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关于减肥的文章

秋季柠檬减肥法帮你扫清一身毒素

柠檬毋庸置疑是一直很好的减肥水果，可以促进肠道蠕动减少脂肪的堆积，还可以增加维他命C的摄取，有养颜美容的功效。下面我们来看看柠檬是怎样快速减肥的。一、柠檬醋减肥柠檬醋是一种可食用的醋，具有减肥排毒的功 ...

2017-10-12 09:07
神奇冬瓜减肥法帮你消除顽固脂肪

冬瓜减肥法自古就被认为是不错的减肥方法，冬瓜与其他瓜果不同的是，不含脂肪，并且含钠量极低，有利尿排湿的功效，冬瓜减肥法可以使人快速瘦下来。下面就来看看小编的介绍吧！冬瓜减肥原理冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿 ...

2017-8-2 11:03
吃百香果可以减肥吗百香果减肥食谱

吃百香果可以减肥吗百香果可以减肥。具体减肥原理表现为：百香果含丰富的维生素和纤维素，吃百香果可增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，抑制人体对脂肪的吸收。吃了百香果容易饱，就减少了吃其他东西的食欲，这 ...

2017-8-2 10:14
夏季吃什么水果减肥 5个最热门的水果推荐

夏季是水果很丰富的季节，很多水果都在夏季纷纷上市，水果对我们有很大的益处，多吃水果同时也可以帮我们减肥。那么，夏季吃什么水果减肥好呢？吃水果能减肥吗？吃水果是否能减肥取决于水果的糖份、吃水果的时间以及 ...

2017-8-1 10:58
用苦瓜泡茶喝第二天就能瘦一圈

所谓良药苦口，各种蔬菜中最苦的蔬菜大概非苦瓜莫属了，不能忍受这份苦的朋友们很有可能就错失了减肥的大好机会。因为苦瓜泡水真的有减肥神效哦！下面小编就来告诉你，为什么苦瓜泡茶喝几口，第二天就能排出这么多油 ...

2017-8-1 10:21
每天喝一杯果蔬汁轻松瘦身

在日常的生活中，如果坚持每天喝1-2杯果蔬汁，可以帮助我们清理肠胃，促进肠胃蠕动，对于女性而言，还可以排毒美颜，保持红润的气色，减肥塑形。果蔬汁可以减肥，但是果蔬汁什么时候喝最好呢？果蔬汁为什么可以减肥 ...

2017-8-1 09:05
香蕉暴瘦减肥法快速润肠排毒

香蕉减肥法，就是时下很多肥胖人士比较热衷的一种快速减肥方法，但是采用香蕉减肥法减肥也是有技巧的，下文小编就为大家详细介绍了香蕉减肥法的暴瘦攻略，大家赶紧来学习一下吧！香蕉减肥法暴瘦原理此种减肥方法的具 ...

2017-7-31 13:35
越吃越瘦的10种水果既减肥又丰胸

减肥是很多美眉的大事，那么你知道吃什么水果才可以减肥吗？今天小编给大家分享几种适合减肥的水果，一起来看下。1、甜橙甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满 ...

2017-7-6 10:22
秋季这样吃水果月减20斤

推荐：见效最快的4种瘦身舞蹈 7个饮食妙招让你不长肉早晨水果饮食减肥法的3大法则法则1早上选择1-3种自己喜欢而有具有减肥功效，同时适合自己体质的水果，在新鲜的状态下，不加热不煮熟地进食。另外，在中午时避免喝 ...

2011-9-22 11:10
柠檬减肥法 7天减4斤

推荐：7种方法让你越减越胖港台女星教你瘦身秘诀柠檬醋一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬 ...

2011-9-22 10:19
让你一月减10斤的穴位减肥法

一、如果你吃了还想吃饥点控制食欲神奇穴位：饥点。明明吃饱了，却还有强烈想吃甜食的欲望?建议你立即按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴，它能阻止大脑继续发出贪食指令，让你不再贪吃。如果你处于节食期，想控制自 ...

2011-9-22 10:00
摆平小肚子的8个妙招

推荐：5种减肥方法越减越肥1、高强度锻炼科学家安排3组帮助研究的女性进行了不同强度的锻炼，每周5次，每次运动总量同为消耗400卡路里。结果，运动强度最高的一组，腹部脂肪减少得最多。阿瑟尔韦尔特曼博士解释道： ...

2011-9-21 14:42
公认最有效的9个减肥方法

1、记录好你的减肥过程减肥日记就是一个非常有利的减肥工具，尤其是当你把每天的饮食情况都清楚地记录下来的情况下，这样就更能成功让你快速瘦身的最有利武器了。减肥期间，要坚持记录好自己每天的小事，包括饮食和 ...

2011-9-21 10:37
决定减肥成败的8个小细节

不要立刻吃水果果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿胀。不要立刻喝茶因为茶叶中含有 ...

2011-9-21 09:51
有利于减肥的10大进餐习惯

一：每日应定时定量进餐，也可根据工作的劳动量来增减饮食的份量。二：保证每天饮食营养合理均衡，食物品种尽量多样化，避免不良饮食习惯。三：不可暴饮暴食，每餐保持八分饱为宜，尤其是睡前两小时不要进餐。四：尽 ...

2011-9-19 11:18
女人腹部减肥方法|肚子上的赘肉怎么减

现在小肚子的人越来越多，那么肚子上的赘肉怎么减?很多人想减掉肚子上的赘肉，尝试了好多方法，但是都没有减掉。很多人都为此放弃了。那么今天我们来为大家介绍一种腹部吸脂法，让你成功快速的减掉肚子上的赘肉。肚 ...

2011-9-19 09:10
超轻松的8个懒人减肥方法

1.加，而不是减尝试在你的饮食中添加食物，而不是减去它们。不要因为减肥就对食物产生焦虑感，过度节食并不能帮助你成功瘦身。与其限制自己不吃这样那样的食物，还不如通过多吃一些健康食物来减少对其他食物的摄入。 ...

2011-9-17 11:10
盘点素食减肥的危害

惊光吃蔬菜越吃越胖拒绝吃肉，会造成动物蛋白质摄入不足，即使补充了豆类等的植物蛋白，其吸收和利用都远不及动物蛋白。当完全素食者蛋白质摄入不足时，人体内的蛋白质、碳水化合物、脂肪就会失衡，免疫力下降、记 ...

2011-3-24 16:48
最新流行的饮食减肥法

巧选脂肪：营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪；第三类是能够降低胆固醇的脂 ...

2011-3-17 13:51
蜂蜜白醋减肥法的优点

蜂蜜白醋减肥法，尽管蜂蜜的糖分不少，但是它含有丰富的维他命，是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。蜂 ...

2011-3-16 15:58

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