女性保健_女性健康

女性保健

女性月经期之13个不宜事项

女子成年的标志就是月经初潮，以后即成规律性的例假，标志女性发育进入成熟期，是女性特有的生理现象。1.不宜捶打腰背许多女性在例假前后，往往有腰酸背痛的感觉，她们常常会用手去捶打腰背，酸痛是暂时得到缓解了， ...

2012-8-24 12:22
月经期有异味的解决办法

很多女性朋友在月经期间总觉得会有异味产生，甚至不好意思和别人离得太近。经血有异味，主要是因为其间混杂着血液、子营内膜、皮脂腺的分泌物及一些汗液，因此才有比较明显的气味散发。要改善这种情况，最好的办法就 ...

2012-8-24 12:15
关于更年期女性养生保健的小常识

（一）更年期保健宣教加强更年期妇女保健宣教工作，使患者了解更年期是女性必经的生理过渡期，建立良好的心态，保持心情舒畅，适当参加集体活动。（二）加强更年期常见病预防更年期妇女应加强运动锻炼，增强体质， ...

2012-8-24 12:12
少女应极力避免这些日常误区

一般少女步入11岁就开始进入青春期的发育阶段，一直到18岁，这段期间可以说是女性发育的关键时期，也是最为旺盛的时期。因此少女保健也是越发的重要和必要。应引起少女，尤其是青春期的女学生的注意。对其发育和健康 ...

2012-8-24 12:10
帮你快速找到你长痘痘的源头

虽然昭示着咱活力十足，但是美女们依然不能忍受青春美丽痘在脸蛋上招摇。大部分的痘痘都是青春期荷尔蒙分泌影响的结果。但是，你知道吗？引发痘痘的原因有很多，但大多和身体健康有一定关系。根据痘痘产生的不同原因 ...

2012-8-24 12:06
青春期女性佩戴胸罩的好处

青春期少女身体发育进入旺盛时期，女性第二性征发育明显，这段时间最好不要对身体发育进行任何束缚，轻松舒适就好。等到乳房发育基本定型后，可指导少女及时选戴合适的胸罩。少女大约在15岁左右乳房发育基本定型，但 ...

2012-8-24 12:01
存在于生活中的女性衰老杀手

饮水中的积垢物经常使用的茶壶、暧水瓶、瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而早衰。白酒大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾 ...

2012-8-24 11:56
明星性感乳房的私藏手册

徐熙媛美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸法。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。木瓜玫瑰丰胸茶材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖（量依个人喜好斟酌）作 ...

2012-8-24 11:50
献给月经初潮女生的保健常识

大部分少女对月经来潮都有所了解，但经血真的来到，也不免会引起一阵心灵的震动和不安。于是学着大人的样子演习一些卫生保健知识，用温水清洗外阴，在内裤贴上一片更干、更爽、更安心。也有相当多的女孩对此一无所知 ...

2012-8-24 11:45
什么样的胸罩适合少女乳房发育

文胸，是为了帮助女性保护自己的乳房而设计出来的，发展到现在，已经分出了很多不同的类别，比如说定型文胸，可以帮助女性维持良好的乳房形态。特别是带钢圈的文胸，不少青春期的少女也非常喜欢。那少女真的适合佩戴 ...

2012-8-24 11:39
痛经女夏季必备的食疗方

避免冷饮夏季是人们食冷饮最多的季节，在经期痛经妇女或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。切勿贪凉夏季出汗较多，毛孔开 ...

2012-8-24 11:34
怎样自己检测泌乳的正常与否

专家解析：发育正常的女孩，从13－18岁有了月经，一直到生殖器官发育成熟，这段生理时期就叫青春期。在这段时期里，女孩子除了有月经之外，作为第二性征的乳房明已明显地得到了发育。乳房内部有腺泡和腺管，腺泡细胞 ...

2012-8-24 11:27
更年期女性养生保健的10个小锦囊

（1）要频繁地进行全身检查。40岁以上的妇女应每半年作一检查。（2）服用钙片或食用含钙丰富的食物。（3）经常运动。（4）把停经症状坦白告诉医生。（5）戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品。（6）莫让自己超重，但也不 ...

2012-8-24 11:24
适龄少女佩戴胸罩的注意事项

胸罩之所以会成为女性的专宠，一方面主要是防止乳房下垂；另一方面则是为身体健美所需。武警总医院乳腺科副主任徐红告诉《生命时报》记者，但遗憾的是，现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让乳房受了伤。可以说， ...

2012-8-24 11:21
更年期的女性如何健康养生保健

更年期主要症状表现更年期是绝经前后的一段时间，所以也称围绝经期。一般在45岁-55岁之间。此期妇女发生一些生理变化，部分妇女可能出现以下症状：（1）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、最突出的表现。月经经常延迟， ...

2012-8-24 11:18
专家提醒用药推迟月经危害大

本世纪最后的圣诞节，张小姐准备去澳洲旅游，但不巧的是那几天可能是她不方便的日子，有朋友建议她到药店买点药，把经期往后推推。2001年春季高考即将来临，静怡的妈妈来到医院妇科，悄悄问医生：能不能用药物改变孩 ...

2012-8-24 11:17
青春期少女贫血应采取哪些措施

青春期少女常会出现贫血的症状，而大量的临床经验证明，这些贫血多是缺铁性贫血。大家都知道，铁是生成红细胞必不可少的原料，一旦铁质供应不足，就会表现出贫血症状。而青春期少女每天需要补充的各类营养物质除了维 ...

2012-8-24 11:12
女性更年期养生保健的10个小贴士

女性到达更年期，体内新陈代谢的需求下降，雌激素减少，会导致各种各样的健康问题。因此，本文章正作出以下提醒：合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三 ...

2012-8-24 11:11
肥胖导致的月经不调怎么办

月经是受体内各种内分泌协调影响的，正常的月经通常需要两个主要的环节，一个是雌激素的水平能够达到最低点，另一个则是能够上升到最高峰。雌激素水平能够降到最低点可以促使身体产生足够的促性腺激素，刺激卵泡发育 ...

2012-8-24 11:08
少女怀孕的紧急应对措施

1.告诉最信任的人。让一个未婚少女跟父母承认自己怀孕，想想都觉得是惶恐和痛苦的。但事实上和你想象中不一样的是，绝大多数的父母对此反应都是积极的。尽管在开始的时候他们也许会震惊，会愤怒，但冷静下来或者过一 ...

2012-8-24 11:03

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