女性保健_女性健康

女性保健

8类食物缓解眼睛疲劳

眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人们的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏 ...

2015-5-20 10:08
胸罩过紧易引起乳腺增生如何饮食预防

女人做乳腺检查，大多数被医生告知有乳腺增生。事实上，女性内分泌失调、佩戴过紧的胸罩都会增加其发生的机会。但需要明确的是乳腺增生不等于乳腺癌，无须过度担心。你需要做的是建立三道防线，全面呵护你的健康，以 ...

2015-5-20 09:41
夏季保健夏季养生做好六件事

立夏是二十四节气之一，也是夏季的第一个节气，立夏，意味着我们告别春天，夏天正式到来。立夏之后天气变化无常，昼夜温差较大，这个时候要注意保健身体，以免疾病缠身。那么夏天来了，我们该如何养生呢？下面就一起 ...

2015-5-20 08:57
女性月经发黑怎么调理

都说月经是女性身体健康的晴雨表，月经异常，就说明女性的身体异常。而中医认为女性月经发黑，是由气滞血瘀引起的，也就是体虚，同时这一种虚可能与多种原因有关，或是由于经期吃了过于寒凉的食物，或是由于某些妇科 ...

2015-5-19 15:40
哪些生活习惯为你的健康加分

科学证明，人的寿命是完全可以达到或超过100岁的。而想要达到长寿的秘窍也非常简单养成良好的生活习惯。现实里，有利于我们延年益寿抗衰老的良好生活习惯有很多，不过大家都知道，它们对于长寿的影响都有多大吗？其 ...

2015-5-19 14:43
保持规律运动,助你远离疾病

一项针对40多份研究报告的回顾发现，进行有规律的运动不仅能够降低肥胖的概率，还能减少发生许多生理、心理健康问题的风险。发表在最近出版的《国际临床实务期刊》上的这项研究称，运动减少了某些癌症、失智、勃起功 ...

2015-5-19 14:01
女性月经期间吃什么最好

红枣：老话常说一日吃三枣，终身不显老，其实说的就是红枣强大的养生保健功效，特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥出强大的养生保健功效。红枣中的维生素含 ...

2015-5-19 13:37
性爱有哪些保健功能

男性的精液里含有一种重要的抗菌物质精液胞浆素，一旦进入菌体细胞内，就能阻止细菌核糖核酸的合成。每周有12次精液进入阴道，经子宫颈逐渐到达子宫以至输卵管，能达到消毒杀菌作用。奇效一：有利于消除失眠所有人都 ...

2015-5-19 13:33
夏季十大美白妙招修复肌肤

夏天容易晒黑，不想变成黑人，就要关注夏季美白方法。那么夏季晒黑怎么办呢？下面小编教你十大美白妙招，帮你修复夏季晒黑的皮肤。1、晒后禁用热水洗脸晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗 ...

2015-5-19 13:16
如何轻松度夏夏季养生小常识

现在已经进入最热的时节，高温天气，让人出现很多不适症状，不仅人容易变困，无精打采，食欲不振，还会持续中暑，热感冒等现象。所以这个时候要特别注意保健养生，夏季养生是非常的重要的，那么夏季该如何养生呢？夏 ...

2015-5-19 12:59
呵护乳房从饮食开始

乳腺癌是一种女性高发疾病，为什么乳腺癌会成为如今的高发病呢？其实，诱发乳腺癌的原因，主要还是来自于生活。预防乳腺癌，你一定要改正以下五个不良习惯。1、不良生活习惯以吸烟、酗酒为时髦、去夜总会、歌舞厅， ...

2015-5-19 09:29
女性更年期心烦怎么办

心烦、脾气大、动不动就生气、喜怒无常等等，都是现实生活中很多女性，特别是更年期女性的真实写照。其实更年期的女性之所以会出现这些问题与雌激素分泌减少、性激素的退潮等有关。不同的女性会有不同的更年期反应， ...

2015-5-18 13:54
调理宫寒的4款食疗方

宫寒，是女性常见妇科疾病之一，女性千万别以为宫寒是小毛病，如果不调理好，可是会影响女性的生育。但是，如何调理宫寒呢？那调理宫寒有什么好方法呢？其实，生活中的一些食物就具有暖宫的作用，不防来试一下！暖宫 ...

2015-5-18 13:49
食物养生女人吃什么食物好

核桃：核桃是一种适合任何年龄层食用的小零食，对处于生长发育期的孩子多吃核桃有利于脑部发育，提高其记忆力，对于工作压力大的人，吃核桃有缓解压力、补脑等作用，对于中老年人吃核桃有利于预防老年痴呆症。女性朋 ...

2015-5-18 13:41
身体缺水有哪些严重症状

水是生命之源，身体运转绝不能少了水。那你有没有注意以下这些身体缺水症状呢？一、疲惫长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。二、 ...

2015-5-18 13:25
这些事情影响你的胸部大小教你打造完美胸型

不仅是男人看到胸大的女性会多瞅两眼，就连女性自己也会看几眼，回头再看看自己的飞机场，心中会很不是滋味呀！其实胸部的大小，不是遗传，大部分是后天因素造成的。下面我们就来介绍下决定胸部大小的七个方面：一、 ...

2015-5-18 10:52
这些行为可能影响生育

现在，有女性患有不育等毛病。其实，这与女性自身的一些行为有关。如果女性平时不注意生活中的保健工作，经常出现一些不良的习惯，那么就有可能会导致不育情况的出现。1、盲目减肥盲目过度减肥有可能造成内分泌紊乱 ...

2015-5-18 10:38
经期宜吃4类食物经期保健小贴士

经期前或者月经期间，不少女性会出现痛经现象。有些女性闷闷作痛，而也有一些却是有一种让人痛不欲生的感觉。为了避免痛经加剧，经期期间必须做好一些注意事项，其中饮食就是一方面。痛经的女性需要注意以下的饮食宜 ...

2015-5-18 10:24
夏日防晒有技巧 4招让你不晒黑

炎夏将至，意味着炎炎阳光也将至。难道我们的面颊、玉臂、粉背、美发要一并沦陷，变得暗哑无光？怎样让我们的皮肤清透嫩白一整夏不受紫外线和阳光的侵袭？以下防晒手段，学到了就赚到了！不要防晒心里安慰，要切实有 ...

2015-5-18 10:02
如何预防阴道霉菌性感染

霉菌性阴道炎是妇科常见病之一，发病率仅次于滴虫性阴道炎，约有80%～90%是由白色念珠菌引起，主要是外阴奇痒及白带多。阴道壁大量白色豆腐渣样或凝乳状白带，粘膜红肿充血或有红斑点状。显微镜下可见大量菌丝、孢子 ...

2015-5-18 09:19