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关于肥胖的文章

一顿火锅等于10碗米饭怎么吃才不会胖

寒冷的冬天，吃热乎乎的火锅成为好多人的选择。但是吃火锅很容易发胖，一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。那么怎么吃火锅才不胖呢?吃火锅很容易吃胖的原因：1.用餐时间长，慢慢吃慢 ...

2018-2-1 09:06
吃甜食不长胖的方法让你光吃不胖

相信甜食是很多MM的最爱，那么，你知道怎么吃甜食不长胖吗？下面就跟小编一起来看看吧！光吃不胖的秘籍，今天小编就交给你啦！甜食早晨、上午吃晚上睡觉前吃甜食，这真的是很危险，因为我们吃的甜食中的糖必须得通过 ...

2017-11-23 09:33
减肥吃的少不如吃的好教你怎么吃减肥

想知道有多少人到现在还认为减肥就是要少吃或者不吃的？觉得减肥的人就不应该吃肉吗？今天小编要告诉大家，吃的少不一定就可以减肥，但是吃的好肯定是可以帮助瘦身的。当然了，小编这里说的吃的好不是指让你每天都大 ...

2017-11-22 17:33
第一超模原来是这么吃出来的！你敢尝试吗

对于很多娱乐圈的女明星来说，胖瘦好像就在一念之间，且大多数的明星都拥有着魔鬼的身材。而维密超模刘雯的身材更是被堪称完美。相信也有不少爱美的女性都在羡慕吧，前不久她在微博上曝光自己的一日三餐，也有网友去 ...

2017-11-17 10:04
晚上运动后饿了怎么办不吃饭可以减肥吗

晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。晚餐时间在7点之前最有益健康。晚餐多吃素食，少吃荤食。少吃高脂、高热、高钙、易胀气食物。晚上运动后饿了怎么办？我们的身体很聪明，它会在有足够食物，进来的时候储存起来，在 ...

2017-11-14 09:30
如何预防被贴秋膘这些方法你都尝试过吗

都说五月不减肥，六、七、八、九月都会徒伤悲。那是因为夏天穿着单薄，肉无处可藏。所以机智的MM都会在春夏初期努力减肥。可过完酷暑后，就要面临贴秋瞟，从而出现减肥成功后反弹的情况，这样就会导致减肥时付出的辛 ...

2017-11-9 09:07
爱吃甜食的人想减肥学学这招

相信很多有过减肥经验的人都知道，最容易让人长胖的不是肥肉而是碳水化合物，也就是我们常说的各种糖。看到这是不是要对背锅多年的肉先道个歉什么的？碳水化合物是人体的重要物质能源，一旦吃的多了就会使体内的血糖 ...

2017-11-8 13:26
吃坚果可以降低肥胖风险？怎么吃好

不少人认为坚果的热量很高，减肥时不应食用，但近日一项研究发现，在饮食中包含更多坚果的人更有可能减少体重增加并降低超重和肥胖的风险。建议普通人可以经常地吃坚果，它们能提供能量、优质脂肪、维生素、矿物质和 ...

2017-11-8 09:06
一直减肥却越减越肥可能你走进了误区

有的人认为喝水就会水肿，还有的人认为少吃或不吃米饭或面食可以减肥，更有的人认为少吃动物类食物就能少摄入脂肪，糟糕，你陷入减肥误区啦，这些观念是不科学的，想减肥，下面这些减肥常识要必知，否则很容易被误导 ...

2017-6-26 13:30
女性减肥吃“它”肠子都黑了

女人吃它减肥肠子都黑了武汉的小李因近一个月大便带血，于是到医院就诊，做完肠镜后，医生惊呆了。年轻的小李肠道里面像是被墨水染过，整个大肠粘膜都呈黑色，细小病变根本就看不清楚。原因竟然是吃了朋友圈推荐的减 ...

2016-10-25 16:01
喝水都会长肉？其实你是被骗了

减肥的八大歧途你知道吗？错误1：面对喜欢吃的食物拼命忍住完全强迫自己放弃爱吃的巧克力、红烧肉等食物，往往会使它们更有吸引力。一旦受到了挫折或心情不佳的时候，就会放纵自己，结果，体重也回来了。建议：适度 ...

2016-9-2 15:41
警惕！乱喝水让你越来越胖

1、喝什么？新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防加速 ...

2016-7-7 14:20
吃零食一定会胖吗？盘点减肥的7大误区

夏季减肥常见的7大误区误区一：吃零食一定会长胖？很多人认为减肥期间不应该吃零食。但若摄入热量过低，会引起维生素、矿物质等不足，所以每天应当吃一两次零食，以补充营养。零食可以在早饭、午饭和晚饭之间吃，下 ...

2016-7-4 15:36
四个让你“瘦不下来”的肥胖原因

1.荷尔蒙和药物女人的体质天生就很容易水肿，除了一般的荷尔蒙，还有特殊的荷尔蒙会阻碍你的身体排出多余的水分。比如胰岛素（用来消化糖分），肾上腺皮质酮（压力大的时候会自然分泌），还有雌性荷尔蒙孕酮和雌二醇 ...

2011-3-24 14:44
肥胖是怎样形成的？

单纯性肥胖遗传的原因：（全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关由于小时候不注意减肥，造成人体产生过多的脂肪细胞，脂肪细胞成人后不会再增多只会增大，可以说是你从小打下了肥胖的基 ...

2011-3-16 16:53
久坐电脑前如何防肥胖

很多白领，尤其是长期从事电脑工作的白领，总是会把肥胖的原因归结于缺乏运动导致的，事实上，据最新研究表明，长期面对电脑屏幕，还会刺激食欲而导致过量饮食！刺激食欲是导致肥胖的重要原因哥本哈根大学的研究人员 ...

2011-1-24 10:40
女性下半身为何容易肥胖

常常有很多女人感叹，为何自己总是特别容易下半身发胖，特别是大腿、臀部益加圆润的倾向，有如梨型或葫芦型身材，事实上这是上帝造人时所精心安排的，因为女性需要肩负孕育新生命的重责大任，而圆润的脂肪组织恰好能 ...

2011-1-19 16:13
是什么原因导致肥胖

为了减肥瘦身，尝试了各种方法，但是体重却一直没有任何变化，如果没有查清肥胖的原因就疯狂的节食疯狂的运动，那简直就是白费力气。今天小编告诉你7个被你忽略的肥胖因素，只要你避开它们，想瘦下来一点都不难哦。1 ...

2010-12-30 16:54
导致肥胖的原因有几种

你为什么会胖，想知道你的肥胖原因是什么吗？来看看下面这篇文章吧，或许可以从里面找到答案。【生活遗传型】：①在3岁左右就已经开始发胖了。②从小至今吃饭一直都挑食。③家庭里有家族肥胖史。④虽然性格活泼，但 ...

2010-12-27 17:38
导致肥胖的真正原因是什么

路透社11月22日纽约：根据本周在美国南卡罗莱那州查尔斯顿举行的北美肥胖，研究学会上提交的两份研究报告，肥胖和糖的摄入量无关。乔治城大学莫林.斯陶里和理查.福希博士认为，导致肥胖的真正原因是热量的增加而不是 ...

2010-11-29 16:56

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