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关于饮食的文章

女人35岁应该进行更年期保健

女性进入更年期的三大症状妇女进入更年期会发生一系列相关疾病和症状，随着雌激素缺乏的时间分为三个不同时期。1、近期症状表现为月经血量或多或少，逐渐闭经也可表现突然闭经；潮热、多汗、夜汗、血压波动、心跳加 ...

2014-3-6 09:17
女人保护卵巢要吃哪些食物

女人保护卵巢要吃哪些食物1、胡萝卜研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。2、维生素C和维生素E专家指出，每天服用90毫 ...

2014-3-4 16:33
胸部小？女性丰胸吃五种食物

饮食篇：多摄取高蛋白低脂肪的食物建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。运动篇：多做按摩和手肘提胸运动在膻中穴、乳根穴、 ...

2014-2-28 16:37
哺乳期要注意饮食及乳房保健

新妈妈哺乳期要注意以下几点1、避免抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、避免刺激性的东西如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。3、油炸食物、脂肪高的食物这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量 ...

2014-2-27 11:04
乳腺增生的治疗方法及饮食禁忌

乳腺增生的治疗方法1、西药治疗因为现在对乳腺增生的发病机理和原因不是很了解，所以西医只能对症治疗乳腺增生，但通常有一些副作用。西医中没有激素疗法，有人使用雄激素治疗，以此来控制雌激素效应，使结节不断的 ...

2014-2-27 09:21
性保健的5个饮食原则

性保健5个饮食原则1、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。2、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有 ...

2014-2-26 09:33
更年期饮食有原则推荐3款食谱

更年期饮食原则1、控制热量，预防肥胖健康饮食和恰当的饮食调理是女性更年期保健必须了解的，更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类 ...

2014-2-25 15:04
预防卵巢衰老多吃七种食物

6个好习惯呵护你的卵巢1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、少熬夜黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢 ...

2014-2-24 10:28
孕妇要吃什么？饮食的五大误区

准妈妈饮食的五大误区：误区一：营养多总比少强很多准妈妈在孕期只想着如何补充更多的营养，殊不知营养过剩的一个直接后果就是导致肥胖，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿出生，增 ...

2014-2-19 13:16
女性春天必知的5种丰胸食物

女性春季丰胸必食五种食物：一、冬枣材料：青枣50g，白果15粒，杏仁15g，些许冰糖、大米做法：将以上的材料洗净，加入清水，旺火煮沸后转小火熬成粥状即可。二、莴笋材料：莴笋、鸡肝、山药做法：1、将所有材料洗净 ...

2014-2-19 11:13
宫颈炎如何诊断？患者如何饮食

诊断宫颈炎的必查项：1、宫颈刮片细胞学检查这是妇科宫颈炎的常规检查，简便易行，经济有效，是最重要的辅助检查及防癌普查首选的初筛方法。2、碘试验和肉眼观察方法这种十分简单、廉价，至少可检出2/3的病变。作为 ...

2014-2-17 13:37
便秘的5大危害吃什么食物缓解

便秘的5大危害：1、导致肛肠疾患便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。2、导致肠瘤国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致 ...

2014-2-13 14:08
饮食丰胸：有效丰胸的12种食物

1、咖啡过量摄入咖啡、可乐等刺激性饮料，容易增加乳房组织的体液，加重乳房的肿胀感，使乳房感到不舒适。2、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低 ...

2014-2-10 10:22
青少年的饮食禁忌有哪些

青少年时期是长身体，长知识的黄金时期，这个时期身体各部位、各器官发育成熟，而生长速度、智力的发育都与营养有着极为密切的关系，所以应注重营养的摄入。青少年吃什么好鱼肉鱼肉中含有丰富的蛋白质，青少年多食对 ...

2013-6-14 14:41
气虚怎么办气虚体质吃什么好

气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。气虚吃什么好山药山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。大 ...

2013-6-14 14:28
湿疹怎么办湿疹的饮食禁忌

湿疹饮食指南：湿疹患者宜多食用富含维生素和无机盐的蔬菜和水果，不宜吃易导致过敏或刺激性的食物，另外，保证营养均衡是最主要的饮食原则，不要为治疗湿疹而完全杜绝某类营养素。湿疹吃什么好薏米湿疹患者宜多食具 ...

2013-4-9 14:51
便秘怎么办便秘的饮食禁忌

便秘患者在饮食上要选择一些高蛋白质、高维生素的食物，并增加膳食纤维的摄入量，宜多饮水，少吃辛辣食物，不宜消化的食物也应少吃。便秘吃什么好南瓜南瓜是一种低糖、低热量的食品，其所含的纤维素有良好的通便作用 ...

2013-4-7 15:06
口腔溃疡怎么办口腔溃疡的饮食禁忌

口腔溃疡患者宜喝一些冰冷流质饮品，溃疡处如果有少量出血，宜多次、少量饮用冰冷流质饮食，如可以喝一些冷牛奶、冷稀饭，每次100-150毫升为宜。口腔溃疡吃什么好白菜白菜含大量维生素C，可清热去火、润肠通便、促进 ...

2013-4-7 14:23
饮食改善男性掉发

男性掉发是一个越来越普遍的现象，那么到底是什么样的原因导致了男性掉发呢？哪一个季节男性掉发比较频繁呢？如何通过饮食改善男性掉发的现象？接下来将为您一一解答。夏秋交替常见头发掉为何夏秋交替时，头发那么容 ...

2013-3-2 00:26
什么是湿热体质湿热体质的表现

湿热体质的表现：1、总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻、脉滑数等湿热表现为主要特征。2、型体特征：形体偏胖或消瘦。3、面部，发黄发暗，面部油腻。4、唇红齿黄、牙齿黄、牙龈红、口唇红。5、皮肤易生 ...

2013-1-16 15:43

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