女性保健_女性健康

女性保健

你遭受计算机皮肤病的威胁了吗

白领女性尤其是经常面对电脑工作的女性朋友是否有发现脸上经常会不知不觉中出现许多痘痘或色斑？原本光滑的皮肤哪儿去了？当然，罪魁祸首就是电脑，有医生称之为计算机皮肤病。你知道吗？在电脑开机的状态下，产生的 ...

2012-8-30 09:32
上班族可以利用的健身时机

上班族似乎永远都是忙碌的，忙碌的生活使她们没有多余的时间去健身锻炼，甚至连健康的饮食都不能保证，然而适当的运动是必不可少的。所以上班族们就应该抓紧下面的有限时间来健健身。一、搭公车的瘦身妙招把坐公交车 ...

2012-8-30 09:28
白领女性应谨防宫颈癌

办公室女性一般长时间坐在桌前工作，注意力集中起来，甚至几个时辰一动不动，时间一长，就会使得阴部由于透气不畅，从而憋坏宫颈。因此，白领女性要谨防宫颈病变。由于特殊的生理构造，女性长时间坐着不动，很容易得 ...

2012-8-30 09:25
白领最大限度燃烧热量的方式

都市白领工作压力大，工作忙，因此根本没有什么时间去参加一些专门的健身锻炼，其健康问题也就越发让人忧心。对此，专家建议，办公室白领要充分抓紧上班的空隙，最大限度的燃烧身体的热量。1、电话站着接更好。站着 ...

2012-8-30 09:22
为什么我们会经常感觉累

我们几乎每天都在喊累，无论是学生还是职场人士，活在这个社会，当学生也累，上班也累，好像干什么都累。特别是职场人士，常常有这么一种感觉：上班很累，工作中犯困，下班无力等等，这一系列的问题每天都在重复上演 ...

2012-8-30 09:18
哪些不良习惯导致白领怀孕难

今年处于生育高峰期，据了解，一些没有赶上今年生产的夫妇也正在加紧准备明年生孩子。对于长期加班出差、无生活规律的白领而言，要一个健康的宝宝则更要让身体心理充分准备，为此，专家指出八大习惯影响生育。一、手 ...

2012-8-30 09:15
针对上火症状的食疗清火方

上火是人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大，人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调而致上火。通常，人们在上火之前并没有明显的症状，但发病后则表现为咽喉干燥疼 ...

2012-8-30 09:07
精神专家给心理亚健康者的建议

现代的人们绝大多数都生活在各种各样的压力之中，尤其是都市白领，一天到晚周旋于繁忙的工作、琐碎的家事、复杂的交际圈之间，稍微一停下来就会感到身心疲惫不堪，并且经常感到焦躁难安、无聊、无助，而且随着时间的 ...

2012-8-30 09:04
针对美胸的五大方案集锦

时尚的OL们在有着一份令人羡慕的工作同时，也面临着一些小小的困扰。在电脑前一坐就是一天，美妙的身材在不知不觉中流失了。其中一个损害是很多MM意识不到的，那就是胸部下垂。探因：坐姿不对加速胸部下垂女生胸部下 ...

2012-8-30 09:00
想学习地铁健身计划吗

小月是一个公司的白领，上下班都要乘坐地铁，来回奔波。每天都有两个小时是在地铁的车厢里和通道中度过的。1个星期5天，1天2个小时，加起来就10个小时。1个月里几十个小时的时间就从身边溜了过去。回到北京后，刚开 ...

2012-8-30 08:56
乳腺增生的预防及检查方法

乳腺增生的发病原因目前医学界比较公认的乳腺增生的发病原因是内分泌失调。黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。乳腺增生的发病原因也包括精神因素。精神刺激可改变人体内环境，从而影响内分泌 ...

2012-8-30 08:53
饮食专家致白领的营养建议

对于每位上班族来说，每天最伤脑筋的问题就是午餐的问题。午餐吃得好是很重要，是关乎下午工作的状态。但是在外面的餐厅用餐，不但价钱贵，而且又油腻。因此自己带饭盒就成了上班族的经济又实惠方法。饭菜最好建议以 ...

2012-8-30 08:49
办公常见9大病症的解决办法

1、头痛并非小事症状：头常一跳一跳地痛，或好像有东西缠着头部，绞着痛，并伴有眩晕现象。头痛并非小事原因：工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因。此外，姿势不正确、工 ...

2012-8-30 08:44
解决秋乏问题重在养阴润燥

一、秋乏，源于体内阴阳失衡办公室白领的秋乏一般表现为犯困、工作时注意力不集中、很容易走神，另外，就是睡觉睡得很沉，早上不愿意起床去上班。之所以会出现秋乏，是因为人的神经系统对温度很敏感，夏天时，天气比 ...

2012-8-30 08:40
办公族怎样做好午睡工作

你有很好的饮食习惯，少油、少盐、少肉、多蔬果;你每天补充维他命，有规律的运动，早睡早起不熬夜。一整天下来，大部份的时间都感觉不错。但在午餐和晚餐中间，你会觉得头昏脑胀，思路缓慢，好象也不太能集中精神。 ...

2012-8-30 08:36
几款植物芳香精油帮你舒缓痛症

都市女性每日周旋于工作、家庭、社交，长期远离自然，忙碌的的生活状态容易导致身体不适、体能下降以及代谢缓慢等亚健康状态。不妨试试植物芳香精油吧，让你的肌肤吸取花草之灵气，增添情趣，更可以让满屋子花香四溢 ...

2012-8-30 08:32
哪些群体最容易成为赖班族

三类白领最容易成为赖班族成因一下班了也是孤零零一人我一个人吃饭旅行到处走走停停，也一个人看书写信自己对话谈心。《叶子》这首歌，是许多赖班族的生活写照。就算下班，还是孤零零一个人，不知道做什么好。刘小 ...

2012-8-30 08:19
6个快速减压的好办法

一、给自己一个缓冲：尝试着记忆你最欣赏的歌词，或者背诵二十个国家的首都名字，再或者玩一会扑克目的是要给大脑一个新的投入环境，不需要多么复杂，轻松就好，当做一个游戏去完成它。纠结于同样的问题只能使你的压 ...

2012-8-29 09:49
白领怎样睡得少却睡得好

● 我们的睡眠可以分为浅睡、深睡、做梦三个阶段。● 三个阶段轮流不规则地会出现在我们每晚的睡眠当中，一夜大概各自有4～5次。● 浅睡：睡眠的朦胧阶段，由此可以渐渐进入深睡或做梦阶段。● 深睡：是人体大脑最重 ...

2012-8-29 09:43
肥胖易找上上班族的原及对策

工作压力大：减缓新陈代谢容易口大工作压力可谓上班族长胖的头号元凶。职场竞争激烈，上班族通常都承受着很大的工作压力。而压力升高一方面易导致内分泌紊乱，造成人体新陈代谢趋缓;另一方面会导致肾上腺皮质醇指数 ...

2012-8-29 09:39

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