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关于饮食的文章

准备怀孕前应吃什么

为了有一个健康可爱的宝宝，在准备怀孕前必须做好充足的准备，其中饮食方面就是非常重要的一个环节，女性在怀孕前必须保证补充到充足的营养并养成科学的饮食习惯，孕前的营养供给方案应参照平衡膳食的原则，结合受 ...

2011-11-9 15:48
怀孕前老公饮食提醒

怀孕前男性饮食提醒1 少吃火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。2 不吸烟不喝酒细胞是生命体的基本单位，一个人约由百万亿个细胞组成。 ...

2011-11-9 15:47
如何控制食欲减轻体重

一、不节食，不让食欲暴涨。要想控制食欲千万不可硬碰硬，那样你只有输的份了。通常食欲暴涨都是因为食欲长期被我们强制的压抑着，为了快速减掉体重，一天只吃很少很少的东西，甚至还不吃主食。那么此时你的食欲和你 ...

2011-11-4 11:07
孕妇到底要吃多少才够呢

在期间，家人最担心的还是母子的营养够不够，都是两个人了，当然要吃双份，准妈妈们也是在这种观念下，想吃什么就吃什么，绝不会犹豫该不该吃那么多。但是，到底吃多少才能满足营养需求呢？孕妇需求最主要的是热量和 ...

2011-11-2 10:57
孕妇奶粉一天喝几次最合适

一天喝几次最合适？本来就是为了促进孕妇营养，让宝宝健康成长的一种饮品。至于一天要喝几次，这个只需要按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营 ...

2011-11-1 13:48
糖尿病孕妇吃什么好

高血糖或者糖尿病孕妇吃什么好？吃什么有利于患有糖尿病的孕妇以及胎儿发育呢？孕妇应该怎样控制血糖。孕妇网和大家浅谈一下孕妇的糖尿病饮食问题。孕期的糖尿病患者吃得多了，害怕血糖上升，吃得少了，又害怕宝宝的 ...

2011-10-27 10:44
怀孕中期的孕妇吃什么好

怀孕中期是相对舒服的时期。好久没有的爱爱，性生活也可以适当的过一些。饮食上也可以放心的吃些自己喜欢的食物了。怀孕中期吃孕妇吃什么好呢。补充营养，营养均衡还是关键。一些蔬菜水果，坚果，豆制品，海产品，五 ...

2011-10-26 11:02
孕吐的厉害吃什么好呢

孕吐严重的孕妇吃什么好？孕妇每次吃饭时，最好将饮食中的固体与液体食物分开，即在正餐完毕后隔些时间再喝水或汤。妊娠反应重的孕妇可适当加服维生素B1、B6，均每日服三次，每次10毫克，连服7至10天，以帮助增进食 ...

2011-10-26 11:00
孕妇可以吃糖吗

平时就爱吃糖果的女性朋友，怀孕了，还可以吃糖吗？孕妇可以吃糖吗？孕妇吃糖好吗？有些孕妈妈认为吃糖可以补充营养，其实人体所需要的热量是有限度的，糖吃得过多，必然减少其他物质的摄入量，结果会导致身体的营养 ...

2011-10-25 13:39
霜降时节如何进补

在饮食中适量增加山楂、五味子、柿醋等酸味食物可收敛阳气，若无风寒天气或体内没有凉寒，应尽量少用或不用解表发汗的食品，如大葱、生姜、辣椒、芥末等。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血、止咳化痰的功效，是 ...

2011-10-25 09:21
怀孕了能吃甘蔗吗

孕妇可以吃甘蔗吗？又到了吃甘蔗的季节，很多朋友对甘蔗可是非常的喜欢呢，这其中就包含不少孕妇。有人说秋日甘蔗赛过参，既然甘蔗这么好，孕妇能吃甘蔗吗？别急，小编为您解惑。孕妇可以吃甘蔗吗？甘蔗是甘蔗属的总 ...

2011-10-24 13:35
孕妇必须牢记的18条生活戒律

编辑推荐：夏季这样做爱很危险戒律1 预防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特别是流行性感冒，不仅病毒 ...

2011-10-19 09:36
刚怀孕吃什么好

怀孕期间的饮食对胎儿及母体都非常重要，为了提供胎儿充足的营养，同时避免热量摄取过多而造成自身的体重负担，准妈妈应该掌握正确的饮食技巧，才能吃得营养又放心。刚怀孕吃什么好呢？下面这些食物就适合刚怀孕的准 ...

2011-10-18 13:11
孕妇补钙吃什么

孕妇为什么要补钙怀孕后，如果你再不补钙，你骨骼里的钙质会大量转移到宝宝的身体里，满足胎儿骨骼的发育需要，却消耗你的骨钙，中国营养学会推荐中晚期孕妇每天钙需求量高达1000-1200毫克。整个妊娠期间，都要特别 ...

2011-10-18 11:05
孕妇贫血吃什么

孕妇贫血孕妇在怀孕期间，多数会出现不同程度的贫血，其发生原因与营养不良有密切关系，其中绝大多数孕妇属于缺铁性贫血。缺铁性贫血时由于人的身体内缺乏铁离子的供给量，导致血红蛋白合成受限所引起的贫血。临床研 ...

2011-10-11 13:57
孕妇不能吃什么东西

常听老人们说，孕妇是不能吃山楂的，荔枝、桂圆也要少吃。孕妇的饮食是否真有如此多的讲究呢？到底哪些食物不能吃，哪些要少吃？下文中我们就将为你列出孕期饮食禁忌。孕妇不能吃什么1：山楂果及其制品，孕妇不吃为 ...

2011-10-11 10:32
发高烧为什么不能吃鸡蛋

有人生病发热，家人常会做一份鸡蛋羹给他吃，认为这样容易消化，且有营养。其实，这是不科学的。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，易增加身体的基础代谢率，不但不能使体温降低，反而会增加身体热量，不利于病情的 ...

2011-10-11 09:55
怀孕初期吃什么好

怀孕初期吃什么好怀孕初期首先要保证蛋白质的摄入，应选择富含易消化吸收的优质蛋白质的食物，如肉类、乳类、蛋类、鱼类及豆制品等。其次怀孕初期需要确保矿物质和维生素的摄入。选择各种富含锌、钙、铜、维生素A、 ...

2011-10-11 09:37
孕妇吃什么坚果对宝宝最好

编辑推荐：女人养生最好的8种食物核桃补脑、健脑是核桃的第一大功效，另外其含有的磷脂具有增长细胞活力的作用，能增强机体抵抗力，并可促进造血和伤口愈合。另外，核桃仁还有镇咳平喘的作用。尤其是经历冬季的准妈 ...

2011-10-11 09:00
孕妇初期喝什么汤好|孕妇初期喝什么汤好

很多人都有喝汤的习惯，汤中含有丰富的营养元素，处在怀孕期间的孕妇需要各种营养，充足的营养对孕妇来说尤为重要，那么孕妇喝什么汤好呢，下面做一下简单的介绍。孕妇喝什么汤好其实孕妇喝什么汤的内容不是非常重要 ...

2011-10-10 11:04

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