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关于饮食的文章

饭后宜做哪些事，忌做哪些事？

饭后的时间是我们日常生活中很重要的一个时间段，这个时候我们的身体正在消化食物，因此我们需要注意自己的行为，以帮助身体更好地消化食物，保持健康。首先，我们来看看饭后宜做的事情。饭后散步是最常见的一种方式 ...

2023-12-13 17:05
气血不足的症状与饮食调理

气血不足是中医常见的一种证候，主要表现为面色苍白、乏力、头晕等症状。这些症状可能暗示着身体气血不足，需要及时进行调理。本文将详细介绍气血不足的症状以及通过饮食调理的方法。气血不足的症状面色苍白：气血不 ...

2023-10-20 15:38
不吃蔬菜会有哪些危害：探讨蔬菜在健康中的关键作用

蔬菜是我们日常饮食中不可或缺的一部分，它们富含各种维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂，对维持身体健康起着至关重要的作用。然而，一些人可能因各种原因选择不吃蔬菜，这可能会对健康产生一系列危害。本文将探讨不吃 ...

2023-10-1 11:22
如何通过饮食来补气养血

补气养血是中医养生的重要理念之一，它指的是通过调理饮食和生活习惯，提高体内气血的质量和数量，从而增强身体的免疫力和健康状况。在中医养生中，有许多食物被认为具有补气养血的作用。本文将介绍一些常见的食物， ...

2023-6-19 11:33
老人饮食禁忌多老人进食要坚持这些原则

进入老年之后，身体就不能和年轻的时候相比了。不管是运动还是饮食，都需要小心翼翼一些。尤其是饮食，因为人每天都需要进食的，吃错了身体会受伤。加上老人肠胃消化已经大不如前了，所以他们需要注意的饮食禁忌特别 ...

2021-1-2 10:05
备孕女性怎么饮食保健

只有补充营养才能让你孕育一个健康的宝宝。那么对于女性来说，只有合理补充营养才能让你孕育一个健康的宝宝。■改变不良生活习惯成年人的一些生活习惯如偏食、挑食、节食减肥、饮酒吸烟等不良习惯或长期口服避孕药， ...

2013-8-12 15:50
孕妇临产如何补充能量

孕妇临产只有快速补充能量让你的宝宝顺利生产。因此对于临床孕妇来说，合理安排饮食有益母子的健康。临产前，若孕妇进食不佳，则供不应求的后果是极为严重的。除了母子衰竭外，由于缺乏分娩的能源，子宫收缩无力， ...

2013-8-12 15:00
预防乳房纤维瘤如何安排饮食

乳房纤维瘤是一种危害女性乳房健康的疾病。不过对于女性朋友来说，只有控制好自己的嘴巴是很好预防乳房纤维瘤的方法。常吃高热量食物导致乳房肿块巧克力、冰激凌、炸鸡、汉堡、可乐等高热量的美食，不但让人身材发胖 ...

2013-8-11 15:39
女性怎么饮食保护乳房健康

乳房是女性一生的亲密伙伴，那么对于女性朋友来说，要想乳房健康，必须合理安排饮食预防乳房疾病。由于高脂肪饮食可以改变机体的内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，因而增加了罹患乳腺疾病的危险性 ...

2013-8-11 14:58
夏季怎么安排饮食消暑

夏季天气炎热，容易导致中暑，所以说，夏季中暑危害身心健康。只有合理安排饮食调理可以帮助远离夏季中暑。中医把中暑问题分为阳暑和阴暑，阳暑问题，通常是见于长时间在太阳暴晒下出现的中暑现象，而阴暑问题，则是 ...

2013-8-11 12:31
哪些女性要补充维生素C

很多广告都认为，想美丽就要补充维生素C,但是对于女性朋友来说，并非所有人都要补充维生素C,不妨看下以下的介绍吧。什么人要补充维生素C呢?1、经常抽烟的人：吸烟对维生素C的消耗很大。研究表明，经常吸烟的人对维生 ...

2013-8-11 11:11
6大饮食让你提前衰老变丑

1、茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。2、烟雾尘埃使人早衰烧柴燃煤引起的烟雾和 ...

2013-7-31 09:58
吃寿司不伤身的十个窍门

1、寿司从形态上分为握寿司、卷寿司以及手卷寿司三种。如果是点卷寿司，数量上坚持不要超过2卷。如果寿司店内有糙米或全粒谷物的卷材是最好不过的了，因为它们对心脏健康具有保护作用。2、避免选择天麸罗，它的热量 ...

2013-7-24 09:10
剖腹产妈妈饮食禁忌

对于剖腹产的妈妈，产后更应该多注意保养和身体的恢复，由于剖腹产元气大伤，不仅要多进补，也要注意伤口的愈合，下面是专家给剖腹产妈妈产后饮食的建议。我们常说，妈妈产后要养好，这样才不会太受罪，对于顺产妈来 ...

2013-3-30 08:19
月经期间女性要注意饮食禁忌

不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。这些都是和饮食有一定的关系的。月经是女性的一项特有生理现象。一般认为，女性来月经的时候的不正常情 ...

2013-3-1 23:16
女性养生之经期饮食5注意

【经期饮食注意】1、少食寒性食物尽量少食寒性食物，这些食物多有清热解毒、滋阴降火的功效，如梨、香蕉、西瓜、苦瓜等，在月经期应尽量避免或减少摄入，否则容易造成痛经、月经不调等症状。2、少吃活血的食物月经期 ...

2013-1-21 16:26
男人必吃的12种食物

1.西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。矿物质则以钾的含量最丰富，由于有助于出血液中的盐分，因此具有降血压的功能。2.黄豆很 ...

2012-10-23 08:39
男人为什么会阳痿？

男人为什么会阳痿？怎么治疗阳痿效果好？男人阳痿与饮食有什么关系？男人为什么会阳痿？其实造成阳痿的原因有很多；一些人说阳痿跟饮食有关系；还有人说跟饮食和劳累程度都没有关系，而是心里因素在作怪，那么男人为 ...

2012-8-12 21:45
让女性年轻10岁的饮食秘方

小编推荐：古代延年益寿的10个秘诀1、一个西红柿或是苹果一个在水果和蔬菜中，西红柿是维生素含量最高的一种，苹果中的维C含量也很高，所以每天至少能吃一个这样的水果，可以满足一天所需的维生素C。2、一杯醋每次在 ...

2010-12-16 08:35
让你白里透红的7天饮食法

第一天猪脚汤重点增加肌肤的弹性猪脚含有丰富胶质，每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。第二天弥猴桃色拉重点帮助肌肤排毒水果含有丰富的维生素，多吃水果可以帮助肌肤 ...

2010-9-9 12:40

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