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关于保健的文章

春夏交替的饮食注意事项

春夏交替时，气温逐渐升高，人们的饮食习惯也需要相应地做出调整。春夏交替的饮食注意事项有清淡饮食、多喝水、多吃蔬菜水果、适量吃冷食、避免食用油腻食品、注意食品安全等。1、清淡饮食春夏交替时，气温开始逐渐 ...

2023-4-6 11:46
夏季饮食保健应该常备哪些食物

夏季是一个阳光明媚、炎热的季节，人们的身体机能和代谢速度也相应加快，需要更多的能量和营养。因此需要特别注意饮食保健，常备一些清凉解暑的食物可以帮助我们保持身体健康，增强体力，缓解炎热的天气对身体的不适 ...

2023-4-6 11:44
夏季饮食注意事项这五点要牢记

夏季是高温的季节，容易让人感到疲倦、口干舌燥等不适症状。因此，夏季的饮食保健尤为重要。夏季饮食保健的要注意多喝水、多吃清淡食物、多吃富含维生素C的食物、避免生冷食物、注意饮食卫生等。1、多喝水：夏季气温 ...

2023-4-6 11:25
外阴瘙痒是哪些病引起的外阴瘙痒怎么快速止痒

引起外阴瘙痒的原因有很多，比如一些细菌病毒的感染，一些药物过敏或化学刺激，或是不良的卫生习惯，皮肤病变引起的，查找病因，对症治疗，可以快速地止痒。外阴瘙痒哪些疾病引起的1、糖尿病女人如果患上了糖尿病， ...

2022-6-7 15:34
乳房按摩的好处有什么哪些食物可以预防乳腺癌

乳房可以说是我们比较关心的一个话题了。也是女性朋友比较在乎的问题，那么在日常的生活中我们应该怎样对我们的乳房来进行保养的，按摩乳房有哪些的好处?女性乳房按摩的好处一、可以使得乳房更加光滑细嫩很多女性都 ...

2022-6-7 15:15
中年女人防病要从小事做起不想老得太快就要开始保健

如果身体的抗病能力下降之后，容易被各种疾病盯上。因此，想要预防疾病一定要从小事做起，那么中年女人该如何防病防老呢？下面这些小技巧，可以了解一下。中年女人该如何防病防老1、重点保养卵巢女人们进入中年之后 ...

2021-6-29 09:21
少女不做好保健工作会老得快纠正不良习惯才能保持年轻

青春期可是人一生中最美好的年华，如果在这个时期不认真保健身体，很容易导致衰老，让原本应该充满青春活力的少女们，提前进入衰老行列。为了健康，也为了保持年轻，少女们务必认真保健，也就是要纠正不良习惯。下面 ...

2021-6-13 05:37
夏季上火怎么保健你可以吃4种清淡美食

上火为民间俗语，又称热气，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的火是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼 ...

2018-5-6 09:21
夏季如何养生保健小编来支招

1、起居静养养心夏季养阳贵在养心，在中医理论体系中，中医也认为夏气和心气是相通，所以养生要静养，比如：早睡早起，避免大汗淋漓。汗液流多了，易伤阳。天气转热后，容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等，人 ...

2017-7-22 08:51
喝茶有讲究 6种茶再喜欢也不要喝

我国的茶文化源远流长，很多茶有保健养生的功效。但有些茶并不宜饮用，你真的了解吗?1、焦味茶炒制过火的茶叶，营养已经丧失，味道也不好了。2、头道茶因为现代茶叶在种植、加工、包装的过程中难免会受到农药、化肥 ...

2017-7-10 09:18
男人进补壮阳就吃四种食物

男人想通过进补来达到壮阳的目的，那么首先要选好保健食品，好的食物来源，它是富含各种营养物质、维生素、微量元素，能够增强机体活力的、延缓衰老的作用，选对进补食品往往事半功倍。1.韭菜韭菜是传统的壮阳食品， ...

2017-5-10 08:56
夏天幼儿如何保健幼儿保健妙招

随着季节的更换，炎炎夏日到来，孩子身体抵抗力逐渐下降。此时，妈妈们一定要了解幼儿夏季保健知识，让孩子健康无忧的渡过夏天。那么夏天幼儿如何保健，夏天幼儿保健知识！跟着小编一起来看看！由于天气炎热，不少小 ...

2017-4-29 09:38
营养师揭秘独家的清肠秘方

夏季炎热，稍微吃些油腻的东西肠胃就不舒服！小编为大家倾心推荐几款清肠的方子，都是权威中医及营养师们的私货哦，一般人还真不知道！粥类山楂粥消脂山楂富含丰富的果胶，可以吸附食物中的脂肪，有一定减脂清肠的功 ...

2016-7-30 08:34
夏吃姜的季节你适合吃姜保健吗

体质偏寒者体质偏寒者通常会有平常怕冷、手足发凉、吃冷食后易腹泻等症状，这些人很适合多吃姜，因为姜性温，可以用来温中驱寒。因此身有寒症之人，常食用姜可用来调整体内的寒凉。胃寒者夏季天气热，常吃冷饮和凉性 ...

2016-7-10 08:42
夏季保健误区有哪些？八大误区需避免

炎炎夏日，酷暑难耐，为了应对酷暑高温，保健身体，人们各出高招。可是，有些招数却可能让人们在享受暂时的清凉之后，健康受损。那么夏季保健误区有哪些呢？夏季保健吃什么好呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考 ...

2016-5-22 09:14
春季感冒的家庭预防小窍门

1、合理饮食：感冒后要给予清淡、易消化、高蛋白、高维生素饮食，蛋白要选鸡蛋或豆制品，暂不食肉类、鱼、虾；多吃青菜，水果，最好温食，或煮水饮，忌食生、冷；辅以蜂蜜润肺通便。如周身酸痛、咳嗽，可服调合营卫 ...

2009-7-22 09:57
讨论春季适合的色彩

具体说来，可以把人的自然肤色分为春、夏、秋、冬四种类型。春天型身体色特征：肤色呈象牙调的浅色且很薄，容易过敏通常都容易出现腮红。头发细软偏黄，棕黄的眼睛明亮晶莹。整体给人年轻、开朗的印象。适合的颜色： ...

2009-7-22 09:28
注意：春季养生注重三补

一、食补春季食补宜选用较清淡温和且扶助正气、补益元气的食物。如偏于气虚的，可多吃一些健脾益气的食物，如米粥、红薯、山药、土豆、鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鹌鹑肉、牛肉、瘦猪肉、鲜鱼、花生、芝麻、大枣、栗子、蜂 ...

2009-7-22 09:06
春天来临，我的肌肤要什么？

春天皮肤会突然干燥，发红，瘙痒等，这时候对于皮肤的保湿和镇静就是非常重要的工作了。完美的肌肤是紧实而有弹性，是仰赖着NMF(天然保湿因子，位于表皮角质层，负责监控肌肤表在水份散失量，若表面水份散失太多，肌 ...

2009-7-9 13:10
春季需警惕风疹

风疹又称风痧，痧子等。是儿童常见的一种呼吸道传染病。由于风疹的疹子来得快，去得也快，如一阵风似的，风疹也因此得名。风疹由风疹病毒引起，病毒存在于出疹前5～7天病儿唾液及血液中，但出疹2天后就不易找到。在 ...

2009-7-9 10:38

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