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关于减肥的文章

吃什么水果最能减肥这5种就挺不错

通过我们日常生活的水果，来达到减肥的效果。水果这是一年四季里面都会有的一种食物。但是因为季节的变化有一些水果在不同的季节也会不同，这也证明水果具有季节性。大家都知道水果里面的含有丰富的营养和维生素。相 ...

2019-10-16 09:45
吃百香果可以减肥吗减肥吃什么水果蔬菜比较好

减肥是很多人烦恼的事，而且大部分人都不喜欢运动减肥，都希望食疗就能达到的效果最好。那么吃百香果能减肥吗？减肥吃什么水果蔬菜比较好呢？吃百香果可以减肥吗百香果含有高碳水化合物，同时含有比较高的纤维量，而 ...

2019-10-13 08:51
生活中哪些行为也能减肥

女人们减肥，追求性感美丽，但是在尝试了一些方法之后却没有很大的成效，那么，应该如何减肥呢?30分钟决定一切最有效的方法还是有氧运动。如果实在做不到，最低限度就是不让饭后的血糖浓度升高。不想长出比现在多的 ...

2013-11-26 10:54
经期事半功倍的减肥方法

女性月经的时候是身体最脆弱的时候，然而控制的好还可以达到减肥的功效，月经期间如何减肥?小编来为你介绍一下月经期间减肥最快的秘籍，让你事半功倍收腰燃脂。饮食得当1.虽然你在月经期间呈现非常脆弱的状态，但是 ...

2013-11-25 10:56
7个妙招让你不用节食也能瘦

爱美之心人皆有之，但是一说到减肥塑身很多人就皱起了眉头说：减肥真的很难很痛苦啊!又是节食，又是魔鬼锻炼的，太痛苦啦。其实没有那么痛苦啦，你看就这么简单。1.苹果抑制食欲苹果含有丰富的果胶pectin，是一种能 ...

2013-11-22 10:30
浴后如何按摩能减肥

在秋冬季节女性都变得很慵懒，寒冷的天气让MM们不愿出门运动，而且加上饮食的增加，赘肉便到处横生，想要在秋季拥有完美身材，不用担心，以下为你带来的浴后减肥瘦身按摩法，轻松五分钟按出窈窕曲线。胸部按摩法1.首 ...

2013-11-19 14:15
减肥小窍门 24小时减肥时间表

说到减肥，很多人有各种各样的经验，减肥并不单只每天运动一下就可以的，还需要按照一定的规律进食喝水等，每天不同时刻做相应的事才能起到事半功倍的效果，那么一天中要减肥要怎么做呢?来看看这个24小时瘦身时刻表 ...

2013-11-18 10:58
懒人减肥法：靠在墙上就能瘦

晚饭后半个小时，夹紧臀部，把整个背部紧贴在墙壁上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子等都尽量贴紧墙面。几分钟后腰就会很很累，坚持15分钟。每天都做一次，一周就开始见到效果，不仅瘦腰，而且腿、脖子、脸部也能 ...

2013-11-15 09:38
有效减肥又不伤身的方法

减肥瘦身必须要有正确的方式和方法，否则，就会不仅没有瘦身效果，还有可能伤害身体健康。从美容护肤的角度考虑，减肥不伤身的窍门有很多，我们今天就制定了一个攻略，让你多了解一些可以瘦身但不伤身的妙招。1.少吃 ...

2013-11-11 11:03
想要减肥绝对不能忽视这些障碍

很多人对自己的身材不满意，在长时间的减重过程中，无论是多么努力的运动或是节食，身材却没有变得更好反而越来越胖，今天就要告诉你，如果有这种情形底下介绍7种可能让你减重没有效率的问题，避免这些问题你会排除 ...

2013-10-15 10:28
教你如何减肥不减胸

减肥容易造成营养不良、身体消瘦，并导致乳房变小，大大降低了美感。所以，在减肥期间应该特别注意饮食，减肥的同时也别忘了补补胸。1.补充脂肪乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育 ...

2013-8-27 15:50
越减越开心的懒人减肥法

都说世上没有丑女人，只有懒女人，那么懒女人真的没有翻身余地了吗？其实不然，试试这9种懒人减肥法吧，让你越减越美丽。1、玩转派对各种聚会、派对，都在向你招手，不要再宅在家里一个人看电视剧了！大家一起K歌、 ...

2013-8-26 14:58
“蛔虫减肥法”的减肥真相

吃下蛔虫卵使其自然孵化让成虫在体内帮着抢饭吃蛔虫减肥法在网上炒得火热专家称：确有减肥作用但更会伤害身体蛔虫减肥法近日在网上引起热捧，医院也有不少女性咨询是否能吃蛔虫减肥。专家指出，吃蛔虫其实可以达到 ...

2013-8-9 14:22
轻松享“瘦”的苹果减肥法

苹果不论滋味、形状还是颜色均可列为水果之冠，且是一年四季常年供应的水果之一。苹果是营养丰富的水果，而且可以调理肠胃、止泻、通便，并可用于治疗高血压，有预防和恢复疲劳的功效。如何利用苹果达到瘦身的效果， ...

2013-7-11 14:18
快速减肚子的五个动作

随着电子信息技术的发展，现在很多工作，可谓说是坐在电脑前就可以搞定的，但是也因为长时间的在电脑前坐着，所以肚子越来越大了，那么到底有什么减肚子的好方法呢？我们现在就一起来看看。1.简易坐扭转作用：这个体 ...

2013-7-9 13:46
减肥前首先要知道的十个技巧

很多人历尽千辛万苦去减肥却没有任何成效，这到底是为什么呢？因为他们没有正确掌握减肥的技巧。想要减肥的MM，首先要记住10个减肥技巧，这样能够帮助你有效实现减肥，现在我们就一起来看看吧。1.了解你要做什么。把 ...

2013-7-4 15:07
快速瘦身的“八戒”减肥法

你真的想戒肥？我们希望你恪守七戒21天！为什么是21天呢？因为众多科学研究表明一个人要想养成一种习惯，21天是一个坎，如果这个坎能够越过，那么你的习惯就养成了。当然，这里所说的21天，是连续的。即使你在第20天 ...

2013-6-28 11:18
怎么做家务帮助减肥

做家务也能减肥?当然能!做家务是最直接的减肥运动哦!英国《每日邮报》报道：如果一个人经常做家务保持房间整齐干净，全年所消耗热量分别等同于603杯葡萄酒、192块巧克力、369罐碳酸饮料、146个汉堡包或394包薯片的卡 ...

2013-6-24 14:57
秋季吃黑米可以减肥吗

黑米减肥优势：饱腹、营养、安全黑米用来减肥，其优势是十分明显的。首先黑米煮成粥之后口味不错，可接受性良好，加少许咸菜丝，吃起来就感觉像正常的一餐。而且由于粥中90%以上是水分，能量甚低，喝两碗也不可能吃 ...

2011-10-9 16:27
5个控制饮食的减肥方法

小编推荐：4个小动作减掉你的小肚腩每天跳绳10分钟可减20斤方法一：自己种一盆蔬菜在城市里自己种菜是非常奢侈的想法，但是现在有很多蔬菜推出了花盆版。淘宝上就能买到很多蔬菜种子，种在阳台的花盆里，稍加打理 ...

2011-10-9 09:45

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