女性保健_女性健康

女性保健

女性怎样远离更年期失眠

更年期失眠看似不可避免，但是又痛苦难耐，但是一定不可以滥用安眠药，长期服用安定类药物，容易产生剂量依赖，从而使有效计量越来越接近中毒计量。而且也会出现警醒系统减弱，时刻处在轻微醉酒状态，减慢其生存本能 ...

2012-9-17 12:58
不能不知：女性抗衰老偏方

第一方：每天一碗养颜粥，5年内比同龄人年轻10岁。原料：绿豆50克＋扁豆50克＋莲子50克＋薏米50克＋大枣30克＋枸杞10克功效：增强免疫力，抗疲劳，抗衰老，补肾，补气，增加元气。制作方法：我们的抗衰老养颜粥可不 ...

2012-9-17 12:39
女人一周几次性爱最健康

每周至少做几次爱才更健康规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期， ...

2012-9-17 09:50
裸睡缓解经痛裸睡的好处有多少

裸睡缓解痛经专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的 ...

2012-9-16 16:08
预防妇科疾病要注意哪些细节

1、防乳腺癌运动乳腺癌是发生在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，是一种严重影响女性身心健康甚至危及生命的最常见的恶性肿痛之一。保持一定的活动量，可以有效地降低人体内引起乳腺癌细胞增长的激素水平。每天若有5个小时 ...

2012-9-16 09:45
哪些恶习会伤害肌肤

1、熬夜看过网络上的一个转帖吗？女人10点到12点不睡觉，就等于不要脸；到凌晨4点还不睡觉，就是不要命了，你经常过着不要脸和不要命的日子么？这种说法虽然毒辣，但是不无道理。睡觉是你的身体修复白天损伤的时间， ...

2012-9-16 08:24
女人容易疲劳的13个原因

1、没吃早餐外在表现：明明头一晚睡够了时间，但整个上午还是哈欠频频，想睡觉。疲惫原因：早餐对你非常重要，不仅可以激活全身新陈代谢系统，使大脑活跃起来，还能补充一上午所需的能量。解决方案：早起吃一块富含 ...

2012-9-15 09:26
细数女人裸睡的7大好处

1.裸睡护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻。以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。女性阴部常年湿润，如果能有充分的通风透气就能 ...

2012-9-14 14:56
妊娠期做化疗是否会影响胎儿健康

研究表明：妊娠期间癌症治疗不会导致胎儿发生常期损害如果孕妇被诊断患有癌症，医生、她本人及其家庭都将面临一个艰难的选择：是母亲的健康重要，还是胎儿的健康重要？众所周知，在怀孕前12周内使用化疗药物的话将会 ...

2012-9-12 17:31
红枣6种营养吃法介绍

一、红枣熬粥，安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。二、红枣泡水，养肝排毒红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红 ...

2012-9-12 11:03
适合新婚夫妻的常用避孕法

1、口服短效或探亲避孕药这种避孕药有抑制女性排卵的作用，从而达到避孕的目的。这些药的成分主要是人工合成的黄体酮与微量的女性激素，这些成分均是人体内自然存在的激素，又是低剂量，不会对人体健康造成什么危害 ...

2012-9-11 17:02
新婚夫妇怎么保持身心健康

保持良好心态避免心理疾患消除婚前紧张心理。婚前忙碌地筹办婚事，使男女双方身心疲惫。当双方意见不一致时还容易发生争吵，感觉不到恋爱时的美好，觉得对方像变了个人似的，有些人甚至对自己今后的婚姻生活产生怀疑 ...

2012-9-11 16:57
女性怎样度过一个甜蜜的新婚初夜

新婚的欢乐主要来自性生活，年轻人对新婚的憧憬也有很多原因是出自对性接触的渴望。但是在这个问题上却有男女之分，未婚女性通常不会像男性那样跃跃欲试，反而会产生恐惧之情。带着恐惧感结婚，必然会对婚后性生活起 ...

2012-9-11 16:48
女人经期千万别做9件事

一、不宜性生活月经期宫内膜脱落宫腔表面形成创面生活时容易将细菌带入逆行而上进入宫从而引起宫腔内感染发生附件炎、盆腔炎。二、不宜坐浴月经期宫颈口微开坐浴和盆浴很容易使污水进入宫腔内从而导致生殖器官发炎。 ...

2012-9-11 14:09
让你健康长寿的几种平民食物

一、菠菜1、不贫血：菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。2、体质强：菠菜中含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。3、皮肤好 ...

2012-9-11 11:21
女性性保健健康不可缺

一、体型与性保健体型是与性健康、性快感相关的因素之一。比如，上身长得较为丰满的妇女，性反应区主要集中在上身，而不是骨盆部位;乳房较大的妇女需要多做乳房保健操，以促进局部血液循环，等等。瘦高型：体型较瘦 ...

2012-9-10 15:59
哪些原因导致女人掉头发

1、减肥过度减肥节食头发的主要成分是一种称为鱼朊的蛋白质，其中锌、铁、铜等微量元素不少，而吃素减肥的人只吃蔬菜、水果与面粉等，蛋白质及微量元素摄入不足，致使头发因严重营养不良而脱落。2、空调过度使用空调 ...

2012-9-10 15:53
长期仰卧睡眠会造成盆腔淤血吗

女性盆腔内有子宫、卵巢、输卵管等内生殖器官，这是男性所没有的，因此女性盆腔内静脉数量比男性多，构造薄弱，容易发生静脉淤血。盆腔淤血综合征常见症状有下腹部疼痛、低位腰痛、极度疲劳感、性交痛，常伴发痛经和 ...

2012-9-10 15:50
超短裙惹宫寒宫寒如何调养

齐B短裙惹宫寒，你还敢穿吗？中医认为：暖宫孕子，当子宫、盆腔气血畅通，炎症消除后自然能育儿。由此可见女性生殖器系统最怕受冷。天冷时比较耗损阳气，最需要注意养护生命精力。下肢着凉直接导致女性宫寒。宫寒造 ...

2012-9-10 15:46
如何对卵巢进行自检

卵巢癌成女性无声杀手1、什么是卵巢癌卵巢癌是女性最常见的肿瘤之一，由于卵巢深藏在盆腔内，即使长了瘤子，也不易被发觉；另一方面，卵巢癌最初症状会有腹胀的现象，但是不少女性却掉以轻心，将其归罪于肥胖发福了 ...

2012-9-10 15:40