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关于减肥的文章

减肥期间可以喝饮料吗那是你没选对

减肥可是女人一直在做的事情，因为每个哪个女人愿意自己身上挂着一坨又一坨的赘肉。都希望自己拥有苗条的身材，傲人的曲线。但实际上生活中很多女人身材都不好，尤其是腰腹非常粗，腰都比垮还宽。为了拥有苗条身材， ...

2020-12-24 09:43
任何时候都可以喝减肥茶吗这7种情况不合适

在秋天，很多人为了快速减肥，除了运动外还会通过喝一些减肥茶来辅助减肥，减肥茶确实有一定的效果，因为它是通过抑制食物欲望来达到减肥效果。但是减肥茶喝多了也是会有副作用的，而且在一些特殊情况也是不适宜饮用 ...

2020-9-6 07:12
4款有效瘦身茶不仅能瘦还养生

现在炎热的夏天，已经悄悄的来临了，夏季的炎热让什么样的减肥方法都很难实行。夏季也是让人有不少的烦恼，首先在夏季炎热干燥，而且容易上火，另外，夏天因为天气炎热，大家都想穿的越少越凉快，但是有些小伙伴们却 ...

2020-6-17 14:01
必看：夏季减肥食谱想瘦多少随你定

什锦水果沙拉材料：主料：火龙果150克，菠萝200克，橙子100克，草莓150克，香蕉100克调料：浓缩橘汁300克做法：1、将火龙果、鲜菠萝、香橙、草莓、香蕉洗净;2、切成大小一致、均匀的小丁，用鲜橙汁搅拌均匀即可。香 ...

2016-5-20 10:02
减肥期间哪些水果不能吃

水果富含维生素、果胶等，具有很多的功效，有些人减肥常常以吃水果为主，以为吃水果不会肥，这确实是事实，但是有些水果如果空腹吃或者吃多了，还会引起其他的问题，那么有哪些水果是减肥的时候不能吃的?减肥不能吃 ...

2015-9-21 10:49
秋季吃什么水果最减肥

水果减肥法一直备受青睐。与其他食物相比，水果具有热量低的明显优势。另外，水果中的水分丰富，含量达90%左右，并且水果富含膳食纤维，饱腹感强，能帮助肠胃蠕动。秋天硕果累累，果香四溢，吃水果减肥对人们来说就 ...

2015-9-21 09:27
秋季减肥吃什么水果好呢

水果不仅是美容的常客也是瘦身的贵客。吃什么水果减肥最快呢？一些热量比较高的水果并不适合减肥，一些糖分比较高的水果也不适合。水果的种类很多，选择合适的才能达到的目的哦。秋季减肥吃什么水果好呢1、苹果俗话 ...

2015-9-19 08:54
秋季3款红豆减肥套餐让你继续瘦

其实红豆有很多功效，甚至对减肥也有奇效，大家知道吗?下面为大家推荐三款红豆减肥餐，帮助你一周速瘦3公斤。一、红豆4大减肥功效1、补血养颜红豆中含有丰富的蛋白质、铁、磷、钙等营养成分，而且红豆中还含有维生素 ...

2015-9-16 09:47
黄瓜减肥食谱排毒效果超有效

你知道吗?原来吃黄瓜最排毒瘦身。排毒瘦身吃什么好?最好的排毒瘦身食物有哪些?想要彻底的排毒瘦身，那就不妨多吃些黄瓜吧，黄瓜具有超高的排毒瘦身的效果。黄瓜也叫胡瓜，因为它是西汉时从西域引进的。李时珍说：张 ...

2015-9-2 10:27
吃黄瓜减肥的6大禁忌

黄瓜有平民蔬菜之称，脆甜多汁、物美价廉，而且有美容减肥、利尿防病的功效，受到人们的喜爱。于是，很多人都喜欢吃黄瓜，然而吃黄瓜也有禁忌，以下为大家列出六个吃黄瓜的注意事项。吃黄瓜的六个不宜：1、不宜生食 ...

2015-9-2 10:08
餐桌上的3种美容瘦身瓜

蔬菜和水果的种类有很多，其中瓜类和绿叶蔬菜类最利于减肥。瓜类的水分很大，但是脂肪含量却很少，瓜类一般都有清火的功效，同时富含丰富的纤维，利于通便。一、冬瓜减肥冬瓜是自古以来的减肥瘦身上品，有瘦身瓜的美 ...

2015-9-1 13:31
用这些水果减肥小心越减越肥

吃水果减肥似乎是顺理成章的事，但是天有不测风云，就是有五种水果反其道而行之，你越吃小肚子就越大。下面列出5种会让小肚子越吃越明显的水果罗列出来，以后一定要远离它们了!虽说水果含糖高，但只要掌握正确的吃法 ...

2015-9-1 09:55
紫色水果减肥减肥效果更好

大部分妹子都认为水果热量低，用水果来代餐肯定不长胖。水果的热量与其他主食来比较确实比较低，但是水果的果糖含量高，进入人体后会转化成三酸甘油酯，造成血脂过高的现象，这样是并不利于减肥的。然而，水果的果糖 ...

2015-8-31 10:52
火龙果的减肥功效与效果

火龙果又名红龙果、青龙果、吉祥果。因为火龙果外表似蛟龙外鳞而得名。它是集水果和蔬菜的优点为一身的绿色保健食品。不仅具有很高的营养价值，味道极佳，而且所含糖分较少、热量低，减肥瘦身效果十分理想。火龙果富 ...

2015-8-31 10:32
饱腹感强的水果让你减肥不挨饿

1、香蕉香蕉中含有丰富的钾质，有助改善身体积水及降低血压。它同时也是高纤维的食物，当纤维吸收水分后便会胀大，除了能提供饱足感外，亦能增加排便量，防止便秘。同时，香蕉中还含有增加血清素和多巴胺的神经传递 ...

2015-8-29 07:07
哪些蔬菜可以减肥蔬菜减肥排行

饮食摄入过量是女性肥胖的主要根源，再加上缺乏运动，体内脂肪就越积累越多，但是我们可以通过调节饮食来达到预防减肥和瘦身的目的。比如蔬菜减肥法，日常生活中的哪些蔬菜能够帮我们瘦身呢?下面就给大家介绍一下!1. ...

2015-8-28 10:21
4款香蕉减肥食谱让你快速瘦

香蕉减肥效果确实很不错，但是却不是太适合体寒的女生，也不适合空腹吃，但是如果搭配上一些蔬菜的话，健康的同时，效果还是很不错的哦，减肥达人推荐香蕉快速减肥法与食谱，轻松搭配饮食成功瘦身。香蕉减肥方法香蕉 ...

2015-8-24 10:07
巧吃水果勤减肥聪明女性的减肥方法

水果富含丰富的维生素，更是很多MM的减肥圣品。但是并不是所有水果都有利于减肥的哦!利用水果减肥，要巧吃才能瘦，下面就跟小编一起详细了解吧!1、猕猴桃含有非常优异的食用纤维源猕猴桃含有非常优异的食用纤维源。 ...

2015-8-24 08:55
夏季减肥食谱之西红柿减肥法

西红柿减肥的功效相信大家早有耳闻，吃西红柿减肥，健康快效。下面小编推荐一些西红柿减肥方法及食谱，循法进行，7天瘦7天不成问题。西红柿减肥实力1、西红柿含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能 ...

2015-8-11 13:09
夏季番茄减肥食谱让你一周瘦10斤

番茄瘦身功力深厚，而且味道酸甜可口，何不把它加到你的减肥膳食清单呢?下面小编推荐几种番茄减肥食谱，教你怎么吃番茄更快瘦!番茄减肥食谱番茄可当蔬菜吃，也可当水果吃。但无论哪种吃法，都不影响番茄发挥它的减肥 ...

2015-8-7 10:26

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