女性保健_女性健康

女性保健

预防癌症的9个小秘方

1. 保持正常体重。正常体重范围：BMI指数为18.5-25。要求21岁到达健康标准范围后体重及腰围不再增加。2. 要有体育活动。每天至少户外活动30分钟以上，坚持健身锻炼，少静坐，少看电视。参加锻炼也是快乐起来的秘诀。 ...

2011-12-29 13:06
女性吃什么可以提高性欲

猪肾：猪肾又名猪腰子。含锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等，是含锌量较高的食品。中医认为，猪肾味咸，有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热性欲较差的女性食用。子母鸡：为未生蛋的小母鸡，含有丰富 ...

2011-12-29 11:17
吃太饱会引发7大疾病

1.肥胖首先想到的是体重增加。经常饮食过饱会导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积,引发高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。2. 肠道疾病脂肪堵塞在肠道里会造成肠阻塞，造成大便黑色 ...

2011-12-29 11:10
错误吃早餐的六种方法

1.运动型早餐上班一族的早晨都是在匆忙中度过的，尤其是住处离单位远的，早餐往往都在路上解决。小区门口、公交车站附近卖的包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品，是他们的第一选择，买上一份，就边走边吃专家评点： ...

2011-12-29 09:55
绝对不能接吻的八种情况

1、口臭口臭实际是口腔疾病的一种表现，比如牙龈炎、牙周病。实际口臭的原因是细菌大量繁殖导致的酸性及化学物如吲哚美欣，及硫化物等等出现的气味。2、牙龈出血要知道，皮肤及粘膜屏障，是保护人体的第一次层屏障， ...

2011-12-29 09:28
加速死亡的11个坏习惯你有吗

死亡坏习惯1.长期大量服用维生素E人们认为，维生素E对阻断脂肪氧化生成自由基尤其有效。然而，脂质的过氧化可产生自由基，自由基会损坏人体细胞，加速老化，并导致心脏病和癌症。一项研究表明，维生素增补剂可能从多 ...

2011-12-29 09:04
常喝豆浆会患乳腺癌吗

近来，有报道称，女性常年喝豆浆会导致乳腺癌。理由是摄取大量的植物雌激素会导致乳腺癌，摄入足够量的植物雌激素会使乳房增大，但同时乳腺导管上皮细胞受到刺激后由正常发育到异常增生就有出现癌变的可能。豆制品中 ...

2011-12-29 08:55
女性性爱中如何呵护乳房

1、慎重使用情趣内衣有些情趣内衣会给乳房带来不利影响，使乳房的受力点过度集中于某点，造成乳房疼痛;有些情趣内衣可能含有特殊化学物质，应该慎用。尤其当乳房发育尚未成熟的时候，应该避免各种新奇性用品对乳房的 ...

2011-12-28 15:24
性生活的11种治病功效

奇效一：有利于消除失眠所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲 ...

2011-12-28 15:09
冬季干裂嘴唇如何保养

刚失去水分的嘴唇按摩深层滋润寒风刚起，嘴唇就会失水分，如果你的嘴唇还算柔软，要多涂合适的润唇膏，天然成分的润唇膏可以有效的预防脱皮，同时还可以用磨砂膏去角质，但是不能过于频繁。另外定期给唇部按摩可以减 ...

2011-12-28 14:28
按摩乳房减缓乳房下垂危机

STEP1：双手同时从胸部的中间向外拉圈，缓慢地推至腋下，再继续向肩颈部推。这样可以收紧胸部肌肤，防止乳房下垂。STEP2：双手沿着乳房外侧，交替向上推捏，可有效地提升乳房，防止松弛。STEP3：左手围绕右乳房做顺 ...

2011-12-28 14:24
冬季喝药酒保健的三大误区

误区1：喝药酒有助入睡所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因此，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。许多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可促进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理 ...

2011-12-28 14:16
揭秘趴着睡觉的三大危害

近日，高中生小陈以手代枕趴在课桌上睡了一场午觉，醒后她感觉手有些发麻不能向上抬起，当时也没在意，以为一会儿就好。可半天时间过去了，手仍然不能向上抬起，大拇指也不能动，其他四指还不灵活。又过一天，手仍然 ...

2011-12-28 14:11
女性经期同房的五大危害

一、导致月经量增多经期延长因双方兴奋，阴茎插入会使女性生殖器充血，导致月经量增多，经期延长。二、细菌感染此时性交，男性生殖器可能会把细菌带入阴道内，经血是细菌等微生物的良好培养基，细菌极易滋生，沿子宫 ...

2011-12-28 14:07
冬季煲汤的12个注意事项

1.感冒的时候不适合用煲汤进补，就连品性温和的西洋参也最好不服用，因为容易加重感冒症状。2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用，每周2-3次为宜。3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料，如身体火气旺盛，可选 ...

2011-12-28 11:13
香蕉的12种治病功效

1、预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳 ...

2011-12-28 10:54
孕前饮食禁忌六大杀精食物

一、炸鸡》》精彩推荐：男性对女性私处的14个误解夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。有研究发 ...

2011-12-28 09:27
冬季泡脚的好处及如何泡脚

人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，增强人体器官机能，取得防病治病的保健效果。同时热刺激会使足部微循环加快，使得水中的药物 ...

2011-12-28 09:03
女性阴道不为人知的秘密

秘密1：在性刺激下，阴道会变长。正常状态下，阴道的平均长度为8.5厘米12厘米。受到性刺激后，阴道会变形，增至原来的两倍。妇科医生，《只能问妇科医生的事》一书作者利萨兰推荐，充分的前戏能使阴道容积进一步扩大 ...

2011-12-28 08:53
滴虫性阴道炎要如何治疗？

阴道毛滴虫病的治疗措施一、局部用药增强阴道防御能力，采用肥皂棉球擦洗阴道后，可用0.5%乳酸或硝酸或1：5000高锰酸钾液冲洗阴道。合并细菌感染者，可用1：2000新洁尔液冲洗。可选用下列任何一种：滴维净片，每日1 ...

2011-12-28 08:47