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关于饮食的文章

低血压患者日常生活的注意事项

低血压是怎么回事？低血压指的是高压低于90毫米汞柱（12千帕），低压低于60毫米汞柱（8千帕）。老年人低于100/70毫米汞柱，也称为低血压。低血压可分为急性和慢性两种，平时我们讨论的低血压多为慢性低血压，即血压 ...

2015-1-28 08:46
过年怎么吃不发胖

编辑推荐：喝出健康和美丽养生汤食谱大全小编上周去母校走了一圈，发现学校已经放寒假了，寒假到来说明春节就快来了，有些人一到春节就发胖，这与饮食有很大关系，想让自己在过年时吃的好又不发胖是有技巧的，下面我 ...

2015-1-13 13:25
体寒的人这五种食物要少吃

体寒的女性，到了冬季就会手脚冰凉，如果这个时候再吃一些寒性食物，则会让体寒更严重，因此，体寒女性要少吃寒性食物，比如菊花、薏仁等，那么，体寒女性吃什么好呢？体寒不能吃什么不少女性都是寒性体质，而有五种 ...

2015-1-4 10:43
便秘不能吃什么怎样才能缓解便秘

便秘是日常生活中常见问题，有些人认为缓解便秘只要多吃水果蔬菜，不吃肉、吃清淡些就可以，其实，这样的认识是片面的，那么，怎样才能缓解便秘呢？缓解便秘五大饮食误区1、多吃香蕉香蕉能帮助润肠、通便，也是常被 ...

2015-1-4 08:48
女人养生月经期间吃什么好

女人对月经是又爱又恨，不管怎样，当女性处于特殊时期时一定要注意自我保健，做好身体保暖工作，多吃补血益气的食物，那么，女性经期吃什么好呢？女性月经期间吃什么好1、宜吃香蕉香蕉中含有这大量的可以安定神经的 ...

2014-12-30 14:15
冬天坐月子吃什么好

做月子对女性很重要，月子做的好不好，关系到产妇以后的身体健康，也关系到宝宝的健康，冬天天气寒冷，这个时候坐月子容易感冒、受寒，所以要特别注意，同时也要注意饮食，那么，冬季坐月子吃什么好呢？产后的第一餐 ...

2014-12-30 09:07
春夏交替季节怎么养生防病

春夏交替养生注意事项春天是美好的，而夏天又是火热的。所以，这个时候，其多就是会因为一些天气的缘故，所以，出现疾病的现象的。还有一些，就是花草的一些原因，也会出现过敏的。所以，这里，就需要大家格外注意防 ...

2014-12-26 13:09
杂粮怎么吃五谷杂粮的营养搭配

现代人的饮食越来越精细，精细的饮食确实可以带来味蕾的享受，但是同时它们也损伤了一些人体所需的营养素，在精细饮食的同时，也要适当的吃些粗粮。下面我们来看看杂粮的搭配吃法。一、排毒如意配【原料】燕麦、葛 ...

2014-12-25 13:44
老人饮食要注意五点基本吃素常喝淡茶

老年人养生要特别注意饮食，要注意饮食禁忌，不能吃的东西要少吃，下面我们来看看老人饮食的注意事项。1、基本吃素老人是三高高危人群，要少吃动物性脂肪类食物，因为这类食物含胆固醇和脂肪酸较多，吃了容易让你的 ...

2014-11-28 15:48
拉肚子吃什么好拉肚子不能吃什么

患者一旦出现拉肚子时，由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾 ...

2014-11-26 14:03
高血脂患者的饮食黑名单

血脂高患者的饮食黑名单1、高脂肪食物猪油、肥猪肉、黄油、肥羊、肥牛、肥鸭、肥鹅这类食物饱和脂肪酸过多，脂肪容易沉积在血管壁上，增加血液的黏稠度。饱和脂肪酸长期摄入过多，可使甘油三酯升高，并有加速血液凝 ...

2014-11-18 10:57
上班族的饮食保健方法

上班族饮食保健我们每天都需要进食，食物是人生命必不可少的，有东西吃、能吃饱是一个人生存的基本条件，如果没有了食物我们很容易被饿死，但是同时饮食也都导致很多疾病出现的原因。饮食有个金字塔饮食表，正常情况 ...

2014-10-30 16:59
怎么选择儿童爱吃的零食

小孩子看的零食就想吃，可以说孩子爱吃零食是一种天性，父母害怕孩子吃零食不吃主餐，因而杜绝孩子吃零食，其实，适当的吃零食可以让孩子获得营养平衡，这样更有利于儿童的成长，那么，孩子吃什么零食好？其实，科学 ...

2014-10-21 14:12
不同年龄段儿童的饮食禁忌

孩子的饮食与健康关系密切，父母要知道给孩子吃什么营养食物，也要知道什么食物不能吃，每个阶段的孩子有不同的饮食禁忌。3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月 ...

2014-10-15 13:46
老人口干要吃什么好

天热、流汗容易口干，但是很多人会长期口干，这主要是患上了口干症，老人是口干症的高发人群，那么，老人口干症怎么办？看看下面文章的介绍。口干症在临床上并不少见，尤其是老年人发病率更高。由于唾液分泌减少，患 ...

2014-10-14 14:36
阴虚火旺吃什么阴虚火旺怎么调理

阴虚火旺是一种常见的身体状况，并且对于我们的身体危害比较大。如果想要令身体恢复健康，那么最好多服用一些具有清热养阴功效的食物，例如：百合、枸杞以及蜂蜜等都是不错的选择。今天，小编就来和大家一起说说阴虚 ...

2014-10-10 08:46
高血压饮食高血压怎么调理饮食

高血压的饮食调理高血压是一种常见的疾病，特别是在老年人中经常出现。如果患有高血压，那么日常调理就显得尤为重要，除了需要按时吃药以及及时的检查之外，日常的饮食也需要特别的注意。今天，小编就来和大家一起说 ...

2014-9-24 09:05
秋天提气补血吃什么

秋天提气补血吃什么中医方面认为，秋冬季节是最好的进补时间段，特别是一些气血亏损的人群，那么最好把握好这个时间段采取季节的手段来保健身体，效果绝对是值得期待的。不过需要注意的是，秋天虽然是一个非常好的提 ...

2014-9-15 10:38
脾胃虚弱吃什么吃什么对脾胃好

脾胃弱吃什么脾胃弱吃什么好，如何才能够令我们的身体更加的健康呢？专家告诉我们脾胃虚弱其实是一种身体亚健康的症状，想要改善这种情况，那么只能够通过饮食来进行慢慢的调养，千万急不得。今天，小编就来和大家说 ...

2014-9-5 10:07
胃不好不能吃什么胃不好这些食物要少吃

肠胃健康关系到食物营养的吸收，但是，现代人的肠胃往往都很脆弱，大部分人都患有胃病，胃不好的对饮食更要注意，一些常见禁忌不要碰，伤胃的食物不要吃，下面我们来看看胃不好饮食有哪些禁忌、胃不好不能吃什么。胃 ...

2014-9-4 09:03

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