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关于减肥的文章

喝对茶有助减肥瘦身适合肥胖人群喝的茶饮推荐

喝茶是一种好习惯，选对了茶饮有助养生，保健身体，减肥瘦身。但是减肥是一件难事，需要花费很长的时间和精力，才能够起到良好的减肥瘦身效果。其中，茶饮减肥是不错的方法，但是必须喝对茶才会有效果。选错了茶饮， ...

2021-6-5 10:25
减肥期间吃肉好吗适当吃肉有助减肥

人们减肥的时候，都会不约而同的减少肉类的进食，甚至是一点肉都不吃。可是对于爱吃肉的人来说，一点都不吃可是非常难受的。一边想要减肥通过饮食控制体重，一边又特别想吃肉。每天都在纠结，挣扎，因此才会有人问减 ...

2020-9-28 14:09
怎么吃才能有效减肥请拒绝让你快速发胖的食物

身材臃肿非常难看，穿什么都不好看，走在路上就好像是行走的肥肉一样。过于肥胖的话，还容易诱发疾病，比如说代谢问题，比如说脂肪肝等等，这些问题不及时处理，身体会不断变差，甚至造成生命威胁。想要减肥的话，应 ...

2020-9-16 10:13
为什么吃得少还是会长胖选对方法助女人减肥

生活中女人的食量要比男人少很多，可是街上随处可见肥胖的女人。这让很多女人摸不着头脑，她们觉得自己明明吃得很少，可还是一直长胖。想要能够减肥成功的话，必须要认真了解为什么吃得少还是会长胖？这个问题，了解 ...

2020-9-11 10:11
吃这5种食物有助燃烧脂肪想要减肥的女人要多吃

想要瘦下来的话，就要想法子帮助身体燃烧脂肪。当堆积在身体内的脂肪变少了，身体上的赘肉也就减少了，时间长了就很容易瘦下来了。其实，生活中有不少食物有促进脂肪燃烧的效果，如果你想要减肥的话，建议从饮食下手 ...

2020-8-31 14:07
喝咖啡能够减肥学会正确喝咖啡有助你减肥

想要身材苗条，避免臃肿的话，必须要正确减肥，当肥胖的你瘦下来之后，整个人都气质就出来了。有了气质的话，女人们的魅力可以说是蹭蹭往上涨。如果女人们想要减肥的话，必须要选择方法，其中有人提出喝咖啡能减肥的 ...

2020-8-26 10:04
越减越肥！谁才是罪魁祸首

越减肥越胖是怎么回事？减肥者之所以会出现越减越肥的情况，原因主要分为两大类：一是减肥方法不科学，导致最终未能很好地控制热量或消耗热量；二是没有坚持，不管方法有多正确，若未能长期坚持，都不会有成效。具体 ...

2016-7-5 09:18
一个月减26斤夏天怎么减肥最有效

重庆大学学生体育协会为期一个月的燃烧吧脂肪活动结束，68人减重超10斤。计算机学院的大二学生郭飞减重26斤最多，获得奖励2000元。身高1米81的他，一个月前体重是130公斤。这一个月，郭飞减少了早餐和中餐的食量，晚 ...

2016-6-23 13:52
必看：水肿型肥胖吃什么消肿

生活中很多人的胖不过是一种假性肥胖，即水肿。水肿在生活中非常的常见，尤其是水肿型肥胖的人更是数不胜数。水肿型肥胖的人想减肥关键是把身体内的毒素及水分排除出去，因此相对于脂肪胖饮食法排水很有效。那么，水 ...

2016-6-22 10:33
记住7招帮你打造易瘦体质

瘦的人怎么吃都不胖，胖的人喝一口水都能长三斤肉，与其羡慕人家不如把自己打造成易瘦体质，面对美食的诱惑也不怵，想吃什么就吃什么，怎么吃都不怕胖。想怎么变才能成为易瘦体质呢?一起来与小编看看究竟如何才能养 ...

2016-6-21 10:03
减肥导致口臭的背后原因是什么

随着炎炎夏日的到来，很多想要展现完美身材的人采用节食减肥等方式瘦身，却为随之而来的口臭困扰不已。人体通常运用酮类作为体内能量的重要来源，尤其是在人们激烈运动、利用低碳水化合物减肥或禁食时。节食减肥者在 ...

2016-6-21 09:47
胖太久了想减肥？减肥不反弹的6个方法

怎样减肥不反弹是很多MM都关心的话题，如何坚守自己的减肥成功，如何抵挡脂肪逆袭才是关键，想要减肥不反弹，你要掌握这6个诀窍，!一定让你嗖嗖掉肉的同时，永远地远离胖子这个称号!赶紧往下看吧!为何减肥会反弹?1、 ...

2016-6-20 16:48
易胖体质减肥如何不反弹

其实，不同体质减肥方法是不尽相同的。生活中，不少人怎么吃都不胖，而有不少人喝水都发胖，真是让人感叹。尤其是一些易胖的体质，辛辛苦苦减肥，减肥之后却发现很快就反弹。其实，减肥一定要健康，尤其是对于一些易 ...

2016-6-20 09:11
夏季减肥季零基础也要动起来

现在晒身材，真是晒出了新高度，有人拿着A4腰晒了，有人拿I6腿晒了......对于减肥零基础的MM们，可要抓紧时间运动了，不然别人都在晒的时候，你只能看着自己的一身赘肉默默懊恼，还等什么，跟着小编一起动起来吧!1. ...

2016-6-15 09:20
为什么你减肥总会反弹？减肥不反弹的方法

想瘦下来或许不难，难的是要维持身材的过程，有些人减肥是减下来了，但是不多久又反弹回去了，为什么减肥这么容易反弹呢?通常反弹的原因有三种：1、减肥改变了身体的新陈代谢这是把双刃剑：你体重越轻，你身体就需要 ...

2016-6-15 09:01
肥胖一定是吃出来的吗？

如果跟人说你有慢性病，一定会遭人白眼。可知道肥胖已经为世界卫生组织确认的十大慢性疾病，相信有很多人立刻无言以对。是的，肥胖已经成为全球公敌。目前全世界体重超重的人群高达6亿，中国肥胖者就超过9000万。接 ...

2016-6-12 09:30
天生吃不胖：易瘦体质如何养成

因为人的体质种族，还有家族遗传基因不同，这个世界上有5%的人是靠吃东西来燃烧脂肪的，这些人吃得越多，就消耗的越快。他们每次甚至可以吃到3公斤以上的食物，而第二天又是小腹平平，体态苗条。还有不到10%的人属于 ...

2016-6-8 09:16
夏季减肥好时机用对方法让你快速瘦身

夏季出油最多、水分蒸发也快，因此夏季减肥是最好的时机。而且经过科学验证，夏季热量消耗非常大，如果坚持运动，坚持减肥，效果会更加明显，所以建议减肥比较难的朋友可以选择夏季减肥。那么，夏季如何快速减肥呢? ...

2016-5-30 09:50
早餐吃的太少也难瘦？怎么吃最减肥

1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门，只咬一口包子，没有摄入充足的蛋白质，会导致你在晚些时候吃得更多。2、健身前不吃东西据阿肯色大学的一项新研究，在运动之前吃高蛋白食品的女性，运动30分钟燃烧的热量比那些空 ...

2016-5-26 09:47
减肥太拖拉？试试这8个瘦身秘诀

尝试高强间歇运动有氧运动40分钟以上才能启动脂肪燃烧模式，但如果你每天没有足够的时间预算，也可以尝试一些既省时又高效的运动方法，比如7分钟高强间歇运动，利用晨起或者睡前的几分钟完成几组动作，既不受场地的 ...

2016-5-20 09:35

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