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关于保健的文章

习惯性流产是怎么回事

总是流产是怎么回事？习惯性流产的原因是什么？习惯性流产这种表现的背后，隐藏着疾病的根源，最常见的病因有以下几种：子宫发育异常：先天性子宫畸形如双角子宫、鞍状子宫、子宫过小，宫腔粘连、子宫肌瘤等也可造成 ...

2012-3-9 15:49
青春期不宜穿高跟鞋

少女穿上高跟鞋，重心前移，挺胸收腹，显得健美、轻盈，风姿绰约。但是并非每一个女青年都适合穿高跟鞋，尤其是20岁以前的青春期少女更不宜穿高跟鞋。处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分 ...

2012-3-9 14:00
孕妇最好少吃土豆

孕妇可以吃土豆吗？孕妇最好少吃土豆。土豆中含有一种叫龙葵素的毒素，而且龙葵素较集中地分布在发芽、变绿和溃烂的部分。有人测定，每千克土豆嫩芽中龙葵素的含量可高达5200毫克，高出土豆块中60～65倍。龙葵素被吸 ...

2012-3-9 11:02
孕妇感冒可以吃萝卜吗

孕妇感冒可以吃萝卜吗？孕妇感冒后不能随意吃药，最好采用食疗的方法治感冒。俗语说得好，常喝萝卜白菜汤，不用郎中开药方，孕妇感冒，可以试试萝卜食疗方。感冒萝卜食疗方法：萝卜白菜汤。用白菜心250克，白萝卜60 ...

2012-3-9 09:25
怀孕晚期饮食要注意什么

怀孕晚期（7月至胎儿分娩）饮食要注意什么？妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅 ...

2012-3-9 09:20
怀孕中期饮食要注意什么

妊娠中期（4至6月）饮食要注意什么？妊娠中期一般孕妇食欲会比妊娠早期好，因为母体开始较为大量的贮存蛋白质、脂肪、钙等，目的是为分娩时的消耗所需和泌乳的消耗所需做准备，因此食物的品种应该更加多样化。为了保 ...

2012-3-9 09:18
孕妇可以吃什么零食 5种美味

孕妇可以吃零食吗？孕妇能吃零食。怀孕中、后期，孕妇可以选择营养丰富、低糖、低热量、高膳食纤维的零食，来补充热量和蛋白质。那么，孕妇适合什么零食呢？孕妇出现7种症状要千万小心红枣红枣：红枣被称为天然维生 ...

2012-3-9 08:59
为什么产妇生完孩子容易胖

为什么产妇生完孩子都容易胖？多数女性在25-30岁之间怀孕生子。此时人体的新陈代谢率已经开始降低，生育后又告别了经常锻炼、拼命工作的时代，即使饮食数量不变，发胖的可能性也必然增大。特别是许多女性让老人或保 ...

2012-3-9 08:47
什么时候喝催乳汤最合适

妈妈什么时候喝催乳汤最合适？喝催乳汤不宜过早，也不宜过迟。民间常在分娩后的第三天开始给产妇喝鲤鱼汤、猪蹄汤之类，这是有一定道理的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁做好准备，又可使产妇根据下乳情况，随时进行 ...

2012-3-9 08:44
女人分娩要注意什么

现代产妇多数只生一胎，属于初产妇，没有经验。一到临产，往往是全家慌乱，不知所措。这就要提前做好精神和物质上的准备，避免意外发生。第一次分娩要注意什么：一忌焦虑性急。有些产妇是急性子，未到预产期就焦急 ...

2012-3-8 08:59
女人第一次怀孕要注意什么

女人第一次怀孕要注意什么？第一胎孩子最聪明！目前去医院做人流手术的妇女有不少是第一次怀孕的年轻人，她们大都认为人工流产没有什么关系，反正自己还年轻，今后还可以再怀孕。殊不知，人工流产毕竟是一种手术，对 ...

2012-3-8 08:56
更年期女性睡前不宜做的6件事

人到中年要学会保健养生，特别是女人，更年期后更应该注意日常的生活饮食习惯。以下6件事，中年女性一定不要做。一忌临睡前进食：临睡前吃东西，胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌，不仅影响它们休息，也使大脑皮层主 ...

2012-3-7 13:45
青春期10个生活保健细节

（1）跳绳每天清晨起床后，跳绳是一件既有趣又锻炼身体的美事，不会费时太久，也不会耗力太多。（2）补脑维生素B群对脑力劳动者来说非常重要。如果睡眠质量不好，应多吃动物肝脏，新鲜蔬果，它们富含维生素B，能够增 ...

2012-3-7 13:26
双腿水肿是怎么回事

双腿水肿是怎么回事？中医认为，肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿尤其体现在腿。按下凹陷不易恢复、不爱吃东西、脸色灰暗，就应健脾利湿。饮食上，建议把山药、薏米、芡实放一起熬粥，每天早上喝一碗， ...

2012-3-7 13:10
月经期时间长是正常的吗

月经期时间长是正常的吗？通常情况下，大少数人的月经周期约为28天，一次月经天数为4～7天，经血量均匀约35毫升。当然月经周期长短因人而异，从20～40天均属正常范围，而且每个女性月经日期均有其本身规律性。那么导 ...

2012-3-7 09:22
月经时间很短正常吗

月经时间很短正常吗？月经周期是指从月经来潮的第一天起至下次月经来潮的前一天止，正常月经周期大多28～30天，正常范围为25～35天。但也有部分女性的月经周期远远没达到这个数，那么女性月经周期短的原因是什么呢？ ...

2012-3-7 09:19
月经经血中有血块是怎么回事

月经经血中有血块是怎么回事？很多女性在月经期间，都会出现月经经血中间参杂着许多小的血块的现象，这是正常的吗？究竟月经期很多小血块是怎么回事呢？月经经血中有血块的原因。月经出现小血块是脱落的子宫内壁的薄 ...

2012-3-7 09:15
月经不调要做哪些检查？

月经不调该做哪些检查？1卵巢功能检查①子宫内膜活检;②阴道脱落细胞检查;③宫颈黏液结晶检查。④血清E2、P测定，⑤基础体温测定。2垂体功能检查：（1）直接测定血LH、FSH水平及PRL水平（2）垂体兴奋试验3蝶鞍CT检查 ...

2012-3-7 09:04
孕妇按照胎儿周数补充营养

胎儿周数器官系统发育所需营养素食物来源2-3血液循环开始甲状腺组织肾脏眼睛耳朵；均衡营养；均衡饮食4四肢开始发展脑部脊髓口腔消化道开始形成；钙铁铜维生素A；鱼蛋红绿色蔬菜肝内脏鱼肝油5脑神经出现肌肉中的神经 ...

2012-3-7 08:58
影响胎儿智力的5种元素

宝宝在母亲肚子里，脑细胞的发育需要各种营养素的供给。在脑细胞的发育过程中如果缺乏维生素或矿物质，则会生产不良的后遗症；而某些微量元素上脑细胞生长和大脑功能所必需的。锌目前已经证实，孕妇体内锌缺乏时，会 ...

2012-3-7 08:53

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