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关于保健的文章

原来跷二郎腿还会让脸变大跷二郎腿的危害有哪些

专家研究跷二郎腿会导致盆骨扭曲，扭曲严重就会影响到头部骨骼，最终导致脸越来越大！跷二郎腿是一种常见的坐姿，尤其在长时间坐着的情况下，很多人习惯于采用这种姿势。然而，跷二郎腿可能对身体健康造成潜在的危害 ...

2023-6-12 09:23
春季保健养生有哪些方法

立春已过，这说明大自然万物渐渐从严冬的沉睡中苏醒，春天的脚步离我们越来越近了。古人形容这个时期的气候特点有两个非常精妙的成语，一个是春寒料峭，一个是乍暖还寒，稍加品味就不难看出，尽管有阳气的萌动，但春 ...

2015-3-19 14:23
男性如何进行春季保健吃什么好

春季大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节。俗话说，一年之计在于春，因此，我们一定要做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。那么男性如何在春季进行保健呢?1、多食黑色食物。黑米、黑豆、黑花生 ...

2015-2-20 08:47
春季保健养生的原则

春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。早春之际，正是养生保健的好时机，那么大家对于春季养生保健知识又了解多少呢？早春二月，也是大家身体生理机能和新陈代谢最活跃的时期，大家紧跟春天的脚步，开始春季的养生 ...

2015-2-13 09:25
春季保健春季应该要如何养生

相关推荐：喝汤养生养生汤食谱大全推荐养生在不同季节所关注的重点都是不同的，而春暖花开的春季就应养肝护肝。春季是四季之首，更应该重视养生保健。那么春季养生小常识有哪些呢？下面就一起来了解一下。1、注意保 ...

2015-2-9 14:19
春季养生保健的五种方法

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶 ...

2013-4-16 11:50
春季要健康萝卜加生姜

●春季气候变化大，易患感冒，是咽喉炎、扁桃体炎高发时节;盐水具有消炎杀菌、呵护咽喉的作用，当咽喉感觉不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂。●春季要健康，萝卜加生姜。春季是阳气升发的时节，应多吃辛甘发散性质的 ...

2013-4-16 11:44
清明时节话养生保健食疗揭秘

按《岁时百问》的说法：万物生长此时，皆清洁而明净，故谓之清明。中医认为人应四时，春季万物生长，机体也是如此，立春之后体内肝气随着春日渐深而愈盛，在清明之际达到最旺。常言道过犹不及，如果肝气过旺，对脾 ...

2013-3-27 22:57
春季养生适合喝哪些汤？

浓汤鲜花养生汤春季养生，讲究喝汤。那么，春季养生汤的种类有哪些?浓汤鲜花养生汤就是一款很适合春季喝的汤。浓汤鲜花养生汤里，浓汤可以补身体，让身体更健康，而鲜花，有美容养颜的功效，所以春季适合喝一些浓汤 ...

2013-3-25 14:39
适合春季喝的十款养生粥

10款适合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁 ...

2013-3-24 23:17
春季该如何食补？

温补肾阳：山药炖乌鸡。做法：1、乌鸡一只，去内杂及头爪，切块洗净放入沙锅内加水煮沸，去浮油，调入黄酒及盐少许。2、取文火炖至七成熟，投入去皮切块的山药250克，炖熟分次食用。山药有补髓填精、强筋健骨之功;乌 ...

2013-3-23 22:11
春天食物推荐这“三春”

春韭以其比较升发而被称为菜中的壮阳药，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼，又可以用韭菜白或韭菜花炒虾仁。春笋同样也是春天的升发之菜蔬 ...

2013-3-23 21:59
盘点春季应吃的10大豆类

豆类的营养价值豆类的营养价值非常高，我国传统饮食讲究五谷宜为养，失豆则不良，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含 ...

2013-3-23 21:57
春季多吃葱姜蒜好处多多

葱补身子葱的色泽翠绿，只需微微一煮，就能轻易带出其鲜甜的味道来。农历正月和二月大地回春之时，吃葱对身体大有益处。葱含维生素B1和维生素C等多种成分，生食能刺激神经、帮助肠胃消化、温暖身体、使人自然发汗。 ...

2013-3-23 21:39
初春时节四方面做好保健

春捂防风。初春温度往往偏低，冷风会从毛孔侵入。因此，穿戴应要柔软、保暖的衣帽鞋袜，保证身体暖和，以达到养生的目的。均衡饮食。春季寒温交替，不要吃些大寒或大热的食物。饮食上要吃些高蛋白质、低脂肪、低热量 ...

2013-3-22 23:27
春季该如何科学地晒太阳呢

据中医研究，4种晒太阳的方法最能防病!1、晒头顶可补钙生发晒太阳晒头顶，可以有效地吸收钙质。通常大部分的人晒太阳，都会带着帽子。其实，在春天晒太阳时，不可不必穿着厚厚的衣服及戴上太阳镜，因为春天的阳光并 ...

2013-3-22 23:25
春季养生体质保健五种方法

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始发萌，逐渐欣欣向荣，正是疏活筋骨的好季节。1.调养精神：春天阳光明媚，风和日丽，精神条理应做到疏泄条达。心胸来阔，情绪乐观，戒郁怒以养性，假日去踏青看柳，陶 ...

2013-3-21 17:22
春季养肝可食四种粥

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮， ...

2013-3-20 15:16
适合春季喝的1十款养生粥

10款适合春季喝的粥芹菜粥做法：每次用120克芹菜，加水熬煮，取汁与粳米150克，煎煮成粥，稍温饮服。效用：春季肝阳易动，常使人肝火上升，出现头痛眩晕等症。病患者或中老年人，常吃些芹菜粥，对降低血压、减少烦躁 ...

2013-3-18 16:02
哪些人容易受雾霾天气影响

一：哪类人容易受雾霾天气的影响1、抵抗力弱的儿童由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素Ｄ生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病、儿童生长减慢。2、呼吸道疾病患者霾的组成成分非常复 ...

2013-2-27 09:09

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