用这一招一个月平坦小腹

长期的久坐和便秘的影响，很多人的肚子就渐渐的隆起，不仅穿衣不好看，坐着也很难受，那么有什么方法可以减小肚子呢？今天小编给大家分享几个瘦腹的习惯，一起来看下吧。睡前瘦腹的方法1、睡前揉揉腹部每天睡前仰躺 ...

2017-8-9 09:55
秒变小蛮腰的方法 4招教你应对大腹婆

如何秒变小蛮腰？你是否常常为小肚子微凸影响身材美感而感到苦恼？为了使你在船上低腰牛仔裤时尽显完美身材，最需要关注的一定就是你的盘中餐。这里有四招应对大腹婆！1.爱上你的水壶，大口喝水吧！水可以通过调节消 ...

2017-8-7 10:39
怎么收缩腹部可以瘦腹瘦腹吃什么好

为了追求超平坦的腹部，许多人都以为每天要做几百次腹部收缩，也就是健身行话仰卧起坐。但你可曾想过健身房中使用腹部运动器的人，为何看起来还是像腹中有篮球呢？腹部肌肉几乎是每一个动作的辅助器：由伸手取高架上 ...

2017-8-7 09:46
一周虐腹食谱坚持一周吃成小腰精

妹纸们最烦恼的是不是肚子上一圈一圈的肥肉呢？夏天就要到了，去海滩完全没有勇气穿泳装！窈窕身材全毁在肚子上。怎么办？一、快速瘦腹方法1、健康饮食法多喝水，常吃蔬菜和鱼肉，向高热量的食物、甜品、含盐多的食 ...

2017-8-2 09:49
整体不胖肚子很大怎么减

夏季是展现身体曲线最好的季节，特别是去海边或者游泳的时候，身材更是一览无遗。这对于有小肚腩的美眉来说就是赤裸裸的丢脸啊，明明别的地方都很完美，但是肚子就是这么大瘦不下。那么夏季有什么方法可以让肚子快速 ...

2017-7-27 13:45
腹部上赘肉很多怎么办这样做能快速瘦腹

我们都知道腹部是最容易堆积赘肉的部位，而且又很难减下来让人非常头疼，虽然减肚子赘肉很难，但只要找好方法，也可以起到针对性的效果，今天小编推荐减肚子赘肉简单方法，帮你收腹肚腩，找回性感小蛮腰。腹式呼吸法 ...

2017-7-27 09:19

1 ... 648 649 650 651652653 654 655 ... 707 / 707 页下一页