减肥 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›减肥

关于减肥的文章

春季减肥喝什么茶推荐5种茶饮

春季减肥喝什么茶菊花茶清火、减肥最方便的饮品原料：几朵干菊花。做法：直接用热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。乌龙茶大便干燥，喝乌龙茶有通便作用原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化 ...

2017-2-10 11:26
3天蜂蜜减肥法给情人节添加情趣

一年一次的节日怎么能轻易浪费掉呢，于是参加各种应酬胡吃海塞，使得原本骨感的身材瞬间发起来了。情人节的到来使得自己如临大敌，这种状态去约会男友肯定吓跑了。如何使自己的快速瘦身，奔赴浪漫约会呢？一起学习减 ...

2017-2-10 09:56
节后胖三斤如何减肥节后减肥不能停

节后怎么减肥最快节后提高新陈代谢减肥最快新陈代谢率比一般人高的人，就算是在静坐时也比他们消耗了更多的能量。所以要想节后减肥最快，最好是让身体新陈代谢水平得到提高。早上起来喝两杯水（约200毫升/杯）能一定 ...

2017-2-5 09:04
营养美味的减肥食物推荐

许多的人都知道饮食是减肥的关键，那么在我们的生活中有哪些食物既美味又能帮助我们有效的减肥呢？下面给大家介绍营养美味的减肥食物推荐，供大家参考。苜蓿芽肉食主义者经常吃苜蓿芽，能帮助酸性血液转变成弱碱性， ...

2015-1-12 15:46
吃哪些水果蔬菜减肥最快

许多的人都知道减肥与我们自身的饮食是分不开的。而果蔬是我们的日常生活中不可缺少的食物。那么在我们的生活中吃什么果蔬能帮助我们快速的减肥呢？下面给大家介绍吃哪些水果蔬菜减肥最快，供大家参考。番茄番茄几乎 ...

2015-1-12 15:11
节食减肥能吃什么零食

许多的人为了拥有姣好的身材都会通过节食的方法来帮助自己的减肥，但是由于节食的关系难免身体会饿，那么在节食减肥的期间吃什么零食不容易胖呢？下面给大家介绍节食减肥能吃什么零食，供大家参考。即食麦片办公室的 ...

2015-1-12 09:00
多吃也不会胖冬季减肥吃这5道菜

1、牛骨虾皮汤材料：牛骨一根、虾皮50g、姜3片，陈醋几滴，蒜少许，盐少许做法：1、先将新鲜的牛骨洗净，仿佛清水中煮开；2、再加入几滴陈醋和姜蒜一起煲煮1小时，等待汤中有漂浮物出现后将其捞出丢掉；3、再放入虾 ...

2015-1-11 09:28
有效的减肥瘦身食品推荐

生活中的食物选择是会直接影响我们的身体健康的。那么在我们的生活中对于想要减肥的人而言吃什么比较好呢？下面给大家介绍有效的减肥瘦身食品推荐，供大家参考。杏仁杏仁中的维他命E和单不饱和脂肪酸一起作用，能够 ...

2015-1-8 15:58
八大饮食减肥法促进新陈代谢

尝试过多种减肥方法，但效果仍难以如意，这可能与你身体新陈代谢率偏低有关。众所周知，饮食始终是最安全健康的减肥方式，MM们对此不可等闲视之，提高了新陈代谢，在瘦身路上必定事半功倍。1.水，一定要多喝水对于机 ...

2015-1-7 14:12
日常生活吃什么减肥最快

许多的人都知道减肥关键之一就是控制好饮食，那么在日常的生活中哪些食物能帮助我们快速有效的减肥呢？下面给大家介绍日常生活吃什么减肥最快，供大家参考。豆浆据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体 ...

2015-1-7 13:57
冬季吃什么减肥效果好

冬季天气变冷人们的饮食和生活习惯会有些微的改变，那么在这样的季节里对于想要减肥的人而言有什么比较好的选择呢？下面给大家介绍冬季吃什么减肥效果好，供大家参考。木瓜减肥吃什么，木瓜可是超级减肥的水果，尤其 ...

2015-1-5 14:01
低热量减肥食物有哪些

减肥与我们的日常饮食是分不开的。那么对于想要多吃又怕饿的人来说，哪些低热量的食物适合减肥的人士食用呢？下面给大家介绍低热量减肥食物有哪些，供大家参考。芹菜夏季天气炎热，人们易上火，也就容易导致便秘问题 ...

2015-1-4 14:43
减肥不可错过的吸油食物

我们都知道不同的食物有着不同的功效，而对于想要减肥人而言吃哪些食物能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍减肥不可错过的吸油食物，供大家参考。凤梨凤梨含有蛋白质分解酵素，能促进肉类的消化，排除多余的脂肪。维 ...

2015-1-4 09:20
冬季减肥妙招冬季吃什么减肥

苦瓜苦瓜的脂肪含量非常低，热量也很低，非常适合肥胖的朋友食用，苦瓜的维生素含量高居瓜类蔬菜的榜首，本身含有的苦味还具有抑制食欲的作用，如果每天坚持生吃2到3根苦瓜，坚持20天以上，就能很好地瘦下来。小编提 ...

2014-12-31 15:57
燃脂效果显著的减肥食物

许多的人都认为减肥需要饿肚子，其实生活中还是有些食物吃了是不会发胖的。下面给大家介绍燃脂效果显著的减肥食物，供大家参考。竹笋竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去 ...

2014-12-31 15:02
四十岁女人适合哪些运动减肥

四十岁左右的年龄适合做哪些运动?女性必须要运动在保证防止骨质疏松的前提下，打高尔夫球、登山、游泳、羽毛球等运动非常合适，诸如慢跑那样双脚离地的运动是很容易让自己腿部手上。记得要时刻关注自己的身体变化， ...

2014-7-22 16:14
瘦全身的12个拉伸动作

拉伸运动在整个瘦身运动中是必不可少的。尤其对于上班族来说，长时间的久坐，拉伸运动尤为重要，下面瘦身男女小编就要介绍给大家几个拉伸运动，帮助打击避免脂肪囤积，预防肩颈疾病。1.肩膀：左手伸直抬起前平举，右 ...

2014-2-27 09:45
增加情趣又减肥的4式双人瑜伽

瑜伽不仅可以放松身心，还能减肥瘦身。如果你想有趣的瘦身，不妨试试双人减肥瑜伽吧，约上一个人一起做瑜伽，增增进情趣的同时还减体重噢。夫妻一起放轻松，感情自然加温。不少女生会做瑜伽维持青春，若能跟牵手的另 ...

2014-2-26 08:41
图解毛巾瘦身操拉出完美身材

一、挺胸提腹挺出深V线挺胸提腹动作时将毛巾高举、后拉压臂，加强上半身血液循环，同时紧实胸大肌，让胸型坚挺，预防胸部和腹肉松垮，锻炼出自然的深V事业线，并强化肩胛骨的力量。建议次数：维持10秒10次纤瘦部位： ...

2014-2-21 09:27
高效燃脂的减肥运动助你完美瘦身

运动始终是最佳的瘦身方法，我们平时应该采取什么方法运动，帮助大家高效燃脂，拥有好身材呢？下面介绍一套能帮助快速燃脂的运动，帮你有效瘦身。事前准备准备一个直径20cm左右的健身球，充气不要冲得过足，标准为指 ...

2014-2-14 09:01

1 ... 396 397 398 399400401 402 403 ... 719 / 719 页下一页