老年人手脚麻木的三主因 手脚发麻怎么办

老年人手脚麻木的症状并不少见。医学专家曾指出，几乎所有60岁以上的老年人都有手脚麻木的感觉。老年人手脚麻木的原因有很多。很多时候，麻木是由于手脚位置不当造成的，导致局部压力。醒来后，活动可以自行缓解。另外，还有很多时候可能会出现持续不明原因的麻木感，这种情况多与某些病变或疾病有关，需要提高警惕，及时就医。

老年人手脚麻木的“三大原因”是：

营养不良：

主要与长期胃肠功能障碍和饮食减少密切相关，导致身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是B族维生素的缺乏会导致神经营养和代谢功能障碍和传导速度减慢，导致周围神经炎和神经根病变，导致手脚麻木。老年人通常需要加强饮食调节，使饮食易于消化，促进吸收，防止营养不良麻木。

动脉硬化：

如果老年人患有脑动脉硬化，一方面可以减缓神经的传导速度，另一方面可以减少局部血液供应、氧气供应和中枢功能障碍。特别是感觉中枢部位缺血缺氧功能障碍，可引起相应肢体部位麻木。由于这种手脚麻木往往具有一侧性和阵发性特征，随着血管状态的改善，麻木症状可以在几个小时或几天内自然改善或消失，因此不知道手脚麻木的老年朋友往往会忽视粗心大意。如果个别患者在一侧麻木时伴有同侧肢体虚弱，需要及时住院治疗，以免发展为肢体偏瘫。

药物副作用：

老年人疾病多，药物种类多，有些药物如磺胺、痢疾、呋喃唑酮、氧氟沙星、雷米封、乙胺丁醇等抗结核药物、长春他辛等化疗药物，剂量过大或用药时间长可诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。一般从手脚开始，然后逐渐向上扩散，常伴有感觉过敏或异常，因此在服用这些药物时应严格控制剂量。

老人手脚麻木怎么办？

1、适当的运动促进血液循环

长期保持固定姿势会导致血液循环不良、神经末梢麻痹和手脚麻木。只要你及时移动你的手和脚，你就可以在短时间内恢复正常。当老年人手脚麻木时，他们可以适当锻炼，锻炼身体，加速血液流动，促进血液循环，有效帮助老年人缓解手脚麻木的症状。

2、适当补充维他命B

长期的胃肠功能障碍和饮食减少会导致身体缺乏足够的蛋白质和维生素。特别是缺乏B族维生素，会导致营养代谢功能障碍和神经传导速度减慢，导致周围神经炎和神经根病变，导致手脚麻木。因此，老年人应适当补充维生素B，改善身体的代谢功能，缓解手脚麻木。

3、注意药物副作用

如果老年人患有多种疾病，他们必须同时服用多种药物。其中，磺胺、痢疾、呋喃唑酮、氧氟沙星等抗菌药物、雷米封、乙胺丁醇等抗结核药物、长春他辛等化疗药物，剂量过大或用药时间过长，可诱发神经末梢炎，引起肢体麻木。这种麻木通常从手和脚开始，然后逐渐向上蔓延，通常伴有感觉过敏或异常。因此，服用这些药物时应严格控制剂量。

4、注意保暖

人体对温度有一种感应。在超过人体感应的寒冷状态下，手脚感觉神经紊乱，表现为手脚麻木和无意识症状。冻结时间过长会导致该部位永久性组织坏死。老年人的身体越来越差，感知功能也会下降。他们对温度和温度的感知低于正常成年人。因此，在寒冷的天气里，他们应该更加注意保暖，以避免生病。

5、严格控制血糖

专家指出，老年人手脚麻木和疼痛也可能是糖尿病引起的并发症。由于长期高血糖导致身体血液循环恶化，远离心脏的手脚最容易出现神经缺血和缺氧，并逐渐出现麻木和神经痛。这种病变在早期没有症状。一旦出现麻木和疼痛，就很难治疗。专家建议，一旦被诊断为糖尿病，应严格控制血糖，每年至少筛查一次糖尿病周围的神经病变。