男性营养_男性健康

男性营养

壮阳补肾食谱木瓜排骨汤的做法

原料：排骨500克、木瓜半个（挑选比较生的那种木瓜）、葱姜适量、料酒适量、醋适量、盐少许。做法：1、木瓜削皮，去籽，切大块。2、锅中放入姜丝、料酒，放入排骨，水开后撇去浮沫，煮3分钟捞出排骨，用热水冲净干净 ...

2012-11-28 11:22
男人吃什么水果防醉酒

西瓜味甘性寒，有清热解暑、除烦止渴、利小便、降血压的功效。酒后来杯西瓜汁对预防醉酒十分有益，因为它进入人体后，可以对酒精的吸收产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量。另一方面，西瓜汁具有明显的利尿作用 ...

2012-11-23 10:41
激情之后男人吃什么最滋补

番茄红素、锌和维生素E是男性最需要的营养素，一定要保证每天都摄入一些。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后，才能更易于人体充分吸收，因此吃熟番茄才能起到作用。锌提高精子质量锌与新陈代谢、生长发育以及其他多 ...

2012-11-23 10:36
男人气虚吃什么进补好

气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。食疗保健常吃补气的食物，可选用小 ...

2012-11-23 10:28
男人年过四十吃什么好

专家统计，40岁以上男性面临诸多问题：常常感到力不从心，胸闷气短，情绪不佳；心理压力大，有恐惧感；睡眠不佳，多梦易醒，睡觉已不能达到休息；心悸，感觉透不过气来；头昏脑涨，眼前发黑，记忆力下降；四肢乏力， ...

2012-11-23 10:25
男人吃什么可以解酒

1、牛奶醒酒法听说过喝酒前饮牛奶可避免喝醉，同理，醉酒后也可饮些牛奶，以便使蛋白凝固，减低酒精对肠胃的刺激，保护胃粘膜，缓解对酒精的吸收。2、食醋解酒法食醋能解酒，主要是由于酒中的乙醇与食醋中的机酸，随 ...

2012-11-23 10:10
男人早餐吃什么最有营养

早餐吃什么最健康呢？营养专家介绍吃早餐最好具备三个原则：一是必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；二是必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；三是必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早 ...

2012-11-22 10:58
男人吃什么能青春长在

坚果类高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋 ...

2012-11-22 10:50
男人吃什么肉补肾强精

男人吃什么肉可以补肾强精1.羊肉《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同 ...

2012-11-22 10:48
男人壮阳男人吃什么可以壮阳

海藻甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多助性的成分，预防性功能障碍。松果体素只要在临睡前补充一些 ...

2012-11-22 10:45
男人吃什么食物补精子

精子是繁殖后代的重要媒介，是决定男子生育能力的关键，目前，因精子量太少而造成不育的病人占相当大的比例。男性由于精子量少而引起不育的原因较为复杂，但除已查明属功能障碍的原因外，均可在日常生活中通过饮食来 ...

2012-11-9 11:00
年轻的秘诀男人保持年轻吃什么

酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。鸡蛋早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。坚果高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚 ...

2012-11-9 10:56
贫血怎么办男人贫血吃什么好

造成贫血的原因有多种，缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等，改善贫血要对症治疗。以缺铁性贫血为例，一般要多吃瘦肉、猪肝、贝类等营养丰富的高蛋白食物，同时避免过度劳累，保证睡眠时间。另外也建议多吃以下食物： ...

2012-11-9 10:36
男人吃什么肉补肾养精

吃羊肉补肾《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效 ...

2012-11-8 10:26
男人补肾壮阳吃什么动物鞭好

肾虚？性虚？男人进补慎吃动物的鞭补肾，他好我也好。这句耳熟能详的广告词是否让你会心一笑？在很多男人的观念中，肾虚似乎等同于性虚。男人都是有自尊拼凑成的动物，所以性不能虚，补肾势在必行。在补肾的土方中， ...

2012-11-5 10:32
男人补肾壮阳吃什么粥好

一：枸杞猪腰粥枸杞子10克，猪肾一个，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。功效：有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。二：韭菜粥韭菜粥1 ...

2012-11-5 10:29
如何抗衰老男人吃什么抗衰老

酸奶酸奶以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素 ...

2012-11-5 10:21
香蕉的营养男人吃香蕉好吗

秋季是香蕉大量丰收的季节，它的味美价廉赢得了百姓的青睐，成了百姓水果盘中的常客。但是香蕉的营养价值有多少？多吃香蕉有好处吗？香蕉的营养成分分析香蕉含丰富的碳水化合物，是钾和维生素A的上等来源。香蕉的营 ...

2012-11-2 10:00
海带的营养男人常吃海带好吗

海带的营养价值海带是海岸植物中个体较大，质柔味美，营养价值和经济价值较高的一种海藻。不仅含碘量高达0.2-0.4%，可做为药用，而且是优良的海产蔬菜。每百克海带干品中含有胡萝卜素0.57毫克；维生素B1 0.09克；维 ...

2012-11-2 09:57
吃香椿好吗男人吃香椿能助孕吗

吃香椿能助孕吗香椿的营养价值香椿头含有极丰富的营养。据分析，每100克香椿头中，含蛋白质9．8克、含钙143毫克、含维生素C115毫克，都列蔬菜中的前茅。另外，还含磷135毫克、胡萝卜素1．36毫克，以及铁和B族维生素 ...

2012-11-2 09:54

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