女性健康_女性保健_女性保养

女性健康

假期健康饮食注意九项

1、在清晨醒来后1小时之内吃饭据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重；同时，因为这样的做法并不会让你放弃进食的念头，也不会让你逃避那些 ...

2015-1-4 14:21

女性保健
孕妇冬季要注意哪些疾病

冬天孕妇应注意哪些疾病孕妇冬天感冒怎么办？孕妈咪在冬天因感冒就医的机率比平常多出许多！轻微者可以用自己的免疫力抵抗病毒而自然痊愈，不需药物治疗;症状较严重时则要使用药物，特别是发烧超过39℃时，为避免持 ...

2015-1-4 10:24

女性保健
冬季养生注意先养肾

冬季饮食应遵循秋冬养阴、养肾防寒、元忧平阳的原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。养肾为先寒气内应肾。肾是人体生命的原动力，是人体的先天之本。冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛。此时，肾既要为 ...

2015-1-4 09:14

女性保健
女性正常乳晕是怎样的

女性乳晕乳晕的直径约3-4cm，色泽各异，青春期呈玫瑰红色，妊娠期、哺乳期色素沉着加深，呈深褐色。针对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。对于不同的女性个体，乳晕的大小和色泽都有较大差异。通常 ...

2015-1-3 08:53

女性保健
9个简单动作排清身体毒素

很多人都拼命吃养生食品，想排毒养颜，以求身体健康。其实，平时生活中有很多简单的小动作就能为身体排毒，例如大笑、快步走、光脚走路等等。下面小编分享能够排毒养颜的9个简单动作。1、光脚走路延缓衰老中医认为， ...

2015-1-2 10:51

排毒
注意女人这3种情况易惹上闭经

闭经原因1：人流有些未婚先孕的女孩子或刚结婚的初孕妇女不想要孩子而做人流，手术后就可能造成闭经。这是由于不当的刮宫手术损伤子宫颈或是子宫内膜的基底膜，导致子宫颈内口粘连或子宫壁部分粘连，继而造成闭经。 ...

2015-1-1 08:51

女性保健
冬季女性如何预防痛经

天气寒冷女性如何防痛经？对于女性来说，月经是特有的生理现象。健康女性平均一生会有400次月经，按照每次5天来算，她们一生中有五年半的时间是在生理期渡过的，但在这些日子里，超过八成的女性会受到痛经的困扰。痛 ...

2014-12-31 14:59

痛经
简单小动作也能缓解痛经

治疗痛经的方法有中药、西药以及针灸等。实际上，运动在治疗痛经方面也有一定疗效。在日常生活中，如果能结合运动疗法，并经常坚持，效果会更好。以下为您介绍几种方法。动作一：侧身碰墙。在离强约半米的地方，侧身 ...

2014-12-31 14:46

痛经
泡脚有效解决痛经泡脚的小偏方

女性每个月总有那么几天，心情烦躁，那是因为大姨妈来报到了，这个时候不仅会心情烦躁，有些人还会出现痛经，很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血不畅导致的，而泡脚可以活血化瘀，祛寒止痛。 ...

2014-12-31 14:38

痛经
让女人永葆青春的六个生活小细节

接下来，的小编就带各位女性朋友们来看看生活中需要注意的几大小细节。1、别吃太多盐身体内如果太多的盐分的摄入，不仅会令女性朋友们出现皮肤的老化、滋长皱纹等问题，还会导致女性朋友们骨质疏松，出现高血压等问 ...

2014-12-31 14:04

女性保健
更年期女性皮肤瘙痒怎么办

首先在皮肤还没有出现病的反应前就应该养成良好的生活习惯，比如说适当的体育运动，适当的增加皮肤的营养，不建议用太热的水进行洗澡来减少皮肤干燥的程度。同时在相对干燥的秋冬季建议减少洗澡的次数，因为过于频繁 ...

2014-12-31 13:57

女性保健
中年女性做好7件事助长寿

近日，美国《赫芬顿邮报》指出，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的 ...

2014-12-31 13:51

女性保健
脸色发黄脸色发黄吃什么好

引起女性脸部发黄的原因1、色素累积，长期的色素累积没有及时清除会使得女人的皮肤看起来越来越黄。2、吃了过多含萝卜素的食物，研究发现过多的胡萝卜素会使得皮肤变黄。3、药物影响，长期服用黄色素的药物也是引起 ...

2014-12-31 13:49

女性保健
女性身体祛除异味有妙招

一、头发头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。有人爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去 ...

2014-12-31 13:30

女性保健
冬季皮肤敏感怎么护理

肌肤防过敏第一招：了解护肤品和它们的用法对于敏感肌肤而言，所有护肤品都可能成为过敏源，所以在购买和使用护肤品的时候，一定要了解它的成分含量以及用法，这样才能避免过敏，在挑选的时候，一定不要选择乳剂或者 ...

2014-12-31 11:26

美容食谱
女性更年期注意哪些问题

50岁的妈妈该怎么照顾？下面教你从疾病预防与生活保健两方面维持50岁妈妈的身体健康，快来学习，为妈妈做好更年期保健，让我们的妈妈健康更长寿！骨质疏松症停经妇女因体内雌激素分泌减少，故50岁以上的妇女约有一 ...

2014-12-31 11:18

女性保健
经期三个现象提醒你要补血了

月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。女人的月经期也昭示了很多平常看不出来的隐形疾病。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。1.时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一， ...

2014-12-31 11:10

女性保健
教你如何解决黑眼圈

眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患 ...

2014-12-31 11:04

女性保健
40岁女性如何保养身体

对于家庭、工作日趋稳定的中年女性来说，生理健康开始呈现的各种衰退现象不容忽视，40岁后，中年女性尤其要做好以下健康投资。皮肤护理。40岁后，新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变 ...

2014-12-31 10:56

女性保健
女性经期容易出现哪些问题

大姨妈光顾时，痛的可不只是肚子！临床发现，一些疾病与女性生理周期有密不可分的联系。关节疼痛。一到经期前后，一些女性就会感觉手指关节和膝关节隐隐作痛。这是因为月经前期女性体内激素水平发生了明显变化，雌激 ...

2014-12-31 10:48

女性保健