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女性保健

清晨养生禁忌爱睡懒觉

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉关节和泌尿系统也不利。另 ...

2015-5-25 10:15
夏季穿什么衣服最防晒

夏日，防晒是许多市民普遍关心的话题。小编为此采访了某资深护肤专业人士，据其介绍，除了对裸露在外的皮肤涂抹防晒霜外，只要选对布料及颜色，普通衣物也能起到一定的防晒作用。在一般人的心目中，夏天穿浅色衣服最 ...

2015-5-25 09:45
呵护娇嫩乳房女性双乳保养

乳腺肿块在众多乳房疾病中，乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要表征。乳腺出现肿块时，80%的以上的肿块都是由病人自己偶然发现的，只有少数人会在体检时被医生发现。因此成年女性都应该每年进行身体检查，确保自身的健康。此 ...

2015-5-24 08:09
按摩腹部带来的神奇功效

代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除 ...

2015-5-23 11:02
脚底按摩的5大保健功效

人们经常说泡脚有益健康，不管是春夏秋冬，如有机会都可以泡泡脚，以增加血液循环，从而起到强身健体的功效。但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩也是非常有效的。据健康专家研究发现，经常做足底按摩，有 ...

2015-5-23 10:56
经期烦躁怎么办吃哪些食物好

每个月大姨妈来的那几天，不少女性朋友总会出现情绪低洛，烦燥不安等常见现象。这就是医学上所说的经期综合症，是一种重理性原因所致的心理反应。那么如何缓解经期烦躁呢？针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身 ...

2015-5-23 10:15
赶跑感冒的7大良方

感冒是最最常见的一种疾病，受凉了要感冒，被感冒患者传播了感冒病毒也会引起感冒。不管是何原因导致的感冒，治疗方法都一样。感冒了怎么办?感冒了吃什么可以好的快?其实，治疗感冒除了药物之外，还有好些方法的。今 ...

2015-5-23 10:05
夏季喝水有讲究 14招喝出健康

下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则，让你喝水也喝出健康！1、喝水量因人而异有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工 ...

2015-5-23 08:42
高考吃什么有助于睡眠

对于已经充分复习好的考生们来说，高考前注意保持睡眠质量，更有利于高考的发挥。但是现实生活中很多考生，由于没信心、压力、没复习好等原因而无法使自己拥有好睡眠，甚至出现失眠等问题，而高考如果出现失眠的问题 ...

2015-5-22 15:23
头发黄的原因正确使用护发素很重要

头发毛躁枯黄，毫无营养，看起来都不顺眼，怎么办呢？每个爱美的MM都希望有一头亮丽顺滑的秀发。那么首先我们来看看头发毛躁是由什么造成的，然后才能够得到有效的解决。造成黄头发的原因有以下：1、甲状腺功能低下 ...

2015-5-22 13:20
夏季肌肤保湿有4招做好补水工作

皮肤越干燥，皮肤就会衰老的越快。干燥的肌肤，会让你看起来非常的年老，影响你的美貌。那么，面对干燥的肌肤，我们该如何解决呢？今天，我们就告诉你几种补水保湿的方法，让你的肌肤可以越来越水润。1、吃含水量超 ...

2015-5-22 13:13
预防妇科疾病应注意哪些

女性的妇科疾病是女性最困扰的疾病，每个女性几乎都有过妇科疾病的困扰。想要让妇科疾病远离自己当然还要女性朋友自己在生活上的点滴事情注意，才能让我们身体健康。1、便前不洗手都说饭前便后要洗手，但要知道，光 ...

2015-5-22 13:02
女性月经期间能吃薏米吗

薏米是日常生活中最常见的一种粗粮食品，具有强大的养生保健功效，因此现实生活中很多人都喜欢吃薏米。但是中医认为薏米性微寒，所以建议经期的女性最好不要食用薏米，否则易引起痛经、经血不调等问题。如果一定要吃 ...

2015-5-22 11:03
呵护乳房注意哪些食物宜忌

呵护乳房是女人一辈子的功课。现在，女性患有乳腺疾病的几率越来越高，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些好食物，也是很有作用。1、海带海带是一 ...

2015-5-22 10:35
薯条汉堡影响智力哪些食物能补脑

薯条汉堡会形成肥胖这个道理已经不是那么新鲜了，但有最新研究显示，这些垃圾食品除了造成人的肥胖之外，还会影响人们的认知能力。别再吃薯条汉堡了！吃点健脑食物，保持大脑的灵活。西澳大利亚大学和特雷森儿童健康 ...

2015-5-22 10:18
女人喝什么粥美白养颜

红豆薏米粥材料：红豆30克、薏米仁20克做法：先把红豆同薏米仁分别浸泡洗干净，然后沥干备用，加清水先把薏米仁煮至半熟之后，加入红豆在煮透，加适量的冰糖，并搅拌等其充分溶解之后再饮用。红豆薏米粥不仅具有益气 ...

2015-5-21 14:16
做完人流后如何调养身体

常言说：十月怀胎，一朝分娩，瓜熟蒂落。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术 ...

2015-5-21 13:56
如何抗衰老女人抗衰老的秘诀

秘笈一：脸蛋保养很重要脸蛋是女人给人的第一感觉，脸部的皮肤不好、色斑、皱纹、肤色都会让女人在视觉效果上更显老。所以脸部保养是女人防衰老中最为重要的一步。女人要做好脸部保养，除了要舍得利用各种高档的化妆 ...

2015-5-21 13:50
经期可以吃红枣吗红枣的功效

很多MM在月经来潮期间总是特别难受，乏力、而且手脚冰凉，有人说经期适当地服用红枣可缓解疼痛，但也有人说红枣月经期间不能吃会加大月经量。那么到底经期可以吃红枣吗？来一起看看关于经期吃红枣的小科普吧。红枣的 ...

2015-5-21 10:51
女性如何保持身材延缓衰老

1、放下二郎腿：很多女人都喜欢翘二郎腿，但美国的一个医学研究机构却发起了女人们，改掉翘二郎腿习惯的活动。原因是长期翘二郎腿会造成腰椎与胸椎压力的分布不均，压迫神经，引起骨骼变形、弯腰驼背，而且还会妨碍 ...

2015-5-21 09:21