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关于饮食的文章

更年期怎么办？学会转移矛盾

一、更年期保健方法1、养成乐天性格女人更年期要学会培养自己成为一个乐观、风趣、诙谐、幽默、性格开朗的人；处世待人要心胸开阔，宽厚为怀，不事事斤斤计较，患得患失；任何事情都能拿得起、放得下。2、学会转移矛 ...

2014-3-11 13:40
女人35岁应该进行更年期保健

女性进入更年期的三大症状妇女进入更年期会发生一系列相关疾病和症状，随着雌激素缺乏的时间分为三个不同时期。1、近期症状表现为月经血量或多或少，逐渐闭经也可表现突然闭经；潮热、多汗、夜汗、血压波动、心跳加 ...

2014-3-6 09:17
女人保护卵巢要吃哪些食物

女人保护卵巢要吃哪些食物1、胡萝卜研究表明，经常吃胡萝卜的女性，患卵巢癌的几率比普通女性要低50%。胡萝卜中含有-胡萝卜素，经常食用可以保护大脑，增强大脑的记忆力。2、维生素C和维生素E专家指出，每天服用90毫 ...

2014-3-4 16:33
胸部小？女性丰胸吃五种食物

饮食篇：多摄取高蛋白低脂肪的食物建议吃蛋白质高且低脂肪的豆制品与肉类，并摄取胶质丰富的食物，例如牛腱、鱼皮、洋菜冻、白木耳等，应避免摄取油煎、油炸食物。运动篇：多做按摩和手肘提胸运动在膻中穴、乳根穴、 ...

2014-2-28 16:37
哺乳期要注意饮食及乳房保健

新妈妈哺乳期要注意以下几点1、避免抑制乳汁分泌的食物如韭菜、麦芽水、人参等食物。2、避免刺激性的东西如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。3、油炸食物、脂肪高的食物这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量 ...

2014-2-27 11:04
乳腺增生的治疗方法及饮食禁忌

乳腺增生的治疗方法1、西药治疗因为现在对乳腺增生的发病机理和原因不是很了解，所以西医只能对症治疗乳腺增生，但通常有一些副作用。西医中没有激素疗法，有人使用雄激素治疗，以此来控制雌激素效应，使结节不断的 ...

2014-2-27 09:21
性保健的5个饮食原则

性保健5个饮食原则1、少食厚味。厚味即肥腴食物，如含动物脂肪多的食品。肥腴食物易伤脾胃。脾胃是精气化生的源泉，脾胃受损，精气就不足，主难以保证性活动的体力。2、多辛少辣。辛味食吕能开窍提神，理气健胃，有 ...

2014-2-26 09:33
更年期饮食有原则推荐3款食谱

更年期饮食原则1、控制热量，预防肥胖健康饮食和恰当的饮食调理是女性更年期保健必须了解的，更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类 ...

2014-2-25 15:04
预防卵巢衰老多吃七种食物

6个好习惯呵护你的卵巢1、戒烟限酒有研究显示，吸烟、过量饮酒会对卵巢功能产生影响。吸二手烟的效果也一样。2、少熬夜黑白颠倒的生活，会使生物钟发生紊乱，神经内分泌系统功能失调，激素分泌不平衡，不仅会对卵巢 ...

2014-2-24 10:28
宫颈炎如何诊断？患者如何饮食

诊断宫颈炎的必查项：1、宫颈刮片细胞学检查这是妇科宫颈炎的常规检查，简便易行，经济有效，是最重要的辅助检查及防癌普查首选的初筛方法。2、碘试验和肉眼观察方法这种十分简单、廉价，至少可检出2/3的病变。作为 ...

2014-2-17 13:37
便秘的5大危害吃什么食物缓解

便秘的5大危害：1、导致肛肠疾患便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。2、导致肠瘤国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致 ...

2014-2-13 14:08
感冒怎么办感冒的饮食禁忌

感冒是四季常见的疾病之一，感冒了不可盲目用药，食疗能起到很好的效果，那么感冒了吃什么好的快？1、萝卜萝卜中的萝卜素对预防治疗感冒有独特作用，具体做法是把萝卜切碎，压出半茶萝卜汁，再把生姜捣碎，榨出少量 ...

2013-7-4 16:11
咳嗽怎么办咳嗽的饮食禁忌

咳嗽患者的饮食中宜多吃些高蛋白食物，同时也可多吃些富含维生素A的食物，咳嗽多为肺热引起的，因此因此饮食宜以清淡为主，忌食肥腻、过甜、过咸的食物。咳嗽吃什么好梨梨味甘微酸，具有清心润肺、养阴生津的功效， ...

2013-6-19 16:20
中耳炎怎么办中耳炎的饮食禁忌

中耳炎患者要杜绝食用辛辣刺激食物，多吃有清热消炎作用的新鲜蔬菜，因为一般苦味食物的消炎效果较强。中耳炎吃什么好胡萝卜中耳炎患者补充适量的胡萝卜素和维生素C，可以帮助抵抗病毒感染，但不可过量。茄子茄子性 ...

2013-6-19 16:05
青少年的饮食禁忌有哪些

青少年时期是长身体，长知识的黄金时期，这个时期身体各部位、各器官发育成熟，而生长速度、智力的发育都与营养有着极为密切的关系，所以应注重营养的摄入。青少年吃什么好鱼肉鱼肉中含有丰富的蛋白质，青少年多食对 ...

2013-6-14 14:41
气虚怎么办气虚体质吃什么好

气虚体质者可以通过饮食的方法进行调节，一般来说应该选择具有补气作用的食物，进食量也应根据身体的具体情况而定，不可过多或过少。气虚吃什么好山药山药富含多种氨基酸和蛋白质，能补脾气、益胃阴，为补气佳品。大 ...

2013-6-14 14:28
湿疹怎么办湿疹的饮食禁忌

湿疹饮食指南：湿疹患者宜多食用富含维生素和无机盐的蔬菜和水果，不宜吃易导致过敏或刺激性的食物，另外，保证营养均衡是最主要的饮食原则，不要为治疗湿疹而完全杜绝某类营养素。湿疹吃什么好薏米湿疹患者宜多食具 ...

2013-4-9 14:51
便秘怎么办便秘的饮食禁忌

便秘患者在饮食上要选择一些高蛋白质、高维生素的食物，并增加膳食纤维的摄入量，宜多饮水，少吃辛辣食物，不宜消化的食物也应少吃。便秘吃什么好南瓜南瓜是一种低糖、低热量的食品，其所含的纤维素有良好的通便作用 ...

2013-4-7 15:06
口腔溃疡怎么办口腔溃疡的饮食禁忌

口腔溃疡患者宜喝一些冰冷流质饮品，溃疡处如果有少量出血，宜多次、少量饮用冰冷流质饮食，如可以喝一些冷牛奶、冷稀饭，每次100-150毫升为宜。口腔溃疡吃什么好白菜白菜含大量维生素C，可清热去火、润肠通便、促进 ...

2013-4-7 14:23
饮食改善男性掉发

男性掉发是一个越来越普遍的现象，那么到底是什么样的原因导致了男性掉发呢？哪一个季节男性掉发比较频繁呢？如何通过饮食改善男性掉发的现象？接下来将为您一一解答。夏秋交替常见头发掉为何夏秋交替时，头发那么容 ...

2013-3-2 00:26

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