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关于老年人的文章

老年人阴虚吃什么饮食调理好

老年人阴虚是一种常见的身体症状，主要表现为口干、手脚心热、头晕、失眠等，严重的还会伴随着视力减退、耳鸣等问题。因此，老年人阴虚需要及时调理。从饮食方面来讲，什么样的食品可以帮助老年人缓解阴虚症状呢？以 ...

2023-5-31 17:11
适合老年人养生的春季养生汤饮

健康饮食越来越重要，也慢慢被人们所重视，科学的饮食可以帮助你保持一个健康的身体，合理的饮食也可以帮你调节身体的一些不足。今天小编就推荐几款适合老年人养生的春季养生汤饮吧。适合老年人养生的春季养生汤饮春 ...

2016-4-14 15:57
老人如何养生推荐2款老年人春季养生汤

家有一老如有一宝，孝敬长辈，莫过于亲手为他们做几道饱含爱心的香浓的春季养生汤。老年人春季养生汤1、猪血菠菜汤取猪血500克，切成片，菠菜500克，洗净切断，共煮汤调味食用，每曰或隔曰1次。此汤是具有补而兼通供 ...

2016-4-8 14:41
老年人必知的春季养生食谱

老年人在春季里要重视养生，适当的运动和正确的穿衣。在春季气温上升，毛孔打开，很多病邪趁机侵入体内，容易危害身体健康。为了自身健康，老年人要做好养生的准备，小编给大家分享一下老年人春季养生食谱和老年人养 ...

2016-3-15 14:45
老年人戴假牙护理有讲究

老年人镶牙后的保健十分重要首先，不管那种假牙，应每年定期到医院复查一次。全口义齿3～5年后要做全面检查修理，如重衬或重镶。由于老年人口腔内环境的改变，应特别注意牙根部的清洁。预防继发龋及根龋，对残留的牙 ...

2015-2-6 13:14
老年人为何会患上嗜睡症呢

1、环境因素老年人如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加上老年人由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。2、药物因素主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较 ...

2015-2-3 09:30
虾皮补钙效果好盘点虾皮的功效与作用

虾皮的基本介绍虾皮不是虾的皮，而是一种小虾（中国毛虾）被晾晒至干而成的食品，入口松软，味道鲜美。这种虾的虾肉很少，晒干后肉更不明显，给人一种只有一层虾皮的感觉。虾皮的功效与作用虾皮味甘、咸、性温；具有 ...

2015-1-20 08:45
老年人驼背贫血怎么办饮食吃什么好

老年人驼背咋办？第一：多吃一些含钙的食物，也可以适量的补充钙剂在日常生活中，应该多吃一些豆类食物都是豆制品，例如牛奶、豆浆都是非常不错的选择。如果有必要，那么老年人也可以适量的服用一些钙片或者是补钙的 ...

2014-7-30 10:43
夏季老年人养生不宜吃哪些食物

夏季老年人不能吃那些食物？第一：油炸类食物这种类型的食物所含有的脂肪比较高，这对于消化能力已经逐步减弱的老人家来说是很难承受的，所以很容易出现消化不良的情况，甚至有可能诱发胰脏类疾病反反复复。就算是老 ...

2014-7-23 10:56
缺钙危害大老年人该如何补钙

钙是我们人体重要的矿物质，但是我国居民缺钙现象却很严重，特别是老年人，老年人缺钙容易导致骨质疏松、糖尿病、高血压等疾病，那么，老年人该如何补钙呢？缺钙可导致很多疾病，中老年人缺钙其症状更为严重，尤其是 ...

2014-6-24 14:02
香蕉老年人吃香蕉有哪些好处

香蕉是我们日常生活中常见的食物也受到了很多人的喜欢。香蕉不仅味道美味而且对身体健康有很多益处。尤其是老年人更应该多吃香蕉，香蕉几乎含有所有的维他命、和矿物质。1、补充热量香蕉含大量的碳水化合物(淀粉)， ...

2013-12-23 14:54
冬季老年人保健食疗

保健粥山药羊肉粥准备100克山药，羊肉25克，还有糯米100克，清洗之后切块，要先把山药和羊肉放在一起，先用炖锅将其炖烂，然后再加入糯米一起熬成粥。山药性味平、甘、无毒，有健脾、除湿、补气、固肾的功效，是一种 ...

2013-11-27 11:10
老年人冬季要预防五种疾病

1、防中风有资料显示，约70%中风患者多在冬季发病，故被专家称为冬季神经科的流行病。冬季气温低，人体受寒冷刺激后全身毛细血管收缩，血循环外周阻力加大，左心室和脑部负荷加重，引起血压升高，促进血栓形成，导致 ...

2013-10-17 09:19
老年人踢毽子的好处

踢毽子是一年四季、老少皆宜开展的一项体育运动，它是一项具有较强健身功能和娱乐性、艺术性的运动。这项运动不受年龄限制，不受时间和场地限制，随时随地都可开展，运动量也可根据爱好者的实际情况随意掌握。对慢性 ...

2013-1-23 11:11
老年人坚持捶背有什么好处

（1）改善局部营养状态。通过捶背可促进局部血液循环，加速背部组织的新陈代谢，减少皮肤细胞的角质化，有利于皮肤的清洁与健康。（2）舒筋活血，健身防病。老年人常会出现腰酸背痛和肌肉紧张，此时如接受轻柔的捶背 ...

2012-5-29 12:32
老年人怎么散步养生

下面来介绍几种老年人用脚后跟走路的养生方法。前进和倒走法：身体要自然直立，头要端正，下巴内收，双目平视;上体稍为前倾，臀部微翘，两脚成平夹角90度外展。两脚脚尖翘起，直膝，依次左右脚向前迈进，或依次左右 ...

2012-5-29 12:12
老年人穿衣有哪些讲究

老年人因此对衣服的选择方面有比较严格的要求，下面来看看老年人应如何挑选衣服吧。老年人体力衰退、机体抵抗能力变弱，体温调节功能降低，皮肤汗腺萎缩，冬怕冷、夏惧热。因此，老年人衣着服饰的选择，应以暖、轻、 ...

2012-5-29 11:05
春季老年人如何预防疾病

老年人春季疾病预防应注意：一忌生冷食品。在春天，老年人要注意饮食调理，宜多吃富有营养而又容易消化的清淡食物，不吃或尽量少吃生冷食品，以免刺激肠胃引发疾病。胃寒者早、晚喝点姜糖水，有御寒胃和防治感冒的双 ...

2011-4-26 09:02
春季老年人如何进行食补

祖国医学认为，春季养生当需食补。但必须根据春天人体阳气逐渐生发的特点，选择其平补、清补的饮食，以免适得其反。营养学家认为，以下几种人适宜于在春天进补：中老年人有早衰现象者;患有各种慢性病而体形孱瘦者;腰 ...

2011-4-25 09:53
推荐中老年人的延年益寿法

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能促进面部血液循环 ...

2010-9-7 11:25

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