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关于保健的文章

哪些人不宜多吃葱

哪些人不宜过多吃葱一般人群均可食用葱，但患有胃肠道疾病特别是溃疡病的人不宜多食。另外葱对汗腺刺激作用较强，有腋臭的人在夏季应慎食。表虚、多汗者也应忌食。过多食用葱还会损伤视力。葱的营养价值：每100克小 ...

2012-6-4 16:16
女人血虚怎么办女人血虚吃什么

女人是因血而生，经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命，而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的功课。（一）白醋鸡蛋用料：陈白醋，鸡蛋。制作：将鸡蛋打入碗中，将白醋放入其中。 ...

2012-6-4 16:00
早餐不能吃的三大食物

1.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。2.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃 ...

2012-6-4 15:23
女人必须吃辣椒的六大好处

辣椒的营养比较丰富，尤其是维生素C的含量很高，在蔬菜中名列前茅，100克辣椒中就含维生素Cl05毫克。据测定，辣椒具有很高的营养价值，富含胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素c及钙、磷、铁等微量元素。那么，吃辣椒究 ...

2012-6-1 10:43
孕妇上班期间怎么保健

孕妇上班期间怎么保健？医生特别提醒坐办公室长期使用计算机的怀孕期妈咪，座椅最好可以调整高低，计算机荧幕和视线要平视，眼睛离计算机荧幕至少距离一个手臂长，并使用较软符合人体工学的键盘，手腕也需比手背低， ...

2012-5-31 09:15
什么是青春期综合症

什么是青春期综合症？青春期是女孩子的多事之秋，正处于女孩到成年的转变，她们的心理最脆弱敏感。怎样帮助她们度过青春期？该如何远离青春期综合症呢？青春期女孩是容易逐渐成熟起来的，但也有许多姑娘在自鸣得意地 ...

2012-5-29 15:31
青春期少女要保护好三大器官

女子青春期往往为是非期或朦胧期，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。保护好卵巢卵巢主宰着女人的多种生理功。女性步入青春期，无论第一性征的出现或第二性征的显露，无不与卵巢发育成熟有关。 ...

2012-5-29 15:29
中年女性的健康提醒

一项问卷调查资料显示，在30～40岁的白领女性中，27%存在着不同程度的隐性更年期现象，严重影响了自己与家人的生活与工作。而性格较封闭或生活较富裕的女性，往往对生活的要求更高，想得越多，心理上的阴影也会影响 ...

2012-5-29 13:11
孕妇正确喝水的三个注意事项

女性在怀孕期喝水有很多注意，如果进水量过少，会导致血液浓缩，对胎儿的新陈代谢不利；如果水份摄取过多，则会加重肾脏负担。所以这个时期，孕妇喝水一定要多加注意，下面几点喝水时的注意事项请孕妈妈们一定要注意 ...

2012-5-24 13:26
热敷毛巾巧治OL十大常见病

热敷时，应选择洁净的毛巾，在4045摄氏度中的热水中浸泡，拧干后敷于患病部位，接触皮肤时应没有灼痛感。最好在患处盖一层干净的布或棉垫。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间1520分钟，每天敷34 ...

2012-5-23 23:57
日常呵护子宫要怎么做

日常怎么呵护子宫？任何病症的防治都从预防开始，下面，小编给你五个日常的护理方法，让你在日常生活中注意关爱子宫，呵护子宫健康。1、合理饮食。目前医学上认为子宫肌瘤和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多 ...

2012-5-23 13:49
保护子宫要做到5点

1、积极避孕。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。小编提醒：与十几年前相比，子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中 ...

2012-5-23 13:46
孕妇贫血的五大危害

贫血一般女性多少有一点，作为孕妇来说，轻微贫血也不足为奇，有时也会被忽略。孕妇贫血影响很大，对孕妇以及胎儿来说都是很危险的事情。一轻度贫血对妊娠无多大影响，但是通常会出现头晕、乏力等症状，有些还可能 ...

2012-5-22 13:25
孕妇吃红枣有哪些好处

孕妇能吃红枣吗？孕妇吃红枣有什么好处？每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明，所以准妈妈们首先要把自己的营养提上去才是真理，每个准妈妈们都要做好补充足够营养的准备，大枣就是准妈妈们最佳的营养品，准妈妈 ...

2012-5-22 09:16
孕妇补钙要注意什么

钙是人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙，所以由于胎儿的生长发育，对钙的需求量增加而导致孕妇缺钙。此外，低体重儿、早产儿、营养不良儿、慢性腹 ...

2012-5-22 09:09
孕妇3大常见饮食误区

孕妇怎么吃才健康？孕妇的饮食影响着胎儿的健康，过度进补或营养缺乏都会不对的。来了解孕妇营养摄入的3大常见误区。孕妇妊娠剧吐容易造成营养缺乏孕吐虽然不是所有孕妇都会经历，但却是个让很多孕妇都头疼的问题。 ...

2012-5-21 09:22
专家教你对抗孕期四大护肤难题

孕妇皮肤干燥有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失去了以前的柔软感，而略呈粗糙，甚至会很干燥，有些区域会出现脱皮现象，脸部的色素沉淀也增加。专家建议：1、干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，因为皂碱会将皮肤上的 ...

2012-5-18 20:51
中年女性要如何保健

人到中年应注意自我保健，把健康身体看成自己的财富，对自己的身心健康应加倍负责与保护。首先，应注意保健，积极应对压力，放慢生活的步调，或改变生活方式，通过轻松的户外活动或自己感兴趣的特殊技艺来减缓压力、 ...

2012-5-18 09:52
中年女性注意干燥综合症6个症状

什么是干燥综合症？专家表示干燥综合症的病因目前仍不清楚，可能与自身免疫、遗传、病毒感染等因素有关。干燥综合症分为原发性和继发性，前者单独存在，后者与类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、系统性硬化症等并存。该 ...

2012-5-18 09:40
大S不孕年龄对生育影响程度

随着社会发展，女性对独立自主的要求也越来越多，于是先涌现出大批的剩女，当这些昔日的剩女终于告别单身之后，面临的又一大难题接踵而来不容易生育。怀孕多晚才算晚妈妈一代总是催着我们要小孩，但是巨大的工作压力 ...

2012-5-16 23:49

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