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关于保健的文章

田曦薇别再瘦了女性太瘦有什么坏处

近日，微博上出现了一个热门话题#田曦薇好瘦#，引发了网友们的关注和讨论。田曦薇是一位中国内地女演员，出生于1997年10月14日，毕业于上海戏剧学院。在当今社会，瘦身成为许多女性的追求目标。然而，过于追求瘦身可 ...

2023-5-29 15:13
年轻人的生育意愿为什么越来越低原因在这里

在当代社会中，我们越来越多地注意到年轻人的生育意愿逐渐下降的现象。这种趋势引起了广泛的关注和讨论。本文将探讨年轻人生育意愿下降的原因，从社会、经济和个人层面分析可能的因素。经济压力和就业不确定性财务压 ...

2023-5-29 10:09
春季养肝方法重在睡眠

肝功能正常全身脏器受益传统养生学理论认为春与肝相应，说明春季的气候特点与人体的肝脏有着密切的关系，故春季的养生保健应以保养肝脏为主。杏林箴言说：春令进补有诀窍，养肝明目是首要。如果肝功能正常，人体气机 ...

2013-1-12 20:58
春季女人要如何保健

春天来了，天气转暖，致病细菌开始活跃起来，同时人体内积存下来的废物也现出了原形，各种疾病困扰着大家。在这个时候，女性朋友更应该注重自身的保健和预防，从内至外对身体进行个大扫除，争取做个健康水灵的春天美 ...

2012-12-8 12:58
春季养生保健的饮食小知识

第一，宜食猪肝粥。配制：粳米250克，猪肝60克，加水适量，共煮成粥。猪肝粥具有补血(补血食品)明目、养肝健脾的作用，适合贫血头眩、目疾、肝病等患者食用。第二，宜食菠菜粥。配制：菠菜500克，粳米200克，猪油(油 ...

2012-11-27 10:47
春季养生如何预防常见疾病

一、春季皮炎患过春季皮炎的人，每逢春天来临之际，外出旅游时要注意面部的保护，例如戴上一顶白色的宽边帽子或打遮阳伞，戴深色防护镜，亦可使用护肤剂，以保护皮肤免受日光照射。另外，泥螺、苋菜、荠菜、莴苣、马 ...

2012-11-27 10:40
养生保健之怎样预防春季流感

防病春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿、柑橘、柠檬等新鲜蔬果，富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄 ...

2012-11-27 10:37
春季保健教你脸皮“下火”三招

眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比较多。当上火出现时，火气使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，人们也会情绪不稳，易疲惫。同时，随着天气转暖，脸上的皮肤也会发脾气。特别是年轻女性，因皮 ...

2012-5-14 15:00
老人春季如何保健

1.多吃天然维生素本季节果蔬鲜美又便宜。用芥菜、大白菜、花椰菜、红柿子椒、黄柿子椒做一顿色彩斑斓的晚餐，大快朵颐的同时也摄取了大量抗氧化物。苹果、枣、柑橘等水果富含多种维生素，也可以增强免疫力。2.做菜 ...

2012-5-6 10:47
清明节后怎样保健养生

跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋间骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸。 ...

2012-5-5 16:23
春末保健心脏也会“过敏”

张阿姨今年60岁，患心脏病差不多十年了，最近春暖花开，家人带着她去赏花。谁知没过一会，她感觉脸上和胳膊上起了些疹子，有些痒，还明显感到心慌，就吃了一粒随身带着的速效救心丸，没想到过了一会儿心慌症状反而严 ...

2012-5-4 19:50
春季保健学一点“防风之术”

虚邪贼风，避之有时，这是《黄帝内经》中对人们的劝诫。春天的主气是风。虽然风邪在一年四季中都会存在，但以春季为主。风为百病之长，在众多引起疾病的外感因素中，风邪是主要致病因素。与风有关的疾病，在春季都容 ...

2012-5-2 14:34
“春捂”捂哪里

古人在长期的生活与劳动实践中认识到，寒多自下而生，因此我国古代养生家提出了春令衣着宜下厚上薄的主张，《老志恒言》明确指出：春冻未泮，下体宁过于暖，上体无妨略减，既养阳又收阴，与自然气候变化协调一致，可 ...

2012-4-27 14:24
春季保健别让关节病复发

春天到了，万物复苏，生机盎然。可对某些病人来说，春季尤应注意养护，防止旧病复发。如风湿性以及类风湿性和骨（增生）性关节炎、椎间盘脱出术后瘢痕痛、脊柱以及四肢关节陈旧性外伤或骨折等。这都与春天的天气多变 ...

2012-4-26 15:47
按摩头皮保健防失眠

中医认为，头为精明之府，没事挠挠头，具有耳聪、目明等功效，还可缓解头痛失眠等症状。因此春季失眠者不妨按摩头皮预防失眠问题出现。头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面 ...

2012-4-21 19:13
春季保健要多运动

春季适宜的健身方式经常进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动的减少，人体的各系统功能不同程度下降，一到春季，温度回暖，人体的各个系统的功能也被激 ...

2012-2-13 09:52
春分应该如何进行保健养生

春分是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期，所谓春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。所以我国自古就有春分风不小，要防痛深扰的说法。春分的病候及养生易五更晨泻第一，春分本来应是阴阳平衡的时期， ...

2011-8-25 14:41
准妈妈春季应该如何保健

准妈妈春季饮食春天万物复苏，孕妇要善于调养，注意饮食、运动及良好的生活习惯。专家提醒，孕妇春季应多吃3种黑色食物。紫菜紫菜富含碘、钙、褐藻胶、甘露醇、B族维生素、粗纤维等成分，可降低胆固醇软化血管，防 ...

2011-8-23 14:17
春季孕妇保健应注意什么

春季要预防疾病春季气温逐渐回升，空气中湿度大，有利于流感病毒、风疹病毒、巨细胞病毒、肝炎病毒生长，孕妇免疫系统功能低下，容易感染各类病毒，影响胎儿脑神经系统发育。冬春季节各类病毒确实比较多，人体也容易 ...

2011-5-3 15:38
春季怎么养肝更健康

首先，肝主导着生发阳气，因此人们要调养好精神、避免忧愁、思虑过度，以免影响肝脏和脾胃功能，出现厌食、腹胀、腹泻的状况。其次，饮食上可适量吃些温补阳气的食物，如葱、蒜、韭菜等，鱼、虾、牛肉、芝麻、杏仁、 ...

2011-4-29 11:18

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