女性保健_女性健康

女性保健

什么是最佳生育年龄如何生育健康聪明的小孩

生育是女性伟大而又艰巨的任务，有人把生育当做是一种骄傲，也有人把生育当成磨难，这就是每个人的观点是不一样。随着现在社会的发展，越来越多的女性选择提前或者退后生育，其实这两种都是不好，因为女生是有一个最 ...

2015-5-18 08:52
想保护卵巢多吃这7种食物

1、苹果有研究表明，一天吃一个苹果，可使冠心病死亡的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，苹果中的果胶也可以降 ...

2015-5-17 09:44
盐吃多了有三大危害

盐作为我们生活中的一种调味品，应用非常的广泛，可以说是没有盐我们就没有了滋味，但是吃盐也是要讲究的，吃盐过多的话也是有很大的危害的。那么到底有哪些危害呢？今天小编就和大家一起去了解一下。盐是我们每一个 ...

2015-5-15 15:17
高考前吃什么精神好

现代的高考就如同古代的考状元，一旦考中了，就可扬名立外，而一旦乐落孙山，也意味着人生从此要改写。虽然对于365行行出状元的现代人而言，似乎没有那么夸张，但是对于那些考生们而言，高考能否考得好成绩，就意味 ...

2015-5-15 15:16
最脏的食物谁最第一

揭秘最脏的食物谁是第一1、辣椒67%的辣椒样品中都含有可被检测到的农药残余，即使在经过水洗或者剥皮后仍然如此。2、圣女果一份圣女果样品中可以检测出13种不同的杀虫剂。3、土豆与其他粮食作物相比，土豆中的农药残 ...

2015-5-15 15:10
女性保养子宫的好习惯

女性保养子宫的方法避免长期使用护垫在阴道分泌物比较多的时候，很多女生都会习惯性的使用扩招，认为如此可以避免阴道和内裤的直接接触，使得阴部更加清洁和干燥，但是这种认识是完全错误的，使用卫生护垫会使阴部更 ...

2015-5-15 13:26
早上喝白开水更适合

很多人习惯早起和晚上入睡前喝杯蜂蜜水来养生，不过专家指出，这种做法并不合理，应该用白开水代替蜂蜜水。很多人清晨起来空腹喝的第一杯水就是蜂蜜水，这很不合适。因为蜂蜜水含糖，不是单纯的水。蜂蜜中的果糖要经 ...

2015-5-15 13:12
女人如何自检乳房肿块

乳房是女性最性感的部位，也是最需要保护的部位，特别是绝经前后的女人一定要定期去医院检查，也要学会自己自测乳房，在空闲时要多给乳房按摩，这样可以促进血液循环，舒缓乳房的紧绷感，使乳房更加丰满，下面就教大 ...

2015-5-15 11:17
上班族夏季保健小常识

上班族是当今社会发展的主力军，他们的身体状况是否健康历来为全社会广泛关注。为此，我们推出这篇上班族保健养生知识，希望对上班族的身体健康起到很好的指导作用。久坐成疾敲响警钟最好的运动其实很简单站起来。每 ...

2015-5-15 08:59
月经期间能做瑜伽吗

答案是因为而异的，因为现实生活每一个女性的身体素质对瑜珈动作的反应能力有所不同，加之所学习的瑜珈难度各方面的问题，因此不能一下子规定说经期能或不能练习瑜珈。比如说如果你在经期时，感觉身体非常虚弱，痛经 ...

2015-5-14 15:18
女性进入更年期的症状有哪些

弹指一瞬间，岁月如梭，多少俊男美女也变成大叔大婶。特别是女人一旦过了40岁老得就更快了，慢慢的你不得不承认由青年变成中老年人。这一个过程就是步入更年期的过程，那么女性进入更年期有什么信号呢？女性进入更年 ...

2015-5-14 14:18
白领亚健康的因素如何做好保健

疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状，而疲惫更居首位，这是白领们亚健康的一种表现，那么这些症状的来源是什么呢？从根源发现你为什么亚健康1、交通拥挤，住房紧张，办公室桌子靠桌子，使人 ...

2015-5-14 14:14
8个坏习惯易致癌症如何有效预防

至今为止，癌症仍然是最可怕的疾病之一，近年来这一疾病的发生率日益增高，这应该引起人们的警惕，其实，癌症的发生很多时候与人们存在的不良生活习惯有关系，今天，我们就要给大家介绍8个容易致癌的生活坏习惯，希 ...

2015-5-14 14:05
女性怎么会肾虚肾虚怎么办

女性肾虚的主要表现为性冷淡、手脚冰凉、衰老、睡眠质量差、虚胖、注意力不集中、内分泌失调、容易疲劳等等。总得来说肾虚对女性的身体危害极大，那么女性为什么会肾虚呢？引起女性朋友肾虚的因素都有哪些呢？中医认 ...

2015-5-14 14:03
户外运动要学会的小常识

一、起源发展户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。早期的户外运动其实是一种生存手段，采药、狩猎、战争等活动无一不是人类为了生存或发展而被迫进行的活动。二战期间，英国特种部队开始利用自然屏障和绳网进 ...

2015-5-14 10:38
孕妇需要注意的饮食禁忌

作为孕妇，怀胎十月是非常关键的时期，在饮食上尤其要注意，如果稍有不慎，就可能会影响到肚里的宝宝。当然，现代社会的人已经不缺乏营养了，想吃什么买什么，但是，也并不是说孕妇就可以猛吃猛喝，毫无禁忌。事实上 ...

2015-5-14 10:27
哪些不好的饮食方式易致早衰

老祖宗流传下来的话语吃饭只吃七分饱但是在今天我们都会说吃饭就吃八分饱那么这里面又有什么讲究了，其实他们都是一样的道理就是告诉我们别吃太多，吃多了撑了会给胃部造成巨大的负担，而胃部的反映往往要比大脑来的 ...

2015-5-14 09:38
生气危害大如何避免生气

每个人都知道心情不好，对身体是巨大的威胁！坏心情，伴随着压力，像一个夜行的刺客，随时可能要了谁的命！或者，偷去了你的健康！既然人人都知道，坏心情的危害，为何还是敢于生气？发火？让自己陷入担忧、恐惧、猜 ...

2015-5-13 14:25
产检的时间表和各项检查列表

为了让你更直观地了解产前检查的时间安排和具体项目，我们总结了这个表格供你参考。第一次产检：孕12周初次产检（血压、体重、宫高、腹围、多普勒、妇检）、孕期营养监测、B超、心电图、MDI分泌物第二次产检：孕16～ ...

2015-5-13 14:13
孕期防辐射的小知识

现代人的生活，经常离不开电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电热毯、空调乃至电吹风等，但在这些与你十分密切的电子产品及家用电器周围，只要一使用就会产生电磁波。这让孕妈咪们很烦恼，可生活中又离不开它们。 ...

2015-5-13 13:03