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关于养生的文章

人到中年要懂得服老尽早做好身体保健才是关键

生活中有一句很经典的话，那就是女人40豆腐渣。也就是说女人到了中年之后，魅力就大不如前了。小编提醒，人到中年要懂得服老，尽早做好身体保健才是关键。对于正要进入中年或是已经进入中年的女人而言，多做保健，才 ...

2018-10-10 10:19
处暑吃什么食物养生好

处暑节气到来，预示天气降渐渐转凉，这个时候天气变得干燥，我们要注意预防秋燥侵袭，那么处暑如何养生呢？处暑养生吃哪些食物好呢？下面就来了解一下24节气处暑养生的几大食谱。芝麻菠菜原料：鲜菠菜500克，熟芝麻1 ...

2015-8-17 13:45
处暑吃什么食物养生效果好

处暑是秋天的第二个节气，民间食俗多，如吃鸭子、龙眼泡稀饭、吃白丸子这些习俗你听说过吗？到底处暑习俗吃什么？下面小编为您介绍。处暑吃什么养生好1、鸭子南京人传统的饮食习俗是在处暑时节吃鸭子。鸭子，特别是 ...

2015-8-17 13:35
处暑养生处暑吃什么养生好

立秋之后便是处暑，虽然秋季在意义上已经来临，但夏天的暑气仍然未减。现在离8月23日处暑还有几天，我们不妨先来了解一下处暑节气的养生常识吧。也好早做准备啊。处暑养生最关键的是养脾祛湿。在此小编向大家介绍处 ...

2015-8-17 13:27
立秋吃什么水果养生效果好

立秋来了之后，就意味着天气温度会逐渐有所下降和缓和，由夏季的炎热走向秋季的干燥凉爽。秋季养生注重饮食降燥，那么，立秋吃什么好呢？专家表示当然多吃新鲜水果蔬菜了！1、香蕉立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为 ...

2015-8-14 15:14
立秋养生食谱立秋吃什么养生好

立秋饮食养生要以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，下面为大家介绍立秋养生食谱。立秋养生食谱1、家常蒸茄子原料：酱汁（生抽、老抽、豆瓣酱加清水拌匀），葱花、油适量。做法：茄子洗净，切块，放在盘子里 ...

2015-8-14 15:04
立秋吃什么养生效果好

关于秋季养生想必大家首先想到的都是关于吃的问题，秋天是成熟的季节，那么我们应该怎么吃，吃什么才能有利于健康呢？秋天天气比较干燥，饮食也应该以清心安神、养阴清热的食品为主，下面我们就一起来了解一下秋季饮 ...

2015-8-13 14:33
立秋保健立秋吃什么养生好

近日，由于正值盛夏，持续的高温让人无法忍耐，很多的地区气温高达40度，那么再接下来的节气里不是马上要立秋了吗。那立秋吃什么好呢？下面我们一起来看一看。立秋吃什么1、山药、百合和大枣粥原料及做法：山药若干 ...

2015-8-7 17:16
立秋吃什么对身体好？

所谓立秋，是二十四节气中的第13个节气，秋就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有落一叶而知秋的成语。从文字角度来看，秋字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第 ...

2015-8-3 15:52
立秋吃什么养生保健好

秋天，不用去特别寻找，我们可以轻松地从大自然中找到很多养阴的良药。我们不得不感谢万能的自然界，它定时定季地给人体送来我们需要的东西，价格不贵而且方便找到。那立秋养生吃什么食物好呢？立秋吃什么养生好1、 ...

2015-8-3 15:44
秋季排毒去燥7大养生佳品

1、香蕉：养阴润燥排毒好香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。其软糯的口感对胃肠道没有刺激，还能保护胃黏膜;此外，香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质，可以抑制血压的升高。2、大枣：宁心安神抗过 ...

2014-10-21 11:10
秋季皮肤瘙痒的5个解决方法

1、适量的茶水每天适量饮茶也有助于防止皮肤瘙痒，因为茶叶里含有丰富的微量元素锰。锰是人体所必需的多种微量元素之一，锰元素对人体皮肤有显著的保护作用，能增强人体抗皮炎的能力。2、冬瓜皮泡水将晒干的冬瓜皮煎 ...

2014-9-19 10:18
健康养生防疾病三字经

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。气血虚， ...

2014-9-10 13:09
秋季养生多吃这3种食物

科学研究证明，一个人每天应该摄取300-500克的谷类食物，才能维持正常的生理功能。在一年之中，任何一个季节的饮食都离不开五谷杂粮，尤其是秋季干燥渐冷的气候对人体造成的影响，更需要这些五谷杂粮来抵御干燥，达 ...

2014-9-10 13:06
秋日中医养生四大名补

秋冬时节寒冷干燥，我们的身体也变得脆弱起来，稍不留神就会感冒、咳嗽，肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发。因此，秋季要适当进补。事实上，真正的养生高手，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身 ...

2013-10-29 15:40
秋季不可犯的养生6错误

秋季养生很关键，千万不要无病进补，不仅没有养生的效果更对身体造成很严重的伤害，秋季养生千万不能犯的几种错误。1、无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中 ...

2013-10-29 15:29
入秋之期如何养生不伤身

常见养身手段一：秋天进补养身理由：俗话说：入夏无病三分虚，立秋一过，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人易倦怠、乏力、讷呆等，根据中医春夏养阳，秋冬养阴的原则，此时进补显得十分必要。秋季，有利于调 ...

2013-10-4 08:49
秋季不可犯的养生七错误

1. 无病进补既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖、血中胆固醇增多、易诱发心血管疾病。2.慕名进补认为价格越高的药物越能补益身体，人参价格高，又是补药中的圣药，所以很 ...

2013-9-5 14:55
秋季养生有什么窍门

一般说来，秋季养生可以分为初秋、中秋和晚秋3个阶段。所以对于了解秋季的养生常识才能健康养生。初秋之时，欲食之味宜减辛增酸，以养肝气。古代医学家认为，秋季，草木零落，气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜 ...

2013-8-15 17:01
巧克力的七大抗病养生功效

预防感冒英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。降低血压德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧 ...

2013-5-23 09:58

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