女性保健_女性健康

女性保健

喝什么粥可以安神

调查中显示，有7成的白领深受各种睡眠问题的烦恼。晚上睡不着、早上起不来、白天没精神更成为了困扰现代人的最大问题。而一个人的睡眠不足对身体方方面面都会产生许多不好的影响的，因此如果睡眠质量差的话，就要学 ...

2015-5-25 15:10
上床后从哪开始摸最容易兴奋

虽然，女人的身体构造都差不多，但性感带却大不一样。这也就意味着，你需要花时间好好摸索下你伴侣的性感带在哪里，而摸索着身体寻找对方隐藏着的性感带本身就是个乐趣。我们该从哪里摸起呢许多人通过接吻就会性致盎 ...

2015-5-25 15:01
产后保健产后穿什么内衣好

产后妈妈一方面要承担着宝宝的哺乳喂养，一方面又要肩负着辛苦育儿的重任，可以说是相当辛苦，而内衣的选择也是相当有学问，一方面要起到保持美观的作用，一方面又要方便喂奶，所以马虎不得，更不能直接穿着平常的内 ...

2015-5-25 14:47
6种食物赶走乳腺癌

研究证明，乳腺癌的发病和脂肪摄入量有关，肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食、动物脂肪等可增加乳腺癌危险性，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂奶制品则可减少危险性。女性每天吸烟超过5支，且服用药物避孕，患乳腺疾病的 ...

2015-5-25 14:07
肌肤晒伤怎么办消除晒斑的小窍门

想要肌肤美白，就不能不去除斑斑点点，下面给大家介绍去晒斑的小窍门，还有怎样预防晒斑。消除晒斑小窍门1、将香蕉捣碎，加入牛奶，涂在脸上，20分钟后洗净，可以使皮肤细腻光滑。2、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸 ...

2015-5-25 10:47
清晨养生禁忌爱睡懒觉

一忌睡懒觉睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，天长日久，可引起一定程度的大脑功能障碍，导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱机体的生物节律，使人懒散，产生惰性，同时对肌肉关节和泌尿系统也不利。另 ...

2015-5-25 10:15
夏季穿什么衣服最防晒

夏日，防晒是许多市民普遍关心的话题。小编为此采访了某资深护肤专业人士，据其介绍，除了对裸露在外的皮肤涂抹防晒霜外，只要选对布料及颜色，普通衣物也能起到一定的防晒作用。在一般人的心目中，夏天穿浅色衣服最 ...

2015-5-25 09:45
呵护娇嫩乳房女性双乳保养

乳腺肿块在众多乳房疾病中，乳腺肿块是乳腺肿瘤的主要表征。乳腺出现肿块时，80%的以上的肿块都是由病人自己偶然发现的，只有少数人会在体检时被医生发现。因此成年女性都应该每年进行身体检查，确保自身的健康。此 ...

2015-5-24 08:09
按摩腹部带来的神奇功效

代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除 ...

2015-5-23 11:02
脚底按摩的5大保健功效

人们经常说泡脚有益健康，不管是春夏秋冬，如有机会都可以泡泡脚，以增加血液循环，从而起到强身健体的功效。但事实上，养生保健除了泡脚之外，多做脚底按摩也是非常有效的。据健康专家研究发现，经常做足底按摩，有 ...

2015-5-23 10:56
经期烦躁怎么办吃哪些食物好

每个月大姨妈来的那几天，不少女性朋友总会出现情绪低洛，烦燥不安等常见现象。这就是医学上所说的经期综合症，是一种重理性原因所致的心理反应。那么如何缓解经期烦躁呢？针对胀气。尝试着不要有出格行为。我们的身 ...

2015-5-23 10:15
赶跑感冒的7大良方

感冒是最最常见的一种疾病，受凉了要感冒，被感冒患者传播了感冒病毒也会引起感冒。不管是何原因导致的感冒，治疗方法都一样。感冒了怎么办?感冒了吃什么可以好的快?其实，治疗感冒除了药物之外，还有好些方法的。今 ...

2015-5-23 10:05
夏季喝水有讲究 14招喝出健康

下面为您介绍夏季健康饮水的14个原则，让你喝水也喝出健康！1、喝水量因人而异有人说一天要喝够八杯水才够，其实喝多少水并没有一个固定的要求的，比如你的水份流失得更多的话，则要多喝一点，比如说你是处于室外工 ...

2015-5-23 08:42
高考吃什么有助于睡眠

对于已经充分复习好的考生们来说，高考前注意保持睡眠质量，更有利于高考的发挥。但是现实生活中很多考生，由于没信心、压力、没复习好等原因而无法使自己拥有好睡眠，甚至出现失眠等问题，而高考如果出现失眠的问题 ...

2015-5-22 15:23
头发黄的原因正确使用护发素很重要

头发毛躁枯黄，毫无营养，看起来都不顺眼，怎么办呢？每个爱美的MM都希望有一头亮丽顺滑的秀发。那么首先我们来看看头发毛躁是由什么造成的，然后才能够得到有效的解决。造成黄头发的原因有以下：1、甲状腺功能低下 ...

2015-5-22 13:20
夏季肌肤保湿有4招做好补水工作

皮肤越干燥，皮肤就会衰老的越快。干燥的肌肤，会让你看起来非常的年老，影响你的美貌。那么，面对干燥的肌肤，我们该如何解决呢？今天，我们就告诉你几种补水保湿的方法，让你的肌肤可以越来越水润。1、吃含水量超 ...

2015-5-22 13:13
预防妇科疾病应注意哪些

女性的妇科疾病是女性最困扰的疾病，每个女性几乎都有过妇科疾病的困扰。想要让妇科疾病远离自己当然还要女性朋友自己在生活上的点滴事情注意，才能让我们身体健康。1、便前不洗手都说饭前便后要洗手，但要知道，光 ...

2015-5-22 13:02
女性月经期间能吃薏米吗

薏米是日常生活中最常见的一种粗粮食品，具有强大的养生保健功效，因此现实生活中很多人都喜欢吃薏米。但是中医认为薏米性微寒，所以建议经期的女性最好不要食用薏米，否则易引起痛经、经血不调等问题。如果一定要吃 ...

2015-5-22 11:03
呵护乳房注意哪些食物宜忌

呵护乳房是女人一辈子的功课。现在，女性患有乳腺疾病的几率越来越高，这多是由于女性激素水平紊乱，刺激乳腺腺体所致。保护乳房，除了注意调整自己的心态和情绪外，多吃一些好食物，也是很有作用。1、海带海带是一 ...

2015-5-22 10:35
薯条汉堡影响智力哪些食物能补脑

薯条汉堡会形成肥胖这个道理已经不是那么新鲜了，但有最新研究显示，这些垃圾食品除了造成人的肥胖之外，还会影响人们的认知能力。别再吃薯条汉堡了！吃点健脑食物，保持大脑的灵活。西澳大利亚大学和特雷森儿童健康 ...

2015-5-22 10:18