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关于减肥的文章

减肥不吃晚餐好吗减肥晚餐该怎么吃

晚上不吃饭是有利于减肥的，这样的做法固然是不错的，如果真能够做到晚上不吃任何的东西，那一定可以减肥成功的。但是这样的做法很少有人能够做到，能够做到也很难坚持，所以，减肥不吃晚餐不是好不好的问题，是能不 ...

2019-6-28 14:54
秋季减肥牢记这几个食物

贴秋膘是我们传统的思想，一是为弥补夏天的不足，二是为了增强秋季抵抗力。但这社会的发展，我们的物质生活一直在提高，并不需要像古人那般贴秋膘，肥胖的人群越老越壮观，我们更多的需要减肥。所以，在这个秋天要牢 ...

2015-9-30 10:49
减肥过程中要注意的事项

生活中有许多人都会通过减肥的方法来帮助自己达到纤细的身材。那么我们在减肥的过程中需要注意什么呢？下面给大家介绍减肥过程中要注意的事项，供大家参考。晚上八点后可以吃东西实际上你什么时候吃东西都无所谓。真 ...

2014-11-28 16:29
减肥期间不可缺少的元素

生活中许多人会控制饮食来减肥，那么在我们的减肥期间哪些元素是我们不可缺少的呢？下面给大家介绍减肥期间不可缺少的元素，供大家参考。每人每天一只蛋蛋黄中的卵磷脂能降低血液黏稠度，避免胆固醇沉着。蛋类提供的 ...

2014-11-28 15:25
不利于减肥的几种方法

在减肥热潮兴起的时候就已经拥有了许多的减肥方法。那么在这么多的减肥方法当中，哪些方法是不利于我们减肥还可能影响我们的身体健康的呢？下面给大家介绍其中的几种供大家了解。1、腹泻减肥法：用腹泻来减肥，减的 ...

2014-10-14 15:30
秋季运动减肥必知的常识

即使到了秋季也不能阻挡爱美女士的减肥的脚步。但是对于想要通过运动来减肥的人来说，还是需要有一些运动减肥的常识。那么具体有哪些常识需要注意呢？下面我们一起了解下吧。减肥还应进行肌肉训练女性只为减肥不辅之 ...

2014-8-27 07:50
宝宝胖怎么办四岁宝宝怎么减肥

四岁孩子发胖应该怎么样解决呢?孩子发胖的趋势已经越来越严重，越来越多的孩子呈现出明显体重过重的情况，这根现在生活条件好，以及多数还是都是独生子女家人溺爱有关，父母么开始发愁：孩子才四岁就胖成这样，将来 ...

2014-8-7 16:20
秋季饮食你必须了解的4个真相

一防止进补过量。中医讲虚则补之，实则泻之，要遵循不虚不补、缺什么补什么的原则，对于体内缺少的，可以补，但必须补之有度，否则也会造成人体的阴阳失衡。同时应懂得药补不如食补，是药三分毒，能用食补的不要用药 ...

2014-8-7 16:08
粗盐减肥有什么危害

粗盐减肥原理为什么粗盐可以减肥呢?粗盐有促进排汗的作用，可以帮助排出体内多余的水分，促进皮肤新陈代谢，排出体内的废物。而且粗盐能够软化污垢、补充身体盐分、补充矿物质。因此粗盐既可以帮助减肥，还能让皮肤 ...

2014-8-5 14:50
出汗好处多出汗就能减肥吗

出汗好处多排毒养生更瘦身流汗是天然的身体机制，汗的成份有99%是水，其他1%就是身体内混合的毒素了。除了阿摩尼亚、尿素、乳酸等体内产生的毒素外，还有从环境中摄取的有害金属毒素，都可以藉由汗水，将它们排出体 ...

2014-7-14 14:02
如何吃冰淇淋不发胖？15时至18时最佳

冰淇淋作为夏日必备，可以说是炎热夏日里不可或缺的清凉元素。外出途中享用一个冰淇淋，真是至上的幸福啊。但总是既无法抗拒冰淇淋的美味诱惑，又担心其热量高容易发胖。日本Life Beauty Report网站7月2日就刊文，介 ...

2014-7-3 09:30
专家总结腹部赘肉难减的八大原因

多余的腹部脂肪是心脏病、糖尿病的潜在风险。但想甩掉啤酒肚可没那么简单，常常有人半途而废。美国《时代周刊》近日刊文，介绍了腹部脂肪难减的几大原因，帮你找出问题所在。年纪大了不好减随着年龄的增长，人体新陈 ...

2014-7-1 09:25
怎么有人喝凉水都长肉

怎么有人喝凉水都长肉其中最大的可能，就是这些女士的新陈代谢率太低，完全是一个省油节能的车子，稍微多吃一点，就会能量过剩而长肥肉;少吃一点，身体又会自动下调活力，结果是头脑昏昏沉沉，身体疲乏无力，自然很 ...

2014-6-27 10:07
红枣吃多了会不会发胖

红枣的营养功效红枣*温味甘，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2，此外还含有胡萝卜素等，营养十分丰富，民间有天天吃红枣，一生不显老之说。红枣不仅是人们喜爱的果 ...

2014-5-7 16:11
40岁以后的女性为什么难减肥

很多女性发现，过了40岁后，无论是节食还是运动，都很难控制体重。这主要是由于雌激素减少造成的。中医认为这与肾虚有关，所以最根本的方法是补肾。很多女性通过节食来减肥，根本起不到效果。因为节食势必会减少合成 ...

2014-2-12 09:27
想瘦身减肥药该不该吃

对于吃药减肥这件事，社会上存在着两种截然不同的意见。反对者说：是药3分毒，能不吃药还是尽量别吃，药吃多了，人体产生抗药性反而给以后治病带来麻烦。你看人家外国人，感冒了都不吃药，吃几片维生素，多喝水，多 ...

2014-2-7 14:35
过年不发胖 5个坏习惯必须戒

坏习惯1、一直喝啤酒总而言之先来杯啤酒！的人一定很多。但是，考虑到糖类的问题，中杯啤酒最多只能喝2杯，才是不发胖的秘诀。其他像是葡萄酒、鸡尾酒或是梅酒也含有大量的糖类，所以最好选择烧酒或威士忌加水慢慢喝 ...

2014-2-6 11:22
一定要了解的减肥常识

正确认知首先说明什么叫减肥，减肥就是减肥肉，肥肉就是脂肪，所以称之为减脂较妥当，不能简单地把减肥和体重划上绝对的等号。要形体美必须减少脂肪在人体所占比例，减少脂肪比例一方面是减少脂肪，还有一方面是增加 ...

2014-1-16 13:37
哪些部位最容易囤积脂肪

脂肪的增厚造成的身体肥胖、体重增加，所以减肥就是个减脂肪的过程，但首先我们得先知道哪些部位最容易造成脂肪囤积，才能更有针对性地减肥和控制脂肪增长。下面为大家总结了最容易囤积脂肪的身体部分，以及减掉身体 ...

2014-1-6 09:38
为什么有些人怎么减肥都瘦不下来

披星族：不分白天黑夜的工作，坐在办公室里囤积脂肪吴冰打电话告诉所有的朋友，到下个月底，我每天都要在办公室工作到晚八点，任何聚会都不用考虑我了。公司的市场部接下一个新项目，需要各部门全力以赴地配合，而吴 ...

2013-12-4 13:13

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