手摸胸部能防乳腺癌吗

“正手摸胸”可预防乳腺癌？正手摸胸这项活动由英国一家内衣品牌和关注乳腺癌慈善团体“CoppaFeel！”联手发起。该活动希望在鼓励女性对自己身材自信的同时关注乳腺癌，学会自己检查乳房健康状况。发起活动的内衣公司称，除了身体是否柔软到能反手摸肚脐，人们的身体还有很多更重要地方应该得到关注。

“我们鼓励自检乳房，了解什么样是正常的，而不是把身体摆出奇怪的造型”。目前，这项“摸胸”挑战已经获得了不少女性网民响应，纷纷上传自己的“正手摸胸”照以示支持。

自检乳房固然重要，听听乳腺专家怎么说。广州市妇女儿童医疗中心乳腺外科主任表示，欧美日韩等国的统计数据显示，由于医学技术较为先进，注重乳腺癌的早期发现和筛查，同时治疗手段上有其独到之处，在上述国家，乳腺癌（整体、不分期）的十年生存率达90%以上。在广州，乳腺癌患者的十年生存率也能接近80%。女性在做乳腺检查时要注意以下几点：

第一、检查次数不要贴年龄标签。一般情况下，20岁-30岁的女性朋友做乳房检查的频率可控制在每2年一次，30岁以上的女性朋友至少一年一次，50岁以上的朋友做到半年一次，但这个检查频率要根据自身状况做出相应调整，不要盲目给自己贴年龄标签，以免耽误病情。

第二、不要忽视“临床乳腺体检”。这个看似简单却很重要的环节，是任何先进的仪器和检查方法均不能替代的。专科医生摸一摸，可以比患者提早几年发现乳腺癌。

第三、让专科医生指导你做最合适的体检项目。很多人认为到医院做一个乳腺X线就完事。马教授指出，医院检查无外乎乳腺x线、乳腺超声检查、乳腺磁共振检查、纤维乳腺导管镜检查这几种，乳腺癌因种类不同、个体差异不同，到目前为止，还没有一种检查能百分百检查出乳腺癌。有些原位癌患者做乳腺超声检查显示正常，但通过乳腺X线检查却能发现钙化灶；有些乳癌患者做乳腺X线、超声检查均显示正常，却通过纤维乳腺导管镜发现早期癌变。因此，专科医生会根据患者个体不同，给出最有针对性的检查项目，避免漏诊、误诊。

第四、找专科医生看检查结果。“乳腺X线检查的片子好难看！”马教授感叹道，很多从其他医院转来的乳腺癌患者，拿着几年前拍的x片，一看原片就能发现乳腺癌的病灶，但外院的报告单结果却显示正常。为避免漏诊、误诊，建议女性朋友根据自身乳房健康特点，定期到专科医院检查。

预防乳腺癌的方法

1）养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，极易导致酸性体质。

2）不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

3）有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

4）加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。