女性保健_女性健康

女性保健

中年女性做好7件事助长寿

近日，美国《赫芬顿邮报》指出，50岁后的女人做好以下8件事，更能健康长寿。冥想。冥想能改善大脑功能，减轻压力。美国加州大学洛杉矶分校的研究者发现，长期练习冥想的人，大脑中的特定区域会更大，神经纤维之间的 ...

2014-12-31 13:51
脸色发黄脸色发黄吃什么好

引起女性脸部发黄的原因1、色素累积，长期的色素累积没有及时清除会使得女人的皮肤看起来越来越黄。2、吃了过多含萝卜素的食物，研究发现过多的胡萝卜素会使得皮肤变黄。3、药物影响，长期服用黄色素的药物也是引起 ...

2014-12-31 13:49
女性身体祛除异味有妙招

一、头发头发是女人身体的第一视点，可是却经常被忽视，它时时暴露在外，出入于混杂着各种气味的场所，成为外界异味的第一受害者。有人爱出汗，头发也容易变得油腻。即便每天洗头发，但到了晚上，头发就打结，闻上去 ...

2014-12-31 13:30
女性更年期注意哪些问题

50岁的妈妈该怎么照顾？下面教你从疾病预防与生活保健两方面维持50岁妈妈的身体健康，快来学习，为妈妈做好更年期保健，让我们的妈妈健康更长寿！骨质疏松症停经妇女因体内雌激素分泌减少，故50岁以上的妇女约有一 ...

2014-12-31 11:18
经期三个现象提醒你要补血了

月经期是女人一生最敏感，最需要保护的时段。女人的月经期也昭示了很多平常看不出来的隐形疾病。经期三个现象提醒你，注重经期的修护和保养。1.时间较短一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一， ...

2014-12-31 11:10
教你如何解决黑眼圈

眼圈是一种常见疾病，有了黑眼圈会让人看起来很疲倦没精神，很多人想要去之而后快，到底为什么会有黑眼圈呢？根据一九九二年法国洛昂医师的报告，造成黑眼圈的原因包括下列：1、先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患 ...

2014-12-31 11:04
40岁女性如何保养身体

对于家庭、工作日趋稳定的中年女性来说，生理健康开始呈现的各种衰退现象不容忽视，40岁后，中年女性尤其要做好以下健康投资。皮肤护理。40岁后，新陈代谢缓慢，胶原蛋白流失，皮肤开始明显缺少弹性和光泽，变干、变 ...

2014-12-31 10:56
女性经期容易出现哪些问题

大姨妈光顾时，痛的可不只是肚子！临床发现，一些疾病与女性生理周期有密不可分的联系。关节疼痛。一到经期前后，一些女性就会感觉手指关节和膝关节隐隐作痛。这是因为月经前期女性体内激素水平发生了明显变化，雌激 ...

2014-12-31 10:48
女性预防衰老多跳肚皮舞

女人最怕的就是变老，一切行动也都为留住年轻而行动。化妆品、肉毒针、整容等等，也都来掩饰自己对衰老的恐惧。其实，老得快，多是心事太多。女人老得快多是心事多，不妨跳跳肚皮舞要让心情愉悦，有很多办法，我推荐 ...

2014-12-31 10:26
女性黑眼圈是为何而来

引起女性黑眼圈的原因多是气血运行失常，表现在脸上就是黑眼圈。而且，还有经血量过多或患有功能性子宫出血，以及一些卵巢疾病，也会出现黑眼圈。多数人都认为黑眼圈是由于太疲劳或常熬夜而引起的。其实，除了这个原 ...

2014-12-31 10:06
冬季哪些部位最需要保暖

人体有5个部位最怕冷，对它们进行保暖防护尤为重要，只要方法得当，就能度过一个温暖的冬天。头部。头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通，一旦受到寒邪侵袭，易引发感冒、鼻炎、头痛、牙痛、三叉神经痛等。头部还是 ...

2014-12-30 17:10
哪些坏习惯容易伤害乳房

你觉得你对乳房已经做足了保养功课，但是你有没有下面这些坏习惯呢？如果有，那么你做的功课又等于无用功，因为除了日常要做好乳房自检外，养成健康生活习惯才能真正的减少乳房疾病。1、喜欢用那些蕾丝过多与化纤质 ...

2014-12-30 17:00
冬季女性保健宜注意三大着装原则

1、高领衣物尽量别穿冬季天气寒冷，很多女性朋友们酷爱在冬季穿高领的衣服，然而，衣领过高、过紧其实是一种非常无形的安全隐患。有些女性朋友们会因为穿着高领衣物而产生头晕、目眩、眼花、恶心等症状，原因就是因 ...

2014-12-30 16:33
胃疼怎么办胃疼怎么缓解

一、松开腰带松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常最好选择一些相对较宽松的衣物。二、吃点东西虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引 ...

2014-12-30 14:06
乳房外侧疼怎么回事

现实生活中很多女性在面对乳房疼痛时由于害羞或者忍忍就过去的影响而忽视了，直到最后发展到乳腺癌时才后悔不已。特别是女性乳房外侧疼就和很多乳房疾病有着很大的关系，因此一定要引起女性们的注意。一、乳腺炎乳腺 ...

2014-12-30 13:55
拉伸操帮你改善女性手脚冰凉

1.在背后放一个靠垫，上半身躺在靠垫上，头抬起来，双手抱在脑后。接着，膝盖弯曲，双腿保持并拢，同时慢慢往上抬高。注意，在练习时，如果感觉腰部酸痛，就要停下来休息一下。2.一边呼气，并拢的双腿一边斜向上伸直 ...

2014-12-30 11:32
爱上火的人少吃红枣

民间流传着一日吃仨枣，一辈子不显老的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。但是，大枣属于药食同源之品，有自己独特的药性，如果不分青红皂白，不辨体质，一律用大枣进补，有时非但起不到保健作用 ...

2014-12-30 11:03
女性手脚冰凉注意少吃肉

中医看病，往往先从手看起，因为手不仅是人体的重要器官，还是人体健康的显示器，从手的细节可以了解整个身体的健康状况。手凉多吃生姜大枣。入冬后，很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况，女性更为多见。有时还伴 ...

2014-12-30 10:45
泡脚驱寒加生姜泡脚注意事项

泡脚是通过温度和药物，利用皮肤的御邪、分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能，作用于局部皮肤、肌肉、关节，改善三者的代谢、强化其功能，并且通过皮肤对药物的吸收，针对局部及全身的疾病进行治疗。1、生姜祛 ...

2014-12-30 09:51
女性面色差该补哪里

面色红润有光泽，是一个人身体健康的标志。而脸色不好也各有各的状况，不同脸色可能预示着人们身体的不同脏器出现虚损。那么各种脸色该如何进补呢？面色白需养肺。有些人脸色白如蜡，没有光泽，呈现一种病态，这是气 ...

2014-12-30 09:33