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关于饮食的文章

白领一族如何预防辐射饮食吃什么好

白领一族如何预防辐射呢？1、电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。工作室要保持通风干爽。2、室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气、合适的阴离子浓度和 ...

2018-8-29 13:52
食养女人有五大法宝为健康美丽加分

女人都喜欢自己能够变得更加漂亮和健康，对于各种护肤品或是美白祛斑等产品，很是钟爱，特别是这几年的微整形，更是受到很多女人的青睐。其实呢，想要美丽健康，并不是一件难事，在日常的饮食进行调养，就可以为自己 ...

2018-8-6 10:32
熬夜看球赛三类食物助你健康看球

四年一届的足球盛宴，自然是球迷不能错过的大餐。世界杯的开球时间多为北京时间的凌晨，在看球之余，球迷们在看球的时都喜欢三五好友或者家人聚在一起边吃边看。但是熬夜看球容易使身体的正常节律发生紊乱，对胃肠及 ...

2018-6-19 08:56
上班族容易疲劳怎么办 5类食物能抗疲劳

上班族经常长时间坐着，久而久之，就非常容易疲劳，那么应该如何缓解这个症状呢?上班族如何缓解疲劳?1、伸懒腰适当的伸个懒腰，可以加速血液循环，给大脑放松，缓解疲乏。伸颈举臂可以伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱 ...

2018-5-8 13:43
女性更年期要懂得3个饮食调理技巧

更年期综合征通过精神调节，体育锻炼，加上饮食调适，一般可逐渐恢复。那么女性更年期饮食方面该如何调养呢?1、控制脂肪摄入量更年期妇女血脂中的甘油三酯、极低密度脂蛋白含量，都较绝经期前高。如果不适当控制脂肪 ...

2018-3-31 18:26
春季胃病反复发作 5大胃病高发人群要当心

春季是多种疾病的高发季节，气候变化大，内分泌系统也会发生变化。很容易导致胃炎等各种胃病的复发，有这下面5类胃病的朋友要注意了。5大胃病高危人群1、职业司机职业司机由于长期精神紧绷，且饮食无规律且不卫生， ...

2018-3-21 08:43
逢年过节时聚餐怎么吃才更健康

聚餐怎么吃才更健康吃点主食垫垫肚子和家人、朋友外出聚餐的时候，我们总是忽略了主食的选择，大多数朋友反应，在过年的时候就没有好好吃过一顿饭。专家提醒，聚餐不吃主食对胃部的伤害很大，无论是米饭还是面条，都 ...

2018-2-6 16:33
男人吃这五种食物竟会越吃越不行

饮食养生对于男性来说，是一种很好的养生方法。但是并不是所有的食物都能够起到滋补的作用，相反有一些食物会让男性越补越虚，有些食物则会起到事半功倍的效果。第一名：高脂牛奶后果：易患前列腺癌。原因：那些每天 ...

2017-11-9 09:42
老人想要健康多吃5类食物

吃，是人生一大重要的事情，可以说，如果没有食物可以吃，那么生命就难以继续下去。吃，对于人类来说这么重要，但是也要会吃，才能保健康。对于老年人来说，多吃的意思并不是指数量多，而是要指吃的次数多，也就是少 ...

2017-10-30 22:39
饮食排毒第一步：先禁食减少毒素

排毒的最终目标是，要把身体里的毒素排解出去。除了排出毒素之外，还要尽可能的减少进入身体的毒素。如何有效的排毒呢?第一步是先要禁食。禁食并非什么都不吃，下面就一起来了解。禁食方法1、只吃清淡、容易消化的食 ...

2017-10-23 11:06
8个饮食坏习惯再年轻也会让你得胃病

现代人生活节奏快，工作压力大，如果不养成良好的饮食习惯，往往会得胃病。胃病是较为常见的消化系统疾病，胃病发作时多会伴有腹痛、腹泻、反酸、嗳气等症状出现。如今，胃病的发病率日益增加，下面8种不良的饮食习 ...

2017-9-20 09:19
饮食养生：少吃晚餐让你活到九十九

关于饮食方面的养生，古人有莫吃申后饭的说法。申时是指下午三点到五点之间，意思是在下午五点之后，最好不要进食。但是，社会的发展，让原本是正餐的午餐，已经被晚餐取代，有些人甚至到七八点才能吃到晚餐。吃夜宵 ...

2017-6-28 16:25
不吃早餐易显老五种饮食方法会伤命

享受美食是一件大快人心的事情，可是由于现代高节奏的生活，迫使人们对饮食方法发生了很大的改变，可是谁知道不当的饮食方法会加速我们的死亡，使我们的寿命变短。下面就来盘点下哪些饮食方法会危害我们的寿命吧!五 ...

2017-6-6 08:52
体臭从哪来的注意4种食物会引起体臭

4种食物会引起体臭1、肉类据科学研究结果显示，肉对体臭有很大的影响作用，虽说如此，但如果将肉切成小块和蔬菜、海鲜等一起食用的话也可以达到减少体臭的效果，不妨来试一下哦。2、咖喱除此之外，备受大家青睐的咖 ...

2016-8-25 08:54
7个妙招帮你消耗体内脂肪

7个妙招帮你消耗体内脂肪1、早餐前喝咖啡在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%！这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你 ...

2016-7-11 08:58
老人吃早餐有禁忌这3类型食物不能吃

专家认为，老人吃早餐是要有讲究的，有3种类型的早餐老人不适合吃，下面我们就一起来了解下吧。这3类型食物老人不能当早餐吃油炸类：油条、油饼等一是油炸类食品脂肪含量高，胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱 ...

2016-7-4 09:55
吃这7种水果让男人重振雄风

中医认为，有7种水果对于男性是非常有帮助的，常吃这些水果不仅能强身健体，还可以补肾壮阳，下面我们就看看男人应该吃哪些水果。吃这7种水果让男人重振雄风木瓜用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡 ...

2016-7-4 09:50
中医推荐8种食物让宝宝越吃越聪明

8种食物让宝宝越吃越聪明鸡蛋鸡蛋的蛋白质是优质蛋白质，鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经的发育有重要作用，有增强记忆力、健脑益智的功效。鱼鱼是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中 ...

2016-5-6 10:13
注意饮食能抗老七种食物让你越吃越年轻

七种食物让你越吃越年轻西兰花这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。奶制品以低脂酸奶最佳，它富 ...

2016-4-21 08:58
避免肾虚少吃这五种食物

少吃这五种食物避免肾虚避免经常吃辣又辣又烫的口味总是吸引着人们的胃口。不过，麻辣中含有大量的钾，容易破坏身体的酸碱平衡，为肾脏增加了工作的负担，损伤脾胃。避免吃太咸太咸的食物也是导致身体异常的不健康饮 ...

2016-4-15 09:07

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