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关于肥胖的文章

减肥注意这6个小细节让你越来越瘦

减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的 ...

2017-10-11 10:31
脂肪的克星 10种食物让你越吃越瘦

怎么越吃越瘦？对于吃货来讲，减肥不吃东西简直就是最大的灾难，在不想运动，可以吃东西的情况下，对于大众来说是最好不过的了，多吃下面的几种食物，可以让你快速瘦身。下面我们就来看看究竟哪些食物是可以让我们越 ...

2017-10-11 09:10
秋天吃什么减肥推荐10种越吃越瘦的食物

秋季食欲大开，吃什么减肥最好呢？随着天气逐渐变冷，人们的胃口大开，虽然饱了口福，但随之而来的身材问题却让人非常担心，怎样才能做到两者兼顾呢？别急，爱美女性网推荐十类食物，既能饱腹又能瘦身，一举两得哦！ ...

2017-10-10 10:00
减肥吃什么吃魔芋可以吗？

魔芋很多人吃火锅的时候很喜欢，但是它还有一定的减肥效果，下面就跟着小编一起来了解下吧。魔芋能减肥吗？魔芋是一种根茎类蔬菜，也称为蒟蒻蒻头鬼芋等。魔芋磨成的粉能够吸收自身重量80-100倍的水，变成很大一堆冻 ...

2017-10-5 08:12
少吃一顿能瘦几斤？不仅不瘦还会反胖

控制饮食，不吃东西是很多女生常用的减肥方法，从今天起我要减肥，我要管住嘴，再也不吃了是人们挂在嘴边的口头禅。很多女生甚至认为饿肚子就能减掉身上多余的脂肪，然而事实确实，你最终只会越饿越胖。一天少吃一餐 ...

2017-9-30 14:48
饮食忽略这几点让你怎样都瘦不下

减肥的方法千变万化，你是不是已经眼花缭乱了呢？尝试了很多方法却还是瘦不下来，不过你有没有注意到饮食的一些小细节，你的肥胖可能是不健康的饮食习惯造成的。注意六个吃饭小细节，让你吃的健康，帮助你减少热量的 ...

2017-9-30 09:29
减肥不挨饿这些晚餐让你边吃变瘦

晚餐对于减肥的人士来说，是很重要的一餐，很多MM认为，少吃就能瘦，于是，晚餐就干脆不吃，其实这样做会适得其反。减肥一日三餐都要吃，对于晚餐来说，要吃对才能瘦，今天小编为你推荐低脂晚餐，让你边吃边瘦！晚上 ...

2017-9-14 08:42
吃泡面会长胖吗泡面怎么吃不会胖

一位年仅24岁的女大学生因贪图方便快速，吃了一个月的泡面，终而逃不过晚期胃癌的痛苦。给忙碌的没时间吃饭的上班族们敲响了警钟了。今天小编教大家泡面健康的吃法，让你不再用担心怀疑吃泡面会发胖吗！吃完面应该吃 ...

2017-3-27 11:15
春季吃什么容易胖这7种食物不要吃

春天，是万物生长的季节，如果不注意，也容易长胖，要警惕让你长胖的7种食物。春季吃什么容易胖1、热狗、辣椒、奶酪热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多， ...

2017-3-20 09:58
不做“泡芙女”简单几招消除水肿

白天出门上班，直到晚上回家，双腿的尺寸总是会大个一圈，除了久坐久站造成血液循环不良外，你平常吃的食物，也会造成水肿更严重！1）重咸食物最容易造成水肿的食物，无非是盐分含量很高的罐头食物、零食、小吃、炸 ...

2017-2-8 09:51
脂肪猛涨的季节吃什么保持身材

比起运动，还是吃吃吃来的简单。有些食物吃了不易胖，甚至还有其它的附加好处，而许多所谓健康的食物，却是让我们的减肥计划失败的罪魁祸首。那些食物好吃又不胖呢？水果类香蕉热量91大卡/100克，碳水化合物22.0克。 ...

2017-2-7 10:29
岁末年会加聚餐怎么吃才不会胖

2017新年即将到来，从元旦准备一路吃到农历春节，派对聚餐突然爆量，体重当然也开始拉警报，到底要怎么吃才能避免年后恐怖漫长的减肥挣扎，你需要知道这5招「事前准备」，轻松让你度过欢乐增胖期！控制午餐热量如果 ...

2017-1-4 15:17
吃火锅的季节这样做任性吃不会胖

火锅作为民间流行的美食，流行于全国各地。我国的火锅花色纷呈，百锅千味。随着冬季的到来，寒冷的天气，火锅是更加的受人们的喜爱，但是一些注重身材的人又会担心吃火锅发胖。一般人吃火锅会和饮料一起喝，这易让人 ...

2016-12-20 09:22
每天吃什么减肥最快 5大食物让你远离肥胖

每天吃什么减肥最快 5种刮油食物让脂肪去无踪冻豆腐热量：56大卡/100克豆腐经过冷冻之后会产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪。如果经常食用冻豆腐，能帮助脂肪排泄，使体内积聚的脂肪不断减少，从而达 ...

2016-11-21 11:10
冬天容易长胖这样吃喝不长肉

冬天到了，这是一年里人们最容易长胖的季节，因为天气寒冷，人们需要通过食物摄取热量来保暖，不自觉就吃多了，而冬季身体代谢却会减缓，这时候脂肪就满满积累了。冬季怎么吃才能满足大增的食欲又不会长胖呢？偷偷告 ...

2016-11-16 13:28
冬季减肥养成8个好习惯这个冬季不怕胖

说起冬季大家都觉得一到冬天就会长胖，的确冬天因为天气寒冷，姑娘们总是吃得很多动得很少，想要在冬季不长胖，那你需要下面这几个减肥技巧了。1.每天都要记录：要减肥，那就从今天起，开始详细记录每天的饮食状况吧 ...

2016-11-15 10:23
天气变凉脂肪开始堆积怎么才能不长胖

简单几招阻止肥肉生长必须吃早餐对于吃早餐的评判，有利有弊，但笔者还是建议大家吃早餐。吃早餐能够提高代谢，激活内脏机能。尤其是容易便秘的女性，吃早餐能刺激肠胃蠕动。而且，有利于不吃零食，避免午餐食用过量 ...

2016-11-7 09:46
懒人减肥告别这7个坏习惯再减肥

减肥可不是只有靠运动坚持就可以了，还得注意饮食调节来保持，远离7个坏饮食习惯，之后在搭配合理又健康的减肥餐，减肥事业才能事半功倍。那么必须远离的7个坏饮食习惯分别是什么呢？不吃饭不吃饭是绝对不可能带来减 ...

2016-10-8 09:46
换季不换好身材秋季预防肥胖的方法

一转眼，秋季就来了，现在也有些凉意，增肥的日子自然也是伴随而至，换季不换好身材，如何才能把身体的赘肉减掉呢？那就让小编来教大家以下几个妙招。早晨一杯水早上起来的时候，一定要喝一杯白开水。因为晚上一晚上 ...

2016-9-26 14:10
远离导致上班族发胖的零食

由于工作等原因许多的上班族都会自备一些零食，那么在我们的生活哪些零食是属于容易导致我们的发胖的呢？下面给大家介绍导致上班族发胖的零食，供大家参考。微波爆米花有时候因为嘴馋，很多上班族会去商店购买微波爆 ...

2015-1-12 14:24

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