女性保健_女性健康

女性保健

女性如何丰胸丰胸吃哪些食物好

乳房对于女人来说有着特殊的意义，它不仅是母性的象征，更是女性魅力的体现，所谓女人的曲线美，指的当然是前凸后翘，其前凸指的就是女人的胸部了，每个女人都希望自己的胸部能大一点，由其是对于太平公主们来说丰胸 ...

2014-4-15 08:59
女性经期保健12禁忌

1、不宜性生活：月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。2、不宜坐浴：月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎 ...

2014-4-13 07:27
新手备孕需要克服四大心理障碍

1、保持乐观的情绪当夫妻双方已经决定好要baby，这时候，妻子应该努力调整自己的情绪，让自己以一个乐观向上的情绪面对工作与生活。积极、愉快的心情能够缓解备孕的过程中工作、生活所带来的压力。要始终相信，积极 ...

2014-4-11 16:16
优质睡眠的秘诀！分年龄段进行

1、 20岁至40岁a、检查你的甲状腺新妈妈通常以父母的立场抱怨着自己的呆滞失眠，但真正的罪魁祸首可能是产后甲状腺炎，5%至10%的妇女在分娩后会患上此病。通常情况下，它开始会显示为轻度甲状腺功能亢进症（甲状腺 ...

2014-4-11 14:33
乳腺癌日常预防：多吃六种食物

一、女人多吃6种食物远离乳腺癌1、大豆+大白菜女性身体内雌激素含量过高是引发乳腺癌很大的因素，而大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生。实验证明，常吃豆粉的一组老鼠患乳腺癌比例较未吃者低70 ...

2014-4-11 10:52
裸睡好处多！注意避开八种情况

一、裸睡的好处1、裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。2、裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统 ...

2014-4-11 10:44
更年期的女性要遵循饮食六原则

更年期女性身体很重要更年期对于女性来说是比较重要的一个时期，这个时候女性的生理和心理都会发生一定的变化的，这些变化都是会影响我们的生活的。下面我们就给大家说说女性更年期饮食要注意什么吧。一、控制热量， ...

2014-4-11 10:35
细数“当归”对女人的几大好处

细数当归妙用经前止痛经后补血当归味甘、辛，性温，有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效，可用于治疗月经不调、经闭经痛等妇科病症。但由于当归有活血作用，女性应避免月经期间服用，以防月经量过多，可于经前、 ...

2014-4-11 10:21
想要全身美白 7个妙招学起来

方法1：精油美白+美白面膜泡精油浴能够有很好的美白的效果，在已放满水的浴缸里加入几滴精油，热气能够帮助释放出精油的功效，令身体不仅仅美白，而且芳香。你还可以先在浴缸中放入一片能够起到美白效果的面膜，接着 ...

2014-4-11 10:21
美容水果香蕉有七大护肤功效

1、天然润肤霜将香蕉捣成泥状，均匀的涂抹在脸上，15分钟后先用温水洗一遍，再用冷水洗一遍。这样能够很好的将香蕉中的维生素E锁进皮肤表层，达到润肤嫩肤的效果，还可以缓解皮肤干燥。2、天然控油霜脸上爱出油怎 ...

2014-4-11 10:20
春季丰胸好时机小编力荐食谱

一、杏仁青枣粥材料：50g青枣、15g杏仁、15粒白果、100g粳米、些许冰糖做法：将以上的材料剥壳、洗干净，加入1000ml清水，先用旺火煮沸再转小火，熬成粥状即可。功效：青枣富含的蛋白质、维生素及碳水化合物可以帮助 ...

2014-4-11 10:20
春季祛湿吃什么？推荐祛湿汤

一、春季祛湿的好食物1、薏米生薏米性味甘淡，能健脾祛湿。适用于脾虚泄泻、水肿及风湿人士。建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山（打碎）同煮。2、黑豆黑豆性味甘平，能补肾益阴，健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人 ...

2014-4-11 10:20
红酒四个保健功效：美容抗疲劳

1、适量饮用解疲劳在吃中饭和晚饭时，喝上一杯葡萄酒，可以促进消化，有效分解食物，降低高脂肪、高热量对人体的侵害；可增加肠道平滑肌纤维的收缩力，调整肠道功能，对结肠炎有一定疗效；并且能够迅速被人体吸收进 ...

2014-4-10 15:34
玫瑰花的5大妙用让女人更靓丽

一、抗忧郁中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧郁的功效。因此，经期情绪低落的朋友不妨取一个透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入开水，浸泡5分钟后即可代茶随意饮用，具有解郁圣药美誉的玫瑰花茶肯定 ...

2014-4-10 15:23
天天养生：24小时生物钟养生法

24小时生物钟养生法：5点：阳气升华，精神饱满。醒来不要急着起床，最好先躺一小会。起床时先仰卧一会，睁大双眼，适应由睡至醒的交替过程。然后搓热手掌干洗脸1分钟。随后慢慢坐起，呈半卧位，用手指梳头100下，持 ...

2014-4-10 14:54
经期饮食：注意五大禁忌七大宜

【经期饮食7大宜】1、宜补营养丰富、健脾开胃、易消化的食品如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。2、宜吃香蕉香蕉中含 ...

2014-4-10 14:48
阴道如何自净？如何预防阴道炎

阴道炎的种类类型一：念珠菌性阴道炎：症状：念珠菌性阴道炎是由霉菌中白色念珠菌感染引起，发病率仅次于滴虫性阴道炎。此菌在PH值5.5～6.5的阴道环境中最适宜生长。在正常情况下阴道PH值4.0～4.5时，白色念珠菌即便 ...

2014-4-10 10:01
女性雌激素低怎么办吃什么好

女人，你是不是经历过皮肤干燥痛痒，月经不正常，性冷淡，经常会有头晕，头痛，腰酸背痛等感觉呢?你是否觉得自己最近的记忆也退了，泌尿系统开始出现不舒服的感觉了，经常会有异常的感觉，像麻木，刺痛，情绪不稳定 ...

2014-4-8 14:57
卵巢保养非人人需要须正确辨识

在卵巢保养上，不得不说的依然是要保持健康的生活方式。有习惯去美容院的女性，应该或多或少都被推销过一个套餐卵巢保养。一般在跟您推介这一项目的时候，美容师都会强调美丽是个全身的体系性工作，不能说每天把脸洗 ...

2014-4-8 10:21
中医治疗失眠6妙招枣仁桂圆粥

引起失眠的心理主要有以下3种：1、思考过多现代人压力大，每时每刻都在思考，睡前更是胡思乱想的重灾区。比如思索工作指标的完成度、懊恼没处理好的事、预演明天要做的事这些思维活动使大脑兴奋，想入睡时又睡不着了 ...

2014-4-8 09:41