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关于更年期的文章

男人更年期吃什么调理

男人更年期吃什么调理：淡菜淡菜含有很丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及碳水化合物等营养，而且这些营养远远超过黄鱼的含量，有补肝肾、益精血的作用。《本草汇言》说：淡菜，补虚养肾药也。清王孟英亦云补肾，益血添 ...

2015-5-11 09:45
中年男人更年期怎么办

男性更年期是怎么回事？一般男性到了五十岁以后，雄性激素的机能会逐渐衰退，特别是睾固酮的分泌会减少，从而造成一时的内分泌失调，并且体力下降，需要休息的时间增加，并开始感到性功能衰退，常常出现头昏、抑郁或 ...

2015-5-8 10:05
更年期男人的8大症状

症状1、肌肤老化皮肤老化最早是从脸部的皱纹开始。接着颈部，手脚的皮肤，也会日渐松弛，下垂。这是因为脂肪与弹性组织逐渐减少所致。症状2、心血管老化随着年龄增长，心脏常有肥大心内膜增厚的现象，这可能是因为心 ...

2013-7-30 10:23
更年期女性睡前六禁忌

一忌临睡前进食临睡前吃东西胃肠、肝、脾等器官就要继续忙碌不仅影响它们休息也使大脑皮层主管消化系统功能区兴奋入睡后常产生噩梦二忌睡前用脑如果有晚上工作和学习习惯要先做比较费脑筋事后做比较轻松事否则脑 ...

2011-3-21 14:00
女性更年期抑郁的治疗3法

女性更年期抑郁是很常见的病症，但却往往不被人们注意。同时一些社会上的对精神病人的歧视，也使很多人停止了来此就医的脚步。不仅延误了病情，丧失了治疗时机，导致严重的后果，甚至自杀。因此，更年期女性要格外警 ...

2011-3-17 13:18
更年期如何做好保健工作

围绝经期：是指妇女从生育功能旺盛走向衰退的过度时期，通俗的讲就是老百姓说的更年期。一个女性，从青春期开始经过了30-40年周期性的有月经的生理阶段后，随着卵巢功能开始衰退，体内原有的内分泌开始紊乱而渐入围 ...

2011-3-1 10:58
女性绝经后注意的疾病

骨质疏松加速骨强度减弱，骨折易感性增加，有统计妇女脊椎和前臂骨折发生率为男子6-10倍。骨代谢负平衡，平均每日丢失50毫克钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折，股骨颈骨折多。神经血管功能失调、潮 ...

2010-12-20 17:53
更年期女性的三种心理变化

焦虑心理这是更年期常见的一种情绪反应，常常由于很小的刺激而引起大的情绪波动，爱生气和产生敌对情绪，精神分散难以集中。悲观心理由于到了更年期之后常有一些症状出现，这些症状虽然没有大的影响，可是常以这些症 ...

2010-12-13 13:35
更年期女性更容易患上乳腺癌

更年期应该如何预防乳腺癌乳腺癌的病因尚不能完全明了，已证实的某些发病因素亦仍存在着不少争议，绝经前和绝经后雌激素是刺激发生乳腺癌的明显因素;此外，遗传因素、饮食因素、外界理化因素，以及某些乳房良性疾病 ...

2010-12-10 14:43
女人40最应该吃四种食物

女人四十应多吃四种食物一、麦片一项英国研究显示，吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物（纤维含量低的食物）的女性的两倍。迈阿密大学副教授利萨？多尔夫曼说，精制的碳化物抑制胰岛 ...

2010-12-4 11:00
7小招让你轻松告别内分泌失调

①能不熬夜就不要熬夜经常熬夜会打乱人体的正常生物节奏，引起气血不和，使各激素平衡被破坏，导致内分泌失调。②多泡澡如果有条件的话，建议买一个浴缸，有空就泡泡澡，泡澡可以扩张血管，打发疲劳。③做按摩当身体 ...

2010-12-3 14:41
吃莲子可缓解更年期症状

更年期烦躁失眠吃莲子缓解根据祖国医学理论，以下食物可以帮助更年期女性改善不良的精神和心理状态，从而起到养心的作用。百合既是药品，又是一种清补食品，有润肺、补虚、安神作用。若更年期女性出现虚烦惊悸、神 ...

2010-11-29 13:58
可以延缓女性更年期的食物

1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。2、新鲜蔬果新鲜蔬果含有 ...

2010-11-20 09:09
更年期女性该如何补钙?

一、多吃蔬菜有利于骨骼健康不少人偏爱动物食品，却很少注意补充蔬菜。他们以为蔬菜里面只有些膳食纤维和维生素，与骨骼健康无关。实际上，蔬菜不仅含有大量的钾、镁元素，可帮助维持酸碱平衡，减少钙的流失，本身还 ...

2010-11-16 13:56
3大食物可助女性延迟更年期

1、大豆食品大豆食品由于含有丰富的植物雌激素，对于女性延迟更年期的到来具有很大帮助。因此，女性要在缓解心理压力、保证饮食多样化的同时，多吃大豆食品，以延迟更年期，减轻更年期症状。2、新鲜蔬果新鲜蔬果含有 ...

2010-11-16 13:11
35岁女人,小心更年期早光顾

肌肤肌肤是泄露身体是否健康的一面镜子，它由表皮、真皮和皮下组织构成。当更年期来临时，肌肤内的水分跑了，皮脂腺的分泌异常活跃，因此更年期最常见的皮肤问题是干燥、衰老、瘙痒或出现黏液性水肿，面部则隐约显现 ...

2010-11-10 14:43
女性快走可预防更年期疾病

女性快走预防更年期疾病女性更年期易患疾病不过，《美国医药学会季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期后，卵巢功能减退，雌激素分泌也大幅减少。失去了雌激素这把保护伞，胆固醇会升高，高密度脂蛋白降低，因 ...

2010-11-3 17:43
女性更年期怎样不闹心?

多出去活动，别老坐在那儿想烦心事。有的人进入更年期以后来看病，说：我特别闹，不想上班，您给我开些假吧。其实，一个人在家钻牛角尖儿，更容易想不开。我经常跟病人说：退休了，下岗了，别老呆在家里，不为挣钱， ...

2010-10-31 12:16
女性更年期也算是一种病

更年期也是一种病，需要治，也可以治我国女性平均绝经年龄是49.5岁，从45.5岁到50.5岁，从月经开始紊乱到绝经后一年，许多女性在这5年中苦苦挣扎却茫然无助，更年期，就是女性最主要的器官卵巢功能逐步丧失，雌激素 ...

2010-10-30 09:10
5大措施远离更年期抑郁症

1.提前认识本病，做好心理准备正确认识本病的发病原因及其转归，了解其临床表现，在心理上早就做好准备，对预防本病的发生打下良好基础，既使以后出现早期临床症状，也不会因此而紧张不安。反之则不然。2.处理好家庭 ...

2010-10-19 13:27

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