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关于饮食的文章

夏季养生吃什么初夏养生饮食推荐

初夏时节要注意饮食养生，要选择清热祛湿、养阴生津、健脾的食物，那么，初夏养生吃什么好呢？下面为大家介绍几款初夏养生食谱。1、清热祛湿：淮山茯苓饮食调养：宜多吃健脾祛湿之品如淮山、太参、白术、茯苓、绿豆 ...

2014-6-6 10:24
四类人群要少吃杨梅

四类人群要少吃杨梅1、胃病患者慢性胃炎、胃溃疡患者，在食用杨梅的时候，最好是在饭后时分。如果空腹食用杨梅的话，会引起胃酸分泌过多而诱发病情加重，饭后食用的话，胃酸的分泌就会比较有节制，不会危害到食用者 ...

2014-6-4 09:59
高考前饮食怎么安排看看营养师的建议

高考马上就要到来了，除了关心孩子的学习外，怎么吃也成了困扰父母的难题，怎么才能吃的安全、怎么才能吃的营养，看看下面营养师给出的意见吧。考前孩子们的饮食原则要遵循：食物多样化，营养才均衡。还要有一个平常 ...

2014-5-29 16:47
高考一天三餐吃什么高考饮食注意事项

距离2014年高考只剩下不到一个月的时间，家长和考生都处在一种高度紧张的状态中，这个时候更要注意饮食健康，保证饮食安全，在安全饮食的前提下给孩子补充营养，那么，备战高考一天三餐吃什么、高考饮食注意事项有哪 ...

2014-5-20 08:55
老人饮食要注意 13种食物要少吃

老年人年纪大了，肠胃功能也下降了，所以，在食物的选择上要有讲究，不适合老人吃的食物要少吃，下面就为大家介绍几种不适合老人吃的食物。1、腌菜不宜长期食用，如腌菜腌制得不好，菜内会含有致癌物质亚硝酸胺。2、 ...

2014-5-6 13:50
女人伤肾饮食习惯女人补肾吃什么

肾是我们人体主要的排泄器官之一，它可以排除体内代谢的废物，吸收有用的物质，分泌内分泌及时，维持机体内环境的稳定，让人体能够正常的进行新陈代谢活动，因此肾的健康是很重要的，有些时候不起眼的饮食习惯也会伤 ...

2014-5-5 13:55
立夏养生要护心推荐8大养心食物

暑易伤心，立夏来了气温升高、心阳旺盛，这个时候我们就要注意养心，特别是有心脏方面疾病的朋友们更要注意养心，那么，立夏养心吃什么好呢？下面为大家介绍立夏养心护心的8种食物。养心护心8种食物1、莲子性微凉、 ...

2014-5-5 09:20
有些补药不能在睡前吃

身体不好，吃些补药是最直接的补身体方法，但是吃补药也要注意，最好不要在睡前吃。有些人为了保证身体健康，经常服用一些强身健体的补药和保健药品，比如人参、鹿茸、阿胶或冬虫夏草等，这些药物有补益身体、增强抗 ...

2014-4-30 15:25
立夏吃什么立夏的饮食习俗

我们国家地域宽广、民族众多，每到一个时节，各地都有不同的习俗，那么，立夏的习俗有哪些？立夏大家都吃什么呢？1、无锡立夏饮食：尝三鲜的习俗三鲜分地三鲜、树三鲜、水三鲜。地三鲜即蚕豆、苋菜、黄瓜（一说是苋 ...

2014-4-30 10:29
春夏交替吃什么中医推荐12种果蔬

春夏之交气候多变，今天艳阳高照，明天就可能寒冷多雨，这种季节交换的时候，我们的饮食也要相应的调整，那么，春夏之交吃什么好呢？看看下面文章的介绍。春夏之交吃什么水果好1、猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰 ...

2014-4-25 10:38
女性备孕期的五大饮食注意

对于备孕以及孕期的饮食营养需求，你都知道多少?正确认识并了解很重要，它能够备孕中的女性朋友成功怀孕并孕育出健康可爱的宝宝。很多女性朋友认为怀了孕后再来补充营养，其实这种观点是非常错误的。实际上，饮食营 ...

2014-4-24 13:55
均衡营养 8个数字教你吃出健康

我们的身体需要各种营养素，不管缺乏哪种营养，都会让身体出现问题，在日常生活中要学会合理膳食、均衡营养，下面通过8个数字教大家如何均衡营养。半斤水果水果不仅口感好，还能提供多种抗氧化成分和大量的钾，有益 ...

2014-4-21 16:56
谷雨饮食养生八原则养肝吃菠菜

谷雨时节是春末，这个时候降雨增多，气温也会有所增高，谷雨时间养生要顺应自然节气的变化而变化，在饮食上要注意调肝去春火、少吃燥热食物，多吃健胃补脾的食物，早晨起床最好喝杯水，下面我们来看看谷雨时间的饮食 ...

2014-4-21 10:26
豆腐吃多了会导致5大疾病

早在汉朝人们就学会了豆腐的制作食用方法，豆腐可以说是我国特有个一种食品文化，它不仅保留了豆子的营养，同时又为人们提供了多种食用方法，是十分受欢迎的食品。中医理论认为，豆腐味甘性凉，入脾、胃、大肠经，具 ...

2014-4-15 15:24
记忆力下降吃什么 15种食物提高记忆力

大多数人的记忆力会随着年龄的增长而变差，会变得越来越健忘，那么，有什么方法可以增强我们的记忆力呢？其实，通过饮食也可以提高我们的记忆力，下面我们来看看15种能提高我们记忆力的食物。1、鸡蛋大脑活动功能， ...

2014-4-14 09:58
肝火旺症状春季肝火旺吃什么调理

春季肝火旺症状肝火旺主要是因为饮食不合理，肝气久郁。人一旦肝火上升，就会出现肝火盛的症状。肝火盛的症状一般有口苦、胸闷、乏力、厌食等情况。具体的原因有很多，需要先到正规医院检查才能更清楚。肝火旺的症状 ...

2014-4-10 09:34
春季上火怎么办饮食吃什么好

一年之计在于春，中医认为春夏养阳，秋冬养阴，也就是希望人们要充分利用春季阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，通过适当调摄，使春阳之气得以宣泄，代谢机能得以正常运行。养成良好的生活习惯很重要，一日之计在于晨 ...

2014-3-27 16:14
久坐族如何饮食保健防疾病

越来越多的上班族长时间端坐在电脑前办公，而且常常是一坐就一整天，稍微忙点的一天十几个小时不带动的，坐着做事虽然比较舒服，但是对我们的身体健康却有很大危害，久坐会引起全身肌肉酸痛、脖子僵硬、腰痛、颈椎病 ...

2014-2-12 16:55
女性备孕期的饮食注意

女性想要保证良好的孕期健康在备孕期很关键，良好的孕前饮食习惯能够帮助女性朋友调整体质，让女性更加好孕。怀孕前半年就开始调整饮食习惯是最好的。1、摄取营养要均衡食物选择一定要以新鲜天然为原则，如果有可能 ...

2014-2-10 09:09
春节保护肠胃的五大饮食注意

春节即将到来每次过年都会是美食大餐，人们高兴的同时免不了出现暴饮暴食但这些会让我们的肠胃出现不适的症状。为了身体的健康一定要在这段期间注意以下五大事项。1、八分饱春节切勿暴饮暴食，每餐只能吃八分饱，不 ...

2014-1-26 11:52

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