女性保健_女性健康

女性保健

电脑族女性如何舒缓疲劳？

常用电脑者应多做的运动：放风筝：放风筝时，挺胸抬头，左顾右盼，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和脊椎关节的灵活性，有利于增强骨质代谢，增强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧 ...

2013-3-3 10:08
月经期间女性要注意饮食禁忌

不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。这些都是和饮食有一定的关系的。月经是女性的一项特有生理现象。一般认为，女性来月经的时候的不正常情 ...

2013-3-1 23:16
青春期的少女体内缺少铁元素易暴躁

青春期的少女，整个身心都在经历着巨大的变化，不仅身体形态生长突变，机体内部的各个器官也在迅速发育。青春期的发育，对各种营养素的需求量也大大增加，身体迫切需要补充更多的铁，以满足旺盛的机体代谢之需。少女 ...

2013-3-1 22:57
损害女性健康的五大常见姿势

1、走路低头含胸快节奏生活让女人终日像风一样行色匆匆，走路时总是低头往前冲。事实上，低头含胸影响心肺。建议走路时，抬头平视，让大腿带动小腿采用小快步，有益于活跃心肺功能。2、办公时弯腰塌背白领一族久坐办 ...

2013-3-1 09:23
女性子宫下垂要如何应对

发病率为1%-4%子宫脱垂多发于经产的老年女性。在医学上，子宫脱垂是指支撑子宫的组织受损伤或薄弱，致使全子宫从正常位置沿阴道下降，子宫颈甚至子宫全部脱出阴道口外的一种生殖器官移位伴邻近器官变位的综合症。据 ...

2013-2-27 16:18
子宫6种情况不能同房

1、人工流产后因避孕措施不落实或者避孕失败者，便需做人工流产了。在人流前3天及人流后1月内不能合房，防止发生盆腔炎。2、子宫颈活组织检查后当怀疑一个人有可能罹患子宫颈癌症时，常需要做子宫颈活组织检查。检查 ...

2013-2-27 16:15
警惕卵巢早衰的8大杀手

卵巢早衰是自然规律，正常妇女卵巢功能在45岁～50岁，左右时才开始逐渐衰退。近年来却发现卵巢早衰的患者明显增多，在门诊上经常能看到一些30岁左右的年轻白领出现卵巢早衰的征兆。一、免疫因素：多数免疫性疾病如甲 ...

2013-2-27 16:12
卵巢保养小方法让女性更健康

卵巢是女性的重要生殖器官，能分泌雌激素，体现女性生理特征。它的健康与否直接影响到女性的健康和美丽。随着年龄的不断增加，卵巢功能逐渐衰退并产生萎缩现象，这会影响到女性的肤色容颜，出现皮肤松弛、缺乏弹性和 ...

2013-2-27 16:11
卵巢癌的早期症状有哪些

美国研究人员最近发现，一些症状可以帮助人们发现早期卵巢癌。研究人员对128例盆腔肿瘤患者和1709名妇女进行了回顾性研究。研究者详细了解上述人群的背痛、盆腔或腹部疼痛、腹胀、尿急、便秘、原因不明的体重减轻等 ...

2013-2-27 16:06
房事后女性私处如何保养

保持腹部温热从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直 ...

2013-2-27 16:03
女性阴道出血是肿瘤吗

生育期女性阴道出血，多见于宫外孕、宫颈息肉、子宫肌瘤及子宫癌等。绝经期的女性阴道出血，应考虑是否得了子宫颈癌或老年性阴道炎。平时可以观察白带，正常的白带是少量的白色略显黏稠，但脓性白带、血性白带、米泔 ...

2013-2-27 16:01
女性如何预防产后肥胖

产后肥胖两大原因1.生理结构变化体重增加是怀孕期间重要且明显的生理变化，除了来自于胎儿、胎盘和羊水的重量外，母体本身因为内分泌的改变，也出现了一些变化，例如：动情素的增加，女性的脂肪也随之增加；黄体素上 ...

2013-2-27 15:16
辣妈产后的饮食禁忌

一般女性朋友都知道红糖是用来补血的，在女性经期的时候也可以用来补血调养身体，但是你们知道吗？过多引用红糖水不仅会损坏产妇的牙齿，如果在夏天里做月子的产妇喝过多，还会导致出汗过多，使身体更加虚弱，甚至引 ...

2013-2-27 15:10
女性坐月子期间便秘怎么办

坐月子便秘怎么办？产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢。于是这有两种调理方法：坐月子便秘怎么 ...

2013-2-26 16:33
女人正确清洁私处的小方法

阴道感染是许多女性面临的疾病。它不但会给病人在身体上造成伤害，而且难闻的气味、夫妻性生活时的疼痛及阴部的瘙痒都给病人心理上造成更大的伤害。掌握正确的卫生知识，在生活中注重预防疾病的发生，才是远离痛苦的 ...

2013-2-26 10:35
超级补血的食物大全

1、葡萄历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙，磷和铁，以及多种维生素和氨基酸，是老年，妇女，体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品；怀孕的妇女也建议可以多多食用，不但对胎儿营养有益，也能使孕妇面色红润，血脉 ...

2013-2-25 13:42
女性人流后的饮食良方

有些年轻女性把人流当成常规的补救措施，三个月做两次人流，这是对自己的健康极不负责的表现，她们并不知道，从怀孕到生育，体内的各个系统都会发生很多微妙的变化，而且十月怀胎，机体对此早已做好充足准备工作。而 ...

2013-2-23 10:37
经期穿衣不当或致不孕穿高跟鞋致气血不畅

经研究证实，多数妇科疾病都是由过紧的文胸酿成的。女孩在经期内若使用过紧的女式亵服，易使月经流出不畅，并且在脱穿时还会使盆腹腔压力突变，容易造成月经逆流从而出现经期腹痛、腰痛、卵巢内膜异位症，甚或导致不 ...

2013-2-23 10:37
丰胸的方法女人丰胸吃什么好

1、蔬菜类花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的丰胸蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进雌性激素的分泌，以便达到乳房生长的目的。当然还有各位都再熟悉不过的木瓜+牛奶了，将牛奶倒入掏空的木瓜内蒸熟后食用 ...

2013-2-21 14:02
三招让女人拥有性感翘臀

向后抬腿长时间的伏案工作身体会变得疲累，MM们不妨在这时候站着向后抬抬腿，这样不仅能给身体放松，还能有效的帮助你提臀呢。常练习这个简单的运动呀，能轻松摆脱臀部赘肉，瘦出撩人臀线，心动的MM赶快过来看看吧。 ...

2013-2-21 13:50