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关于饮食的文章

黄豆可以和猪肉一起吃吗

黄豆可以和猪肉一起吃吗？从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，而影响二者的可利用性，降低利用效率;还有就是 ...

2012-3-19 14:02
牛肉可以和猪肉一起吃吗

牛肉可以和猪肉一起吃吗？猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《饮膳正要》指出：猪肉不可与牛肉同食。这主要是从中医角度来考虑，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾 ...

2012-3-19 14:00
10种易致病的日常食物

凡事都要讲究适度，饮食也是如此。再好的食物如果摄入过量，也会给身体造成伤害。来看看十种摄入过量易致病的日常食物。鸡蛋怎么吃最有营养吃法排行榜一：肉汤。含丰富的嘌呤，是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地 ...

2012-3-18 10:29
经期多吃温性的食物

月经期要少喝牛奶性质平和的饮料有以下几种，以苹果、菠萝、葡萄等为主要原料制成的果汁性味比较平和；乌龙茶不寒不热，是一种中性茶饮料；蔬菜汁中常见的胡萝卜汁性味比较平和；奶茶等各种奶类饮料一般是性平或性凉 ...

2012-3-17 10:42
月经期七大食物不能吃

月经期间需杜绝的食品一、含咖啡因的饮料：会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。二、高钠食物使乳房胀痛：造成水肿与乳房胀痛。三、乳酪类是经 ...

2012-3-17 10:37
怎么知道母乳够不够吃

母乳不够吃可从以下五个方面来做出判断：1.喂奶时听到婴儿的吞咽声，吃奶时间长，并且不好好吮乳头，常常会突然放开乳头大哭不止。2.经常感觉不到乳房胀满，也很少见乳汁如水般往外喷。3.哺乳后，婴儿常哭不止，入睡 ...

2012-3-16 13:05
怀孕晚期饮食要注意什么

怀孕晚期（7月至胎儿分娩）饮食要注意什么？妊娠晚期在饮食上可以在妊娠中期的基础上增加营养价值高的食物，多食用含蛋白质、钙的食物。每天的餐次可增加至5次，还是以少食多餐为原则。因为这一期是胎儿生长发育最迅 ...

2012-3-9 09:20
怀孕中期饮食要注意什么

妊娠中期（4至6月）饮食要注意什么？妊娠中期一般孕妇食欲会比妊娠早期好，因为母体开始较为大量的贮存蛋白质、脂肪、钙等，目的是为分娩时的消耗所需和泌乳的消耗所需做准备，因此食物的品种应该更加多样化。为了保 ...

2012-3-9 09:18
怀孕早期饮食要注意什么

怀孕早期（0至3个月）饮食要注意什么？妊娠早期是胚胎各重要的组织器官形成时期，所以母体的营养供给状况对胎儿的发育至关重要。怀孕早期每天必须摄入150克以上的碳水化合物，以避免孕妇因为饥饿而引起血中酮体过高 ...

2012-3-9 09:16
孕妇饮食习惯影响胎儿

您知道吗？宝宝出生后的饮食习惯也深受胎教的影响。虽然目前并无严谨的实验证实，但从临床的个案却可发现，宝宝经常表现出没有胃口不喜欢吃东西常吐奶吸收消化不良，甚至较大宝宝出现明显偏食的现象等，溯及既往可知 ...

2012-3-7 08:46
更年期女性应注意什么？

更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿 ...

2012-3-6 16:30
30岁女人的饮食调理

女人一过30岁，到了身体发育的鼎盛时期，也到了人生的黄金时期。但不可抗拒的自然规律衰老也开始光顾她们的身体：脸上开始出现皱纹，身体慢慢在发福，皮肤变得粗糙，脸色也慢慢失去了苹果般的粉红色，身体开始出现一 ...

2012-3-6 14:34
哺乳期便秘吃什么？

一、香蜜茶：蜂蜜65克，香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀，加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液，滑肠通便，对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。二、葱味牛奶：牛奶250克，蜂蜜60克，葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶 ...

2012-3-6 14:15
产后饮食有什么禁忌

1、忌多吃味精为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。因为味精内的谷 ...

2012-3-6 13:41
空腹可以吃糖吗

空腹可以吃糖吗？空腹不宜吃糖。糖是一种极易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值，使血液中的血糖骤然升高容易导致眼疾。而且糖属酸性食品，空腹吃糖还会破坏机体内 ...

2012-3-5 09:13
空腹能喝酸奶吗

能空腹喝酸奶吗？空腹不宜喝酸奶。空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用。酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从 ...

2012-3-5 09:00
干燥综合征吃什么|干燥综合征如何饮食

【参芪鸽蛋汤】配方：北沙参30克，黄芪15克，鸽蛋10个。制法：鸽蛋煮熟去壳备用。北沙参、黄芪加水煮半小时，以此汤煮鹪蛋，加调料后食用。功效：益干养阴。用法：可作点心食用。【首乌参豆汤】配方：首乌10克，黑豆 ...

2012-3-2 13:54
什么是饮食劳伤？

1.饮食所伤【临床表现】饮食伤在胃，则胃痛，恶闻食臭，饮食不佳，胸膈痞满，吞酸嗳腐，舌苔厚腻，脉滑有力;饮食伤在肠，则腹痛，泄泻;一般饮食伤，脉见滑疾或沉实、舌苔厚腻或黄;若不慎误食毒品，则呕吐恶心，或吐 ...

2011-5-25 10:50
饮食加运动轻松减掉啤酒肚

随着人们的审美标准的改变，啤酒肚也不再是成熟男人的标志，取而代之的是男人的性感。据调查显示，成功男人的体质普遍较差，因长期处于空调中，易患流感、头痛等症。由于运动不足，久而久之皮下的脂肪也往往吹胀挺立 ...

2010-2-22 13:34
男人房事前后保健须知

男人之间有一种舆论，似乎性生活次数越多，这个男人就越合格，越有阳刚之气；他的妻子也就越满意、越幸福。反过来，次数较少的丈夫被说成是侍候不了(或对付不了)妻子，被认为是不够男人气。我的身体一直比较健壮，是 ...

2010-2-21 13:03

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