肥胖 - 非凡康网

当前位置：首页› 标签 ›肥胖

关于肥胖的文章

往米饭里加点“料”让你怎么都吃不胖

米饭是我们生活中最常见的一种主食，但是在减肥小姐姐的眼里，米饭就等于主食等于热量，是吃一口胖一口的存在，怎么可以吃，那么米饭真的这么可怕吗？米饭虽然是一种碳水化合物，但是它的脂肪含量很低，一碗米饭的热 ...

2017-8-30 09:46
节食后身体发生了这些变化你还敢节食吗

减肥是女性一生都离不开的话题，尽管有的人穷尽一生都在寻找减肥方法，但是失败的案例还是不胜枚举。对于真正肥胖的人来说，心情是我们无法想象的，就像世界上没有真正的感同身受一样，你没有经历过别人的路就无法体 ...

2017-8-29 16:28
每天这样做让你不再担心长胖

1、细嚼慢咽，品尝每一口食物细嚼慢咽有助减肥。慢慢地品尝每一口食物不仅能让你享受更多的进餐乐趣，也能让你在吃得过多之前让瘦素帮助你刹车，让你的大脑有足够的时间向你的胃传递吃饱了的信息，减少食量。2、与异 ...

2016-2-24 09:58
帮你支招春季如何预防肥胖

1、尽有可能少喝酒和那一些高能+羭縷的混合饮料一个简单的挑选是端起酒杯精饮料和纯碱水混合，可能外加冰块。事情的真实情况上，增加能+羭縷的罪魁元凶并非就乙醇一个，而是那一些你放量饮酒的混合物。所以闪开那一 ...

2016-2-23 15:17
冬季预防肥胖学会这几招就可以了

冬季是大家公认的最容易长胖的季节，一方面冬季食欲会增加，另一方面又缺乏运动，小编就要介绍给大家几种方法，帮助大家利用寒冷的季节达到更快的瘦身效果，那么就来看看应该怎么做吧。1、火锅也瘦身现在这个季节吃 ...

2015-12-7 09:08
出现这些征兆就表示你要胖了

又胖了，又胖了你身边有多少人天天这样叫喊着?总是在抱怨为什么体重突然之间涨了几斤?其实，并非是突然之间长胖，肥胖信号灯提前已经灯过，只是被你忽视了而已。下面，我们就来看看，哪些信号灯亮时告诉你即将快速变 ...

2015-11-12 09:45
预防肥胖哪些食物不能吃

饮食与体型纤瘦与否息息相关。日常饮食得当，那么人体就不会容易胖，还可以帮你减去赘肉呢，那么日常饮食要怎样做呢?减肥这些食物不能吃1、油条油条是北京的特色饮食，是人们喜欢的早餐，一根油条加一碗豆浆或豆腐脑 ...

2015-9-1 13:42
避免肥胖入口的3个方法

想减肥却管不住嘴，往往就一口吃成大胖子了。美味的食物总是很具有诱惑力，你是不是总在想吃和不敢吃之间苦苦挣扎?别着急，下面小编教你5个饮食技巧，让你避免胖从口入。①吃体积大、含水量高的低卡食物如富含纤维的 ...

2015-8-18 10:59
预防肥胖吃什么比较好

许多人都希望像影星一样拥有姣好的身材，而避免过于肥胖也是远离一些心血管疾病的好方法。那么有什么比较好的方法能帮助我们有效的预防肥胖呢？下面给大家介绍预防肥胖吃什么比较好，供大家参考。预防肥胖的饮食方法 ...

2015-2-9 09:34
避免肥胖要预防的几种生活习惯

我们身体的肥胖不是一下子造成，而是由于我们日积月累的习惯所造成的，那么面对发生这样的事情我们该怎么办呢？下面我们一起来了解下吧。贪睡睡眠特别香甜，已经睡了足够的时间但还是想睡，或者是经常哈欠连连，在排 ...

2014-8-7 10:20
预防肥胖你不得不知道的几种妙招

肥胖是大家都惧怕的体质。特别是许多爱美的女士更是会想尽办法的减肥，但是有的人在减肥之后，又胖了回来，这是什么原因造成的呢？下面小编为您整理相关预防肥胖的方法供大家参考。随时美化臀部曲线不喜欢运动，也可 ...

2014-8-7 09:27
肥胖是天生吗你不知道的肥胖原因

一、有其母必有其女由于居民肥胖水平居高不下，英国政府给出了官方减肥指南，仍旧聚焦在四个字：少吃多动。然而，最新一项研究表明，20%的持续节食者，40%的英国男性和30%的英国女性也坚持运动，就是减肥不了。英国 ...

2014-6-18 11:18
预防肥胖的几个小绝招

一、自然均衡的饮食以自然均衡的食材为主，水果蔬菜，肉，鱼，蛋和谷类，避免吃太甜太精的食品，少吃反式脂肪酸（冰淇淋，人造奶油，饼干等加工速食食品），因为反式脂肪酸会堆积在体内，增加血液胆固醇的浓度。少吃 ...

2014-3-8 08:46
身体变肥胖的10个信号

1.唉声叹气：唉声叹气怨天尤人，常常表现为对现实生活的不满和无奈，活的时间越久越发现人为力量的渺小，同时体现了消极的情绪。2.皱眉头：皱眉头会让人觉得老气横秋，究竟我们的生活是有多不堪，天天皱眉头心事重重 ...

2014-2-25 09:04
每天这样做让你不发胖

1.有原则地进餐大多数人外出吃饭时都很容易吃得更多。这里有一个快速挽救卡路里的指导。在墨西哥餐厅里，避开玉米面豆卷色拉--它能把你推向1000卡路里--而要一些鸡肉或者海鲜菜。去意大利餐厅?带沙司的鸡肉和意大利 ...

2014-2-11 10:54
预防肥胖远离5个坏习惯

1.很少去洗手间为了爱漂亮，遵守多喝水的准则，但如果坐一整天下来，随着基础代谢变低，去洗手间的次数也会变少。如果水喝得多，却很少上洗手间会造成下半身水肿，慢慢就会转变成脂肪。多喝水、多跑洗手间让水分代谢 ...

2014-1-24 13:36
这些生活细节让你越来越胖

生活中有很多平常不太注意的细节就很容易导致体重的增加，下面给大家介绍几个减肥过程中因为家居环境导致的肥胖，帮助大家严格杜绝一切发胖的可能，轻松控食欲。1.水杯太粗壮。由于人通常注意的是倒在杯中饮品的高度 ...

2013-10-24 09:44
什么美食让你胖的快

外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量，瘦身中MM们所以纷纷尝试日本菜。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、白灼的冷面，以及日式蒸水蛋等，均是较健康的菜式，所以很多人一见到日本美 ...

2013-7-4 14:41
怎么吃低脂食品会导致肥胖

低脂饮食法真的能减肥吗?许多人误以为低脂食品的减肥的最好良药，殊不知有的人却因此越减越肥。小编今天就为大家揭开低脂减肥的真相!低脂，低卡，这两项是很多人都认定的健康生活和减肥的必要因素。但是现在最新研究 ...

2013-7-4 14:35
哪些减肥食物不利于减肥

当你整天还对着水果减肥法、蔬菜减肥法、运动减肥法等等五花八门的减肥诀窍，手里却还摸着越减越肥的肚腩的时候，有没有想过，你的减肥方法正确吗?许多时候你以为是减肥时候必吃的盛品，可是事实却不是这样，一些伪 ...

2013-6-23 19:57

1 ... 69 70 71 727374 75 76 77 ... 125 / 125 页下一页