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女性保健

7个小妙招轻松搞定痛经

痛经，或称为经期疼痛，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性的经期疼痛是常见的并且发生于大多数月经周期。痛经常为绞痛并伴 ...

2015-5-26 13:23
白领抗疲劳吃什么

疲惫、记忆力下降、情绪低落成为城市白领最常见的亚健康症状，而疲惫更居首位，这是近日发布的《金币联盟2012家庭营养健康意识和消费报告》指出的。营养学专家提出从每日膳食中补充铁、叶酸、谷维素三种营养素的膳食 ...

2015-5-26 13:07
女性经期可以享受4类饮食

在西方人眼里，经期不是讨厌的烦恼，而是享受关爱、体贴自己的日子。女人会用看一场电影、吃一个巧克力蛋糕来宠爱自己，男人也会买一束花来安慰心爱的女人。而除了情感和精神安慰，健康专家们还给了我们实打实的甜蜜 ...

2015-5-26 11:06
改变十种性格的饮食疗法

一个人的性格可以根据他的习惯和洗好判断出来的，比如爱吃甜食的人跟喜欢吃酸的人性格是不一样的，喜欢吃辣的人又是另外一种性格，但是你们知不知道有一些饮食疗法能够改掉你的那些不良的性格呢？还不赶紧看看。自我 ...

2015-5-26 10:41
运动后不能做哪些事情

生命在于运动。运动之于我们的健康是有非常多的好处的，养生学里也特别提倡大家多做运动。但是，我们却发现很多人在运动后有很多不利于健康的行为，这样可真是前功尽弃了。下面一起来了解下运动后不宜立即做的行为有 ...

2015-5-26 10:29
喝什么粥可以安神

调查中显示，有7成的白领深受各种睡眠问题的烦恼。晚上睡不着、早上起不来、白天没精神更成为了困扰现代人的最大问题。而一个人的睡眠不足对身体方方面面都会产生许多不好的影响的，因此如果睡眠质量差的话，就要学 ...

2015-5-25 15:10
上床后从哪开始摸最容易兴奋

虽然，女人的身体构造都差不多，但性感带却大不一样。这也就意味着，你需要花时间好好摸索下你伴侣的性感带在哪里，而摸索着身体寻找对方隐藏着的性感带本身就是个乐趣。我们该从哪里摸起呢许多人通过接吻就会性致盎 ...

2015-5-25 15:01
产后保健产后穿什么内衣好

产后妈妈一方面要承担着宝宝的哺乳喂养，一方面又要肩负着辛苦育儿的重任，可以说是相当辛苦，而内衣的选择也是相当有学问，一方面要起到保持美观的作用，一方面又要方便喂奶，所以马虎不得，更不能直接穿着平常的内 ...

2015-5-25 14:47
6种食物赶走乳腺癌

研究证明，乳腺癌的发病和脂肪摄入量有关，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的 ...

2015-5-25 14:07
肌肤晒伤怎么办消除晒斑的小窍门

想要肌肤美白，就不能不去除斑斑点点，下面给大家介绍去晒斑的小窍门，还有怎样预防晒斑。消除晒斑小窍门1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸 ...

2015-5-25 10:47
清晨养生禁忌爱睡懒觉

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉关节和泌尿系统也不利。另 ...

2015-5-25 10:15
夏季穿什么衣服最防晒

夏日，防晒是许多市民普遍关心的话题。小编为此采访了某资深护肤专业人士，据其介绍，除了对裸露在外的皮肤涂抹防晒霜外，只要选对布料及颜色，普通衣物也能起到一定的防晒作用。在一般人的心目中，夏天穿浅色衣服最 ...

2015-5-25 09:45
呵护娇嫩乳房女性双乳保养

乳腺肿块在众多乳房疾病中，乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要表征。乳腺出现肿块时，80%的以上的肿块都是由病人自己偶然发现的，只有少数人会在体检时被医生发现。因此成年女性都应该每年进行身体检查，确保自身的健康。此 ...

2015-5-24 08:09
按摩腹部带来的神奇功效

代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除 ...

2015-5-23 11:02
脚底按摩的5大保健功效

人们经常说泡脚有益健康，不管是春夏秋冬，如有机会都可以泡泡脚，以增加血液循环，从而起到强身健体的功效。但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩也是非常有效的。据健康专家研究发现，经常做足底按摩，有 ...

2015-5-23 10:56
经期烦躁怎么办吃哪些食物好

每个月大姨妈来的那几天，不少女性朋友总会出现情绪低洛，烦燥不安等常见现象。这就是医学上所说的经期综合症，是一种重理性原因所致的心理反应。那么如何缓解经期烦躁呢？针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身 ...

2015-5-23 10:15
赶跑感冒的7大良方

感冒是最最常见的一种疾病，受凉了要感冒，被感冒患者传播了感冒病毒也会引起感冒。不管是何原因导致的感冒，治疗方法都一样。感冒了怎么办?感冒了吃什么可以好的快?其实，治疗感冒除了药物之外，还有好些方法的。今 ...

2015-5-23 10:05
夏季喝水有讲究 14招喝出健康

下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则，让你喝水也喝出健康！1、喝水量因人而异有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工 ...

2015-5-23 08:42
高考吃什么有助于睡眠

对于已经充分复习好的考生们来说，高考前注意保持睡眠质量，更有利于高考的发挥。但是现实生活中很多考生，由于没信心、压力、没复习好等原因而无法使自己拥有好睡眠，甚至出现失眠等问题，而高考如果出现失眠的问题 ...

2015-5-22 15:23
头发黄的原因正确使用护发素很重要

头发毛躁枯黄，毫无营养，看起来都不顺眼，怎么办呢？每个爱美的MM都希望有一头亮丽顺滑的秀发。那么首先我们来看看头发毛躁是由什么造成的，然后才能够得到有效的解决。造成黄头发的原因有以下：1、甲状腺功能低下 ...

2015-5-22 13:20