减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

秋冬季减肥运动的须知

在秋冬季的时候人们多数会喜欢呆在家里减少户外活动。但是其中在这样的季节里减肥的效果会比较好。那么在秋冬的季节里如果使用运动的方法来减需要注意什么呢？下面给大家介绍秋冬季减肥的注意事项供大家参考。运动后 ...

2014-10-11 09:00
减肥达人教你秋季减肥小妙法

1.加热食品和生食各占一半每次饮食中，加热食品或生食各占一半，或平均分担到三次正餐中。烤鱼搭配生菜，生鱼片搭配炒青菜。煮的食物太多时，可用海带及醋和水果来调配。2.一日三餐，加一点美食享受饮食是美食少量的 ...

2014-10-9 10:31
超快速减肥法 4周拥有魔鬼身材

你是不是曾经为了减掉顽固的屁股赘肉，而展开超级小心的饮食方法，到头来胸部缩小一个罩杯，粗壮的象腿还是闻风不动?拥有魔鬼身材的秘诀，并不是光吃飘飘仙女餐就可以，而是要改变你的身体组成：一面甩掉油脂，一面 ...

2014-10-5 08:12
办公室四个日常减肥动作

1.练习好的电话礼仪不要只是在打电话的时候才提醒自己站着你可以把电话装在办公桌边的高架上，强迫自己站着打电话。只要条件允许就用自己的手机打电话，这样你可以边打电话边来回走。对于那些可怕的会议电话，学会利 ...

2014-10-4 08:37
白醋蜂蜜减肥法半个月暴瘦十五斤

白醋蜂蜜减肥食谱材料：1、最好用槐花蜂蜜，不推荐使用枣花蜂蜜，枣花蜂蜜轻易上火。2、用经高粱，黄豆、大米等加工而成的白醋，不能用黑醋和果醋，黑醋含钠量较白醋高，对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋 ...

2014-9-20 09:02
秋季减肥要遵守的几个准则

对于想要的减肥的女士们来说，合理的饮食也是减肥的关键。那么在秋季的时候减肥要遵循什么原则呢？下面我们一起了解下相关的秋季减肥的准则吧。食物的外观不能忽视很多人在看到漂亮的食物的时候，会很容易有饱腹感。 ...

2014-9-9 08:59
秋季减肥的时几种有效的窍门

在这样的季节里想要的减肥的人除了要适当的锻炼之外，在生活的方面还要掌握一些相应的窍门才能达到良好的减肥效果，那么具体的有什么窍门能帮助减肥呢？下面我们一起了解一下。保持良好的心态秋季虽然不容易心浮气躁 ...

2014-8-22 07:58
秋季控制饮食来减肥的技巧

到了凉爽的秋季许多的人的食欲都会开始增加，那么在这样的季节里不能合理的控制饮食，可能会导致我们运动减肥的效果大打折扣。那么我们究竟该如何才能有效的控制我们饮食从而达到减肥的效果呢？下面我们一起去了解下 ...

2014-8-22 07:40
有益秋季减肥的几种生活细节

对于许多想减肥的女士来说或是控制平时的一些生活习惯可能比让她们去健身房锻炼减肥还难。那么究竟哪些会让我们生病的生活习惯是我们需要避免的呢？下面我们一起了解吧。少吃零食一般来说，零食含有的热量以及糖分都 ...

2014-8-22 07:23
网友减肥窍门蜂蜜+醋减肥32斤

去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，以前的衣服全都不能装了，出去也买不到合适自己的衣服，真是着急死了。可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。开始也尝试了好多的方法，可是一点 ...

2014-8-14 15:50
快速减肥的几种小窍门

人人都希望自己能有比较好的身材，但是面对美食的诱惑和时间上的冲突，我们有什么样的方法来能让我们的身材瘦下来呢？下面我们一起来看看一些减肥瘦身的小窍门吧。正确的食物能起到关键作用大多数人不知道他们减肥的 ...

2014-8-14 15:39
秋季减肥甩赘肉要掌握什么原则

秋天即将到来，天气也会慢慢转凉，在这秋高气爽的节季节里，也是人们减肥的最好的时节，那么，在秋季我们该如何减肥呢?我们该如何制定秋季的减肥计划呢?秋季减肥的饮食应该注意哪些事项?接下来小编将给大家介绍一下 ...

2014-8-11 15:20
减肥达人一个月 “甩肉”13公斤

近日，由某门户网发起的一个名为一个胖子的减肥史微博话题火了。该话题称，无锡有位减肥达人月减13公斤，短时间内，该话题累积了数十万的本地点击量，也引发了不少网友的评论。近日，本报记者联系到了这位减肥达人杨 ...

2014-8-11 08:08
轻松就能减肥的几种方法

对于许多爱美的女士来说能拥有纤瘦的身材是最大的心愿。但是往往在生活中会有许多的原因让我们的身材不能那么的完美。那么有没有什么比较简单的方法能减肥呢？下面我们一起了解下吧。吃好早餐早餐对减肥来说，是至关 ...

2014-8-8 07:30
减肥吃什么零食可以瘦身

可经常食用级：可每天食用代表食品：新鲜水果、奶、坚果、豆制品、鲜果汁上榜理由：低脂、低盐、低糖专家点评：这类零食含有丰富的营养素，且糖分和脂肪的含量相对较低，适合作为日常零食。适当食用级：每周食用1-2 ...

2011-10-26 14:05
素食减肥必知的9大误区

误区一：所有的蔬菜都适合减肥对于严格素食者，蔬菜的营养具有更为重要的意义，不仅要供应叶酸、维生素B2、维生素c等，还肩负着铁和钙的供给。因此，并不是所有的蔬菜都适合素食减肥，应选择富含这些营养素和微量元 ...

2011-10-15 09:50
胡萝卜这样吃可减重10斤

小编推荐：7种最有损健康的减肥法一、胡萝卜蛋饼原料：苦瓜小半根、胡萝卜一段、鸡蛋两个、葱花少量、盐、料酒少许。做法：1、苦瓜对半剖开，去瓤，切成条，再切小丁;2、胡萝卜切小丁、葱切末;3、鸡蛋打散，放入苦瓜 ...

2011-10-14 11:19
牛奶快速瘦身减肥法

小编推荐：最快速有效的瘦腿秘方实行方案：每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食，然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期，则效果更稳定。牛奶排毒减肥法第一天：苹果 ...

2011-10-14 10:58
什么运动能快速减肥又不长肌肉？

跑步减肥要注意方式方法重复锻炼一个部位，减肥效果可能不错，但是你没办法阻止肌肉的生长。苏州市体育科学研究所运动训练室夏华认为，减肥塑身不能急于求成，更不能抱着一项运动不放。在常见运动中，跑步的效果是很 ...

2009-5-7 10:23
减肥又益智的6种运动

下面是减肥又益智的6种运动,需要的MM可以试一下哦：骑脚踏车曾有研究显示，骑脚踏车时，人体会分泌一种快乐的荷尔蒙，这种荷尔蒙让我们心胸开阔，精神爽朗。(互联网图片周末的东海岸公园，聚集了一群群热爱骑脚踏车 ...

2009-5-7 10:23

1 ... 455 456 457 458459460 461 462 ... 719 / 719 页下一页