女性保健_女性健康

女性保健

14岁女孩没来例假是否正常

女孩的例假，也被叫做月经，在首个青春期征兆（通常第一个青春期征兆是乳房发育，但有时阴毛会先出现）出现的2到2.5年后开始。女孩的月经初潮在10到15岁之间。然而，有些女孩的青春期开始得比别人稍早或稍晚。要判断 ...

2012-9-5 13:49
准妈妈如何正确食用粽子

一、粽子美味，准妈妈不宜吃多吃粽子的好处：从糯米本身来看，富含维生素B，能温补脾胃、补益中气，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的恶心、食欲减少、腹泻和气虚引起 ...

2012-9-5 12:08
中年期保健如何调理饮食

中年期的营养需要在中年期，合理的饮食营养不仅对身体健康有益，而且还能为延缓衰老、益寿延年夯实基础。中年人对各类营养素需求的总原则是：应该根据生理的改变，在达到营养平衡的前提下，保持饮食结构的合理。在营 ...

2012-9-5 12:03
中年保健要点：呵护肠胃是关键

消化道――人体健康的睛雨表婴幼儿的第一件大事就是吃。吃好了，有营养了，才能发育长得好；而成年之后，不少人在吃上分心了，有的人吃得马虎，三餐不定时，时而暴饮暴食，时而饿极了还拖着不吃；有的人吃得太精细， ...

2012-9-5 11:56
破坏身心健康的8个不良习惯

1、忌饮茶过浓。多数职业女性有饮茶的习惯，茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素，所以 ...

2012-9-5 10:34
健康上班族必遵守的四个准则

现代女性上班族因为忙碌及压力而忽略了职场上的安全，甚至在不知不觉中成职业伤或职业病。有些人是在事业正值高峰期就遭病魔缠身，失去工作能力，有人则是上了年纪才发现健康恶化及身体老化程度严重影响生活，结果是 ...

2012-9-3 20:58
职场女性着装隐藏了哪些杀手

杀手1：紧身内衣很多在办公室里做文员的女孩子喜欢用被戏称为鸟笼子的那种紧身内衣。的确，那样的束身衣穿上的效果与众不同，很容易就可以让你拥有凹凸有致的身材。不过，你有没有为此而在下午感到过头晕、呼吸困难 ...

2012-9-3 20:55
白领女性适用的SPA助眠精油

推荐使用精油：薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油，一条毛巾，一盆清水，可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具，进行冷敷能舒缓痛症，进行热敷则有助于血液循环和排解毒素。针 ...

2012-9-3 20:33
预防突发性耳聋的专家建议

专家介绍，门诊中，不少白领反映经常会有耳堵塞感、耳鸣、眩晕的现象发生。由于现代社会生存竞争的压力大，年轻白领都有一个共性：工作压力大、长期疲劳、喜欢熬夜。专家分析，人长期处于压力过大和身心过度疲劳状态 ...

2012-9-3 20:29
OL简单快捷的护眼小妙招

一。自然护眼简单方便*上班时保持间歇休息职业女性如果连续使用电脑6~8小时，应每隔1~2小时休息一次，让眼睛离开电脑10~15分钟;工作1小时后最好离开电脑屏幕，注视远方目标，直到清楚后再维持10几秒钟。如果工作特 ...

2012-9-3 20:25
嗓子发炎有可能是颈椎病所致

众所周知，长期伏案工作会导致颈肩酸痛，引起颈椎病。而实际上，90%以上的颈椎病患者均有不同程度的咽喉炎症。如果你的嗓子发炎，吃消炎药又不管用，那就得赶紧去看医生了，以免拖延而连累了颈椎。颈部有通向大脑的 ...

2012-9-3 20:21
OL如何摆脱情绪性失眠的困扰

年轻人失眠90%以上皆是由焦虑、抑郁等情绪问题而引发的。据不完全调查显示，失眠者大都有类似的特点：性格敏感、多疑、犹豫不决、完美主义。近年来，近七成的年轻白领患上了情绪性失眠。失眠门诊的医生表示，以前来 ...

2012-9-3 20:17
OL呵护身心的3个生活小细节

1、备一双平底鞋OL经常穿高跟鞋，重心前移，会引起足痛、关节变粗、肌肉紧张，长期坐位，也会影响腰肌。条件允许者，可在办公室准备一双平底鞋。2、多吃纤维素食物过多的零食，不仅不利于减肥，还会加重胃肠负担，影 ...

2012-9-3 20:13
OL八招轻松享受生活的秘诀

一用心理画画当压力来临，打开你的心扉，可以画上自己喜欢的情景，勾勒自己喜欢的东西，或者那个惬意的下午茶画面二放飞你的灵魂大脑过于紧张容易崩溃。坐在自己喜欢的安静角落，无所事事地呆一会吧。三冥想除了 ...

2012-9-3 20:07
职场女性易引发的4类健康隐患

健康隐患1：妇科炎症自行处理可能适得其反工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。很多女性为了图方便经常使用卫生棉条和护垫，还常常频繁地阴道炎：阴道炎的典型症状是外阴异常瘙痒，有灼痛感，分泌物增多有异味 ...

2012-9-3 20:02
白领人群的四个综合征杀手

光源综合征许多人在办公时习惯把灯全部打开，把整个屋子照得亮亮的，殊不知灯光也会给人带来伤害。人在强烈的灯光下，时间一长就会造成视神经疲劳。还有专家认为，荧光灯发出的强烈光波，会导致生物体内大量的细胞遗 ...

2012-9-3 19:58
针对电脑族推荐的健康茶饮

一、保护视力每天都要对着电脑，再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳、干涩症状。就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品，它对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等很有帮助。【推荐茶饮】菊花10朵，金莲 ...

2012-9-3 19:55
你记得给肌肤延长保鲜期了吗

首先，一定要早睡早起，熬夜是没有未来的。判断一个人健康水平的标准，就是人的血气水平。睡眠是最好最重要的补充血气的方式，甚至比食补还要重要。很多MM熬夜，其实也是习惯性延续前半夜（7~10点）的打发无聊，玩游 ...

2012-9-3 19:52
白领女性办公必备的茶饮

绿豆薏仁汤绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非 ...

2012-9-3 19:38
职场女性如何做好肠胃保暖工作

高跟鞋族怎样给肠胃保暖但胃病却成为高跟鞋OL的常见病，保胃战刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然。在这一凉 ...

2012-9-3 18:58

1 ... 913 914 915 916917918 919 920 ... 1000 / 1000 页下一页

14岁女孩没来例假是否正常

准妈妈如何正确食用粽子

中年期保健如何调理饮食

中年保健要点：呵护肠胃是关键

破坏身心健康的8个不良习惯

健康上班族必遵守的四个准则

职场女性着装隐藏了哪些杀手

白领女性适用的SPA助眠精油

预防突发性耳聋的专家建议

OL简单快捷的护眼小妙招

嗓子发炎有可能是颈椎病所致

OL如何摆脱情绪性失眠的困扰

OL呵护身心的3个生活小细节

OL八招轻松享受生活的秘诀

职场女性易引发的4类健康隐患

白领人群的四个综合征杀手

针对电脑族推荐的健康茶饮

你记得给肌肤延长保鲜期了吗

白领女性办公必备的茶饮

职场女性如何做好肠胃保暖工作

女性大阴长疙瘩什么原因？大阴唇部位需考虑皮脂腺囊肿与脂肪瘤可能

外阴长了一个小疙瘩？按压时疼痛多为急性炎症，无痛者需进一步观察

大阴唇内侧长了一个疙瘩？摩擦不适时需评估手术切除的必要性

女生下面阴唇长了痘痘是什么原因？与经前激素波动及局部清洁相关

外阴长疙瘩怎么回事？从病程长短判断是急性感染还是慢性增生

阴部长了个疙瘩是怎么回事？位置在阴蒂周围需警惕阴蒂包皮囊肿